① 枸杞晒干后直接吃和泡水，哪种对身体更好
建议干吃。枸杞作为食药同源的养生品，对于人体增强免疫、缓解疲乏、增强肝肾和明目护眼方面有很好的作用，而泡水可能会造成营养的流逝，特别是高温泡枸杞时影响更大。在干吃时一定要选择免洗枸杞，因为免洗的枸杞子没有沙土和灰尘，吃着更健康。
这就是现实和想法的差距，一般可以做成一些像银耳汤这些，和红枣，银耳，枸杞这些一起就可以达到滋阴补肝肾的一个效果，所以既不干吃，也不泡水，这样的吃法都是做一个宣传其实效果并不好问题还很多。
② 枸杞是干吃还是泡水好
枸杞怎么泡最好？
枸杞中最重要的营养成分——枸杞多糖，是对温度要求比较高的，如果想要充分溶解出枸杞多糖，水温不能太低，也不能太高，最好在90度左右。沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效，另外每次泡水放10粒枸杞就好，多泡几次不但能让枸杞的成分更多的溶于水，还能让你更多的喝水，是一举两得的事，当然别忘记喝完水把枸杞也吃掉。
枸杞干吃会更好吗？
如果希望能充分摄取枸杞中的胡萝卜素等对眼睛好的成分，可以采取干吃的方法，对眼睛有一定的好处。但由于枸杞泡水的时候，对温度的要求比较高，因此如果真的非常想要吸取枸杞的营养，可以采取干吃的方式。
枸杞不是人人能吃
枸杞作为一种食物，非常适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎等人群长期食用。喝枸杞茶真的能达到养生目的吗？但大家还是要注意，枸杞不能吃的太多，可能会导致滋补过度的情况。一般的成年人每天吃20克枸杞就已经很多了，特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。另外高血压、感冒发烧、腹泻、喉咙发炎的人也尽量不要使用枸杞。
③ 枸杞能用开水泡吗枸杞有哪些吃法可养肾
相信很多人都知道枸杞的好处，但是我在生活中吃枸杞的方式有很多种，每种方式都有不同的营养价值。枸杞有补肾的功效，但是你知道怎么吃才能发挥最大的效果呢？只有当我们正确的吃枸杞才能最大程度的利用它们的作用。
1、气味:如果是用硫磺熏过的枸杞，用手捂着一段时间，再去闻，会有难闻的刺鼻硫磺味道出来，他们用硫磺熏主要是让枸杞好看且保存的时间更长，不易变质。
2、 味道：真的枸杞吃到嘴里有点甜，有的时候吃完感觉嘴巴里面微苦，如果甜的有些发腻，且吃完后感觉比较苦，还有酸涩的味道，那么这种枸杞就要小心了。
3、 颜色：真的枸杞颜色柔和，肉质很饱满，而且枸杞前头的蒂也是黄色或者白色的。
大家平常生活中是否吃对枸杞了，你们能辨别真假枸杞吗？
④ 枸杞是干吃好还是泡水喝好
相信大家家里面一定都准备的有枸杞吧，枸杞不仅可以煲汤喝还可以平时泡水喝或者是干吃，都对身体很好的。
一天吃多少枸杞更适合日常保健，所以一天可以吃10个枸杞。长期坚持饮食可以维持肝脏和肾脏。如果你主要使用枸杞来提高你的视力，那么每天使用20粒左右更合适。每天不要吃超过30个枸杞，因为吃太多的枸杞容易生气，尤其是对阴虚的人。
⑤ 枸杞是干吃好还是泡水好枸杞怎么泡最好
干吃枸杞营养更充分
专业人士表示，目前研究认为，枸杞中的多种植物化学物质和多糖成分易被证实具备有明确的降血糖的功效，同时在降血脂、抗氧化、提高免疫力方面也有很好的作用。
在枸杞的使用方法上，坊间一直存在有不同的说法，对此，陈裕明教授认为，枸杞中的部分植物化学物质具有一定的水溶性，通过泡水能析出，但是绝大部分的营养成分是无法通过浸泡析出的。因此，如果大家希望有更好的保健效果，最好还是通过干吃的方式。
⑥ 最佳食用枸杞的办法，是不是用水泡着喝，你知道吗
经常养生的人，都喜欢吃枸杞，认为枸杞是个很好的养生食材。而且在做法上有很多方法，如泡水喝、熬汤喝、煮粥吃、制作茶饮等都是枸杞的食用办法，养生效果也都非常的好。
枸杞能具有调理气血的作用，能有效的改进气血两虚的问题，并且有利于三高疾病的治疗，枸杞具备养肝明目的作用，可以改进肾虚的问题，常常服食枸杞可以减轻双眼的疲惫感。
⑦ 枸杞泡水好还是直接干吃好
生活中很多人都会选择用枸杞泡水，但是也有的人会选择直接生嚼着吃，所以有的人认为泼水的效果会更好，其实如果从药效发挥方面来说的话，生吃枸杞更容易吸收当中的营养价值让古起实现药用的价值，让身体更加健康，因为枸杞中含有很多糖分，如果泡水加热之后喝水的话，可能会导致多糖变性，降低里面的一些药用价值，影响它的效果。所以建议枸杞生吃比较好。
⑧ 枸杞子干吃好还是泡水好
枸杞是我们大家常见的食材，我们通常会用枸杞泡水喝，可以达到去火的功效，枸杞除了泡水喝，还可以干吃，但是枸杞是干吃好还是泡水好？
所以说，出于养生的角度，枸杞最好还是干吃啦，这样才能将枸杞的营养价值发挥到极致，当然了，实在要想将枸杞泡着喝，也不是不可以，不过在放水的时候，最好是选择温水，这样刚刚好，另外，很多人在吃枸杞的时候，秉着多多益善的态度，这是不可取的，因为吃多了的话，不仅会上火，还可能会伤身哦！
⑨ 枸杞是干吃还是泡水喝比较好
泡水喝吧，枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。泡水喝补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。