1. 柠檬蜂蜜水能减肥吗
蜂蜜柠檬水具有减肥的效果。
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
辅助作用
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
7.指甲光亮剂：由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄？在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。
禁忌
1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。
2. 蜂蜜柠檬水减肥法真的有效
最讨厌的水果就是柠檬了，怎样可以采取蜂蜜柠檬水减肥啊。而且我觉得蜂蜜柠檬水减肥反弹也会很大的，前段时间网上看到了1款叫塑纤果的瘦身减肥产品，用了几盒后的现在，整整瘦了快1圈。它没有副作用，而且味道也让我很喜欢。与其每天让我喝蜂蜜柠檬水，还不如每天正常饮食再配合1颗塑纤果呢。
3. 柠檬加蜂蜜喝了是不是可以减小肚子
食物减肥还需搭配适量运动的，蜂蜜加柠檬应该是排毒养颜功效更好一点。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，但不易多食，同时春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
介绍两种蜂蜜减肥食用方法
1、白醋加蜂蜜
方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
原理：醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品，具有很多功能，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，食用不仅可以增加肝脏解毒能力，而且还可以健胃、帮助消化等效果，它的热量相当低，而且它让全身的新陈代谢功能得到很好的改善，使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
2、蜂蜜绿茶减肥
包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
3、注意事项
由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏
4. 蜂蜜柠檬水瘦小腹
都可以，但鲜柠檬口感会更好吧，干柠檬多数酸苦酸苦的
5. 柠檬水加蜂蜜可以减肥吗
柠檬蜂蜜水可以减肥，柠檬含有丰富的蛋白质、维生素，当然最重要的还是高量钾元素和低量钠元素，这两种物质搭配，可以帮助人体去除水肿，去除身体内多余的水分，通过身体细胞和血管里面微小物质成分的转换，把身体内多余的水分排出体外，体重就会自然而然的下降。蜂蜜里面含有很多微量元素，和柠檬中的维生素C搭配起来不仅口感细腻，而且还可以补充人体所需要的蛋白质、维生素，帮助肠道运动，充分吸收各种营养物质，同时也可以排出多余的废弃物，使体重下降。除此之外柠檬和蜂蜜搭配还可以美容养颜，在降低体重的基础上，保持身体皮肤的弹性。
6. 蜂蜜柠檬水能减肥吗
柠檬水减肥吗
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
柠檬水的功效及作用
柠檬水除了可以减肥以外，还有哪些功效和作用?
1、
柠檬水可以美白
柠檬水中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大
用晒干的柠檬水片泡水喝也是可以美白的。把柠檬水片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬水片泡水干吗??不过，干的柠檬水片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬水片的。干柠檬水片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
2、柠檬水可以美容
柠檬水片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬水汁的份量以半只柠檬水为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬水汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
柠檬富含维生素C等多种营养成分，同时含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬水片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
3、柠檬水可以开胃
柠檬水比较酸，吃酸的东西的时候，人会变得开胃。
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水的效用很高，但再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水什么时候喝好
早上喝一杯柠檬水既可以清肠有可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的。
人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质，所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。
酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，另外如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化。
7. 长期喝柠檬水能减肚子赘肉吗
您好，柠檬水能够美容养颜，减肥作用并不大，而且减肥不是喝什么就行。深山果农提醒，减肥首先可以喝柠檬水，蜂蜜水或者多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，还要注意控制食量，积极运动比如仰卧起坐，腹部减肥操，平时注意保持腹肌紧张等，希望我的回答对您有所帮助。
8. 喝蜂蜜柠檬水可以减小腹，对身体有好处你知道吗
蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用。柠檬不能直接食用，可用来泡水喝，柠檬水有美白养颜、减肥瘦身、预防心血管疾病的功效，但柠檬不宜长期、过多食用，因为柠檬水也有利弊，蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用。
蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用----解读肥胖
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用----长期饮用柠檬的禁忌
1、胃部不适
经常喝柠檬水，胃酸过多易引起反酸，导致腹泻，引起消化系统的问题，有胃炎和胃溃疡的人不宜长期饮用。
2、影响牙齿
柠檬中的柠檬酸偏高，偏酸性对牙齿有一定的腐蚀，少年儿童婴幼儿尽量少饮用。蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用。
蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用。柠檬虽然有减肥瘦身的功效，但长期饮用柠檬对身体健康有影响，依靠单一元素减肥的方法不科学、不可取，否则就没有那么多胖子了。蜂蜜柠檬水可以减肥吗，柠檬水的功效与作用。