冬瓜豆腐汤
主料:冬瓜,豆腐,油炸豆腐泡,胡萝卜。
配料:水发香菇,姜,蒜。
调料:盐,糖,高汤精。
制作方法:
首先,根据自己的食量准备主料。
冬瓜去皮去瓤滚刀法切片,豆腐切1.5CM方块,油炸豆腐泡片切成三角状。胡萝卜切小丁。
香菇切小块或薄片。姜两片。
锅里放适量清水烧开后放入冬瓜,豆腐泡,香菇,姜;再次烧开后放豆腐,胡萝卜,蒜,盐,糖。炖十余分钟,汤略显白色时加入高汤精就可以关火开吃了。
盐要少,糖只放一点点用来提味。
这个汤速度快,简单,味道清淡,低油低热,营养健康。冬瓜和豆腐性偏凉,故女生不能多吃常吃。
另外还可以根据自己的口味增减主料。
2. 冬瓜烧豆腐的做法,冬瓜烧豆腐怎么做好吃,冬瓜
用料
冬瓜 香油
豆腐
葱
姜
蒜
料酒
盐
冬瓜炖豆腐的做法
冬瓜切片
豆腐切块
热锅冷油
加入葱姜蒜,炒出香味
加入冬瓜,快速翻炒。然后加入料酒
翻炒均匀,倒入清汤,加豆腐。大火烧开,然后小火熬煮,加适量盐。至汤成奶白色,加鸡精,香油出锅。
3. 冬瓜配豆腐怎么做好吃
主料
豆腐
250g
冬瓜
500g
辅料
油
适量
盐
适量
豆瓣酱
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
酱油
适量
小尖椒
1个
步骤
1.冬瓜,豆腐准备好。
2.豆腐切薄片。
3.冬瓜去皮去瓤切薄片。
4.葱,姜,蒜,尖椒备好。
5.油锅热,入豆腐块,改小火。
6.煎至两面焦黄,盛盘备用。
7.锅底留油,入葱,姜,蒜,尖椒,入一勺豆瓣酱炒香。
8.入冬瓜。
9.入盐,酱油,稍微翻炒至出汤。
10.把煎好的豆腐块均匀得倒在冬瓜片上,加锅盖,小火炖。
11.至冬瓜熟透,搅匀一下,大火收汁,盛盘即可。
小贴士
家常菜,把豆腐煎一下入菜,吃起来很筋道。小火炖出来的菜,很入味。
4. 豆腐和冬瓜怎么做好吃窍门
准备好冬瓜、豆腐、瘦肉、盐、酱油、生粉、老抽、蚝油、花生油。
瘦肉最好购买猪健肉,爽脆可口,富有嚼劲,把瘦肉放在水龙头下洗干净,沥干水分后切成小薄片,放适量盐、酱油、生粉、花生油腌制10分钟。
冬瓜的品种有很多,最好购买表面有一层白灰的,这种冬瓜口感软绵,带有淡淡的甜味,是冬瓜中的上品。
用削皮器把冬瓜皮削干净,把瓜籽和瓜囊处理干净,皮要稍为削厚一点,不要有二层皮残留在上面。
把冬瓜放在水龙头下洗干净,沥干水分,切成小块,也可以按自己的喜好切成各种形状。豆腐洗干净后也切成小块。
起锅热花生油,待油八成热时,倒入冬瓜块翻炒5分钟左右,看到冬瓜变软了,往锅中倒入两小杯温水。
待锅中水沸腾后,把豆腐块和腌制好的瘦肉倒入锅中,盖上盖子继续煮开5分钟。
用清水将适量盐、酱油、生粉、蚝油、老抽调成浆水倒入锅中煮3分钟,看到汤汁快收干即可关火出锅,一道好吃的冬瓜煮豆腐就做好了,清爽无油腻,营养丰富,非常开胃。
5. 冬瓜豆腐可以一起吃吗
纯素菜,冬瓜炖豆腐,一碗不过3块钱,味道绝了
一直很喜欢吃素菜,多吃素食不仅营养健康,又有利于保持身材,所以在家里做饭时我也是炒素菜的时候更多。
大家不要觉得素菜寡淡,素菜炒得好比肉还下饭,受欢迎!
比如清炒的蔬菜(如油麦菜、生菜、菜心)往往口感清新鲜嫩,习惯了隔段时间不吃会特别馋;而将几样素菜搭配好再做,也常常会得到意想不到的口感,比如这道冬瓜炖豆腐。
借用的是红烧冬瓜、葱香豆腐的做法,两样单独做都很好吃,搭配在一起,冬瓜水嫩入味,豆腐咬一口便能爆汁,竟然吃到了红烧肉的感觉,味道绝了。
高蛋白营养丰富,大家一起来试试吧:
冬瓜炖豆腐
【食材】:
冬瓜1元钱的、豆腐2元钱的
生姜1块、大葱1根、蒜1瓣
【做法】:
1、冬瓜去皮,去瓤,切成比较厚一些大块。
2、三禾炒锅中放少许油,然后将豆腐切成小块摆入锅中。
煎至两面金黄后盛出来备用。
3、用锅里的余油或者少许油,放入姜蒜末炒香。
4、放入冬瓜块一起翻炒均匀。
5、加入一锅铲生抽、半铲老抽、少许蚝油、1小撮白糖(不放也可以),一起翻炒均匀,炒至冬瓜块完全上色。
6、点少许清水,盖上盖子焖煮2分钟。
7、倒入豆腐块,大葱段,适量盐一起翻炒均匀。
8、加入足够的清水,大火煮开,转小火慢炖3-5分钟左右,冬瓜软透入味即可。
冬瓜炖豆腐完成!
冬瓜水嫩多汁,味道很足,有吃肉的感觉;豆腐外香内软,咬一口会爆汁。
里面的汤汁也非常下饭。
【小贴士】:
1、冬瓜块不要切得太薄,稍微厚一些,吃起来特别像吃肉的感觉。
2、大葱可以多放些,这里面的葱很香。
3、这个菜典型的越炖越好吃,大家可以多炖炖哦~
秋冬季节,喜欢吃热菜,那么这道冬瓜炖豆腐大家别错过呀!营养好吃不长胖~您学会了吗?
6. 豆腐冬瓜怎么烧好吃
烧豆腐大家都知道,烧豆腐是我国着名的风味小吃。以优质的石屏豆腐,用炭火烧熟,配以佐料而成,皮黄香酥,心白素嫩。但加上冬瓜在豆腐里面,又是另一种口味。
小贴士
这道菜唯一的讲究就是,煎豆腐的时候火不要开得太大,把豆腐煎到2面金黄就可以啦!
7. 冬瓜炖豆腐怎么做好吃
冬瓜炖豆腐【食材】:冬瓜1元钱的、豆腐2元钱的生姜1块、大葱1根、蒜1瓣【做法】:1、冬瓜去皮,去瓤,切成比较厚一些大块。2、三禾炒锅中放少许油,然后将豆腐切成小块摆入锅中。煎至两面金黄后盛出来备用。3、用锅里的余油或者少许油,放入姜蒜末炒香。4、放入冬瓜块一起翻炒均匀。5、加入一锅铲生抽、半铲老抽、少许蚝油、1小撮白糖(不放也可以),一起翻炒均匀,炒至冬瓜块完全上色。6、点少许清水,盖上盖子焖煮2分钟。7、倒入豆腐块,大葱段,适量盐一起翻炒均匀。8、加入足够的清水,大火煮开,转小火慢炖3-5分钟左右,冬瓜软透入味即可。冬瓜炖豆腐完成!
8. 冬瓜和豆腐一起炒 可以吗!
可以的,可以做成冬瓜炒豆腐食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:豆腐 500g、冬瓜 300g、食盐 适量、醋 适量、鸡精 适量、生抽 适量、调和油 适量、洋葱 适量、芝麻油 适量。
1、冬瓜切小块,豆腐切丁,洋葱切碎。