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素炒胡萝卜怎么做好吃

发布时间: 2022-05-18 02:28:19

A. 炒红萝卜怎么炒好吃

做一道炒红萝卜丝是个不错选择,这是一道由红萝卜制成的菜肴。胡萝卜不但味道好而且营养价值很高,吃了还不会发胖是减肥一族的理想美味。下面就简单介绍一下如何炒红萝卜好吃。

  • 炒红萝卜丝的食材:红萝卜2条,葱60g,盐、糖、酱油、味精各适量。

  • 炒红萝卜丝的做法:

1、将胡萝卜去皮切成薄片,然后快刀切丝。

  • 食用价值:

红萝卜含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖类、淀粉、果胶、无机盐、多种氨基酸等营养成分。胡萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K和维生素C等物质,可有效提高血液质量,碱化血液,有利尿、溶石的作用,适合痛风患者食用。

B. 胡萝卜怎么素炒好吃

胡萝卜是很常见的一种蔬菜,适当的吃一些能够让身体获取充足的营养物质,让身体变得更加健康,胡萝卜的制作方法各种各样,可以和其他的食材搭配在一起制作,能够让口感变得更加丰富,下面就来和看一下胡萝卜怎么做好吃



胡萝卜怎么做好吃

可以制作清炒胡萝卜,需要准备一些猪肉,胡萝卜,花椒粒,味精,盐以及豆瓣酱,先把胡萝卜清洗干净以后切片,猪肉切片,锅里面加入适量的油,把油烧到6成热,花椒放进去,然后再加一些肉翻炒,加豆瓣酱炒到肉八成熟,把胡萝卜片放进去翻炒几下,让胡萝卜片慢慢的变熟,中间需要翻炒几下避免粘锅,然后再开中火,等到胡萝卜变软以后就可以加盐,味精,调味吃了。

豆腐烧胡萝卜,需要准备一些胡萝卜,豆腐,植物油,生姜,大葱,香油,豌豆,淀粉,胡椒,味精,香油,先把豆腐切成滚刀块,胡萝卜清洗干净切成滚刀块,炒锅清洗干净,放到火上,然后加一些植物油烧热,再加入葱末,生姜末翻炒出香味,再加入胡萝卜块以及豆腐块继续炒,加一些味精,酱油,胡椒粉,清水,等到汤汁煮开以后,就可以用小火一直烧到汤汁变干,最后加一些淀粉勾芡,淋入一些香油就可以了。

鸡肉炒白菜胡萝卜丝,需要准备一些白菜叶,胡萝卜,鸡脯肉,鲜橘皮,生姜,葱,一些生抽,盐,橄榄油,香油,白醋,淀粉,料酒,鸡肉清洗干净切成片状,然后再加一些水淀粉,料酒,盐腌制十几分钟,胡萝卜以及白菜清洗干净切丝,橘皮切丝,生姜切丝,葱切成葱花,炒锅加热以后,再放一些橄榄油,把鸡肉放下去腌制翻炒均匀,一直炒到变色,再加一些葱姜生抽翻炒均匀就可以出锅吃了。

素炒胡萝卜怎么做好吃

做素炒胡萝卜需要先把胡萝卜的尾部以及头部去除,清洗干净切成薄片,豆腐干切片后备用,炒锅清洗干净,用大火烧热,加一些植物油,烧到6成热的时候,就把豆腐干放进去翻炒,然后再加胡萝卜片炒熟,加一些味精,白糖,精盐,酱油,一直炒到萝卜变熟就可以出锅装盘了。

胡萝卜怎么做给宝宝吃

可以做胡萝卜虾仁馄饨,把胡萝卜以及鲜虾仁搭配在一起做成馅料包成馄饨,看上去颜色好看,能够让孩子的食欲变得更强,能够让胃口也变得更好。

还可以给孩子做胡萝卜蛋饼,需要准备一些葱花,鸡蛋,玉米,胡萝卜,鸡蛋,玉米,做成饼以后味道非常的鲜香,胡萝卜放进去以后也不会有太浓的胡萝卜味道,颜值很高,相信孩子是会非常喜欢的。

胡萝卜的营养价值

胡萝卜可以达到益肝明目作用,因为它里面的胡萝卜素含量很高,进入身体以后,在小肠黏膜以及肝脏里面经过酶的作用就可以转变成维生素a,达到明目补肝效果。

吃胡萝卜可以达到宽肠作用,因为它里面含有植物纤维,有着很强的吸水性,吃进去以后能够让肠道里面比较充盈,让蠕动的速度变得更快,从而达到宽肠作用。

吃胡萝卜能够让免疫能力提高,因为胡萝卜里面含有胡萝卜素,进入身体以后会转化成维生素a,能够让机体免疫能力也增强,里面所含有的木质素又可以让免疫机制提高。

适当的吃一些胡萝卜还可以让贫血问题得到改善,因为它里面含有的胡萝卜素就可以让造血功能变得更强,改善贫血问题,而且胡萝卜里面还含有非常丰富的钾元素,能够让贫血问题得到更有效的改善。

吃胡萝卜能够让骨骼生长更好,它里面所含有的维生素a就是骨骼所需要的成分,能够让细胞增长繁殖的速度更快。

上面给大家介绍的就是胡萝卜怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解。胡萝卜用上面这些方法制作味道好营养高,适当的吃一些胡萝卜,对身体健康的帮助是非常大的,能够让身体变得更加健康,所以即便不喜欢胡萝卜的味道,也应该经常吃一些。

C. 怎么炒胡萝卜好吃

最简单的可以做一道胡萝卜炒鸡蛋,主要食材是胡萝卜和鸡蛋,主要烹饪工艺是炒。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作胡萝卜炒鸡蛋。

  • 胡萝卜炒鸡蛋的食材:胡萝卜100克、鸡蛋100克、姜5克、大葱10克、盐2克、白砂糖5克、胡椒粉1克。

  • 胡萝卜炒鸡蛋的做法:

1、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用。

  • 食用价值:

1、胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。

2、鸡蛋,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。鸡蛋中还含有较多的维生素B和其他微量元素。

D. 红萝卜怎么素炒好吃

胡萝卜是我们生活中吃得比较多的蔬菜水果,他能给我们补允平时的维他命,另外红萝卜的做法也是有很多种多样,红萝卜炒肉,红萝卜炒鸡蛋,胡萝卜炒木耳这些,今日我也给大伙儿计量检定下红萝卜炒牛肉的作法,由于炒出去确实超美味!那么红萝卜怎么炒好吃呢?

红萝卜炒肉片

原材料:胡萝卜,小肉,

调味品,盐,油,糖,水淀粉这类,姜片粒。
作法
1、胡萝卜清洗,切割成丝或块状。
2、胡萝卜把肉切割成小块状,肉在没有彻底化掉的状况下比较好切。
3、放进调味品,如盐油糖水淀粉这类,也有姜片粒绞伴。
4、把调好味的肉放进锅中肉炒些许熟。
5、把红萝卜丝也放进锅内一起炒。
6、炒至红萝卜丝熟(换句话说是炒至你认为熟的水平)。
7、盛碟上餐。
胡萝卜炒鸡蛋
原材料:胡萝卜,葱,盐,鸭蛋(生鸡蛋鸭蛋不在乎)
作法
1、胡萝卜刨丝,葱切葱段。
2、生鸡蛋加少量盐,打匀。
3、锅中加点油,稍微多一些,放进红萝卜丝轻轻地拌炒,此刻锅中的油便会变的胡萝卜色。
4、将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留到锅中。
5、放进鸡蛋液。
6、生鸡蛋刚开始成型马上放进红萝卜丝,拌炒。
7、撒葱段。
8、将剩下的一半胡萝卜油倒进就可以。
番茄炒红萝卜丝
原材料:番茄1个,胡萝卜2根,油适当,盐适量
作法
1.油加温,放进番茄,低火炒一分钟,
2.随后放胡萝卜,一直炒成红萝卜丝变松,放些盐就可以起锅了。

E. 素炒胡萝卜怎么做好吃带图解

素炒胡萝卜的具体做法如下:

1、在做素炒胡萝卜之前,提前准备好需要用到的食材:胡萝卜一根,姜片一块,蒜片少量,小葱一段,同时把姜切成细小的块状,香葱切成一小段。

F. 清炒胡萝卜怎么做好吃

清炒胡萝卜的做法

食材用料:胡萝卜 3个、植物油 40克、姜 10克、盐 适量、味精 少许。

步 骤 :

  1. 准备好三个胡萝卜洗干净备用。

  2. 然后用刀切成丝,或者是用擦丝器擦成丝。

  3. 锅中放油烧热,放入姜炒香。

  4. 然后倒入胡萝卜丝进行翻炒。

  5. 炒到胡萝卜丝稍微变软,就可以加勺水。

  6. 用水的热气继续炒到胡萝卜变软变熟放盐味精,翻炒即可关火。

  7. 一道美味营养的清炒胡萝卜丝就做好了。

小 贴 士

我没有放葱,是因为家孩子不吃葱,所以没放,大家可以放的,记得胡萝卜不能加醋。也不能加酱油。


清炒胡萝卜丝的做法

食材用料:胡萝卜 一根、葱 适量、盐 适量、鸡精 适量、油 适量。

步 骤:

  1. 胡萝卜去皮洗净擦成丝,葱切段备用;

  2. 锅中倒入适量油烧热;

  3. 放入胡萝卜,大火爆炒至胡萝卜变色变软;

  4. 放入葱段翻炒均匀;

  5. 加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可关火;

  6. 完成,装盘上桌。

G. 素炒红萝卜丝怎么炒好吃

红萝卜是我们饮食搭配之中不能缺乏的蔬菜水果,并且具备小人参的叫法,也主要表现了箩卜的营养成分,胡萝卜中带有丰富多彩的维他命,尤其是针对眼睛视力有非常好的维护功效。平常我们服用胡萝卜时是素炒的,那么素炒红萝卜丝的作法是如何的呢?素炒时能够添加豆干一起,调味品只需要盐和鸡精就可。

素炒胡萝卜的制做原材料:红萝卜300克
辅材:豆干150克
调味品:生抽10克,白糖10克,鸡精2克,盐3克,食用油25克
教您素炒胡萝卜如何做
1、红萝卜去头、去尾、清洗,切割成片状;
2、豆干切一片;
3、清洗炒菜锅置灶火上烧开,倒进食用油,待锅中食用油提温至六成热时,放进豆干爆锅两下;
4、再放红萝卜片,炒至红萝卜片将熟,放进生抽、食盐、白砂糖、鸡精;
5、炒至红萝卜完善,起锅摆盘就可以。
素炒胡萝卜丝营养成分丰富多彩,作用十足。下边小结了5大作用,各位朋友们能够看一下。
1、益肝清目
红萝卜带有很多胡罗卜素,有清肝火明目地功效,可医治夜盲症

H. 红胡萝卜怎么炒着好吃

建议清淡一点,可以做一道素炒胡萝卜片,这是一道以胡萝卜为主要原料炒制而成的家常美食。美味可口的一道菜,富含维生素E,适宜于冬日滋补。下面简单介绍如何制作素炒胡萝卜片才好吃。

  • 素炒胡萝卜片的食材:胡萝卜300克、大蒜10克 、大葱5克 、酱油20克、 盐1克 、白砂糖5克、 味精1克 、姜5克 、植物油40克。

  • 素炒胡萝卜片的做法:

1、将胡萝卜洗净,切去根蒂,斜成薄片。

  • 食用价值:

1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以转化成维生素A,能增强人体的免疫力,还具有补肝明目的作用,有保护视力和治疗夜盲症的作用。

2、胡萝卜素还含有降血糖的物质,有降糖的功效,还能增加冠脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,有降压、强心的作用。胡萝卜还有植物纤维,能促进肠蠕动,有防治便秘的作用。

I. 怎么炒胡萝卜丝

可以做一道简单的清炒胡萝卜丝,以胡萝卜为主要材料炒制而出。搭配其他调味料起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作清炒胡萝卜丝。

  • 清炒胡萝卜丝的食材:胡萝卜150g,葱、油、盐、糖、酱油、味精各适量。

  • 清炒胡萝卜丝的做法:

1、将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝,将葱切丝。

  • 食用价值:

1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、碳水化合物、维生素B、钙、磷等微量元素,有益于维持身体健康的需要。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以转化成维生素A,能增强人体的免疫力,还具有补肝明目的作用,有保护视力和治疗夜盲症的作用。

2、胡萝卜素还含有降血糖的物质,有降糖的功效,还能增加冠脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,有降压、强心的作用。胡萝卜还有植物纤维,能促进肠蠕动,有防治便秘的作用。