Ⅰ 干香菇怎么做好吃法大全视频
一、香菇油菜
香菇油菜不仅味道美味营养更加丰富,作为大众菜品受到很多人的喜爱。大鱼大肉的年夜饭餐桌拥有它无疑是一道下饭佳肴。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。
主料: 油菜8颗 、香菇6朵 、葱1颗 、姜1片 、油2勺 、 蒜3瓣 、蚝油2勺 、淀粉1勺 、水半碗
制作方法:
1、葱花,蒜片,姜丝,耗油,水淀粉(一勺淀粉小半碗水)备用,油菜洗净竖着切成两半
2、香菇洗净去腿切成片或者打花刀(个人比较喜欢切片入味)
3、锅中烧水,水热加入1匙盐,1匙油(这样煮出来的蔬菜颜色碧绿,营养不流失)加入油菜焯熟
4、焯好的油菜过冷水后沥干摆于盘周
5、周锅中热油,油热加入葱姜蒜蚝油淋入半碗水,水热加入香菇至香菇成熟
6、将香菇放在油菜中间
7、锅中汤汁加入水淀粉转小火不停的搅拌,待汤汁浓稠淋在香菇油菜上,一道爽口开胃的香菇油菜就做好了。
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二、香菇炒肉
香菇炒肉是一道很普通的家常菜,做法简单,营养可口,香菇有提高免疫力、防癌抗癌的功效,是一种非常好的食材。
主料:肉丝适量 香菇适量 辅料 青椒适量 、红椒适、 蚝油适量、 酱油适量、 姜蒜适量、 淀粉适量、 鸡精适量、 盐适量、 葱花适量
做法:
1、腌制肉,加入适量料酒、盐、酱油、白糖、淀粉、生姜片搅拌均匀
2、油热后放入肉丝翻炒,放入大蒜翻炒
3、放入香菇翻炒,放入蚝油翻炒
4、放入青红椒、适量盐翻炒,再加入葱花
5、出锅装盘,香菇炒肉完成
三、香菇烧豆腐(厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是着名的老字号,有着多年的历史。)
香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
准备食材:卤水豆腐1块、香菇几个、青豆适量、蒜适量。
制作方法:
1、将豆腐切成片、香菇切片、蒜切片备用。
2、锅中倒入适量的水,水烧开后将青豆放入锅中焯2分钟。
3、锅中倒入适量的油,油热后将豆腐片放入锅中小火煎制。
4、煎至双面金黄时盛出。
5、锅中留少许底油,然后将蒜片放入锅中煸炒出香味。
6、将香菇放入锅中煸炒匀均。
7、将豆腐放入锅中煸炒匀均后倒入小半碗水,然后放入2勺蚝油、1勺生抽、1勺糖、半勺盐调味。
8、将青豆放入锅中煸炒匀均。
9、往锅中倒入少许水淀粉,再次烧开后,淋少许香油即可出锅。
Ⅱ 炒干香菇的家常做法
素炒干香菇是一道家常菜肴,制作手法上面也没有想象中的那么困难,在翻炒的过程中可以加入一些冬笋,这样就可以让这道菜肴味道上面变得更加好些,不过在制作之前最重要的就是需要将香菇用清水清洗干净以后再去烹饪,这样就会让香菇变得更加的松软些,不会在吃起来的时候那么硬。
主料:香菇(鲜)(500克)冬笋(50克)
调料:酱油(20克)盐(3克)白砂糖(5克)味精(1克)花生油(30克)香油(15克)淀粉(豌豆)(3克)
制作工艺
1.水发香菇去蒂,用清水反复洗干净,冬笋切成4厘米长的薄片。
炒锅上火,下花生油烧至六七成热,放入冬笋片煸炒,然后下香菇,加酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤150克,旺火烧开,移小火上焖煮15分钟左右,至香菇软熟吸入卤汁发胖时,移旺火上收汁,用湿淀粉勾芡,颠炒几下,淋上麻油,出锅装盘即成。
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。
香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结肠癌的发生。
冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙,儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。
Ⅲ 干香菇怎么炒
干香菇200克洗净,用温水浸泡1-2小时。若是冷水则需浸泡3-4小时。青椒洗净切圈,香菇取缔切片。倒入食用油、香菇、盐,翻炒均匀。加生抽、盐,青椒,翻炒均匀,待食材变熟盛出即可。
1、干香菇200克洗净,用温水浸泡1-2小时。(若是冷水则需浸泡3-4小时)
2、青椒洗净切圈,香菇取缔切片。
3、倒入食用油、香菇、盐,翻炒均匀。
4、加生抽、盐,青椒,翻炒均匀,待食材变熟盛出即可。
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)等营养元素。
在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍,把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。
Ⅳ 干香菇要怎样做才好吃
干香菇冲洗一下,用沸水泡平回软(泡发香菇的水营养韦富,过滤后可用于烹调)。
Ⅳ 干香菇怎么做才香
干香菇怎么做好吃
香菇干可以选择炒菜吃,因为炒菜吃可以使得它的营养价值更高,对身体的好处来说是比较丰富的,首先可以选择炒菜。因为本身对于身体来说,可以很好的提供营养,而且炒菜和煲汤都是非常可以选择的,像炒菜的话可以选择搭配一些肉,因为本身香菇和肉非常的有口感,使得它的味道也会非常好吃,所以可以选择搭配肉,即使得它的口感得到一个提升,还使得它的营养可以更加的发挥大,而且跟小姑在吃的时候泡一下会更加起才有水分,看起来会非常的好吃。
香菇可以怎么吃
香菇可以炒菜,可以煲汤,煲汤可以使得它的营养价值得到更大的一个体现,如果我选择煲汤的话,可以选择一些鸡汤,然后放一些香菇,放一些胡萝卜丁,薯仔丁,冬瓜,这些的营养价值都是非常高的,可以很好的为身体提供,一样可以更加有效的帮助身体补充营养物质,可以补充一些蛋白质微量元素和维生素,对身体来说好处非常多,与此同时还可以保证身体更加获得营养,为身体提供一些价值。多喝一些汤可以提供的营养价值是非常多的,不单单可以补充一样的物质,还可以很好的让身体获得营养,因为本身对于身体来说多吃一些营养物质的食物对于身体来说是非常好的。香菇怎么泡
香菇的味道非常的鲜嫩浓郁,但如果泡的方法不正确,对它的口感会造成影响,在泡发之前先用冷水把表面的杂质给冲洗干净,带柄的香菇可以把根部去除,然后再放到40度左右的水中泡发60分钟就可以了,干香菇之所以要泡发,就是为了让它里面的营养物质被更好的激发出来,泡香菇的水里面的营养物质是很多的,把杂质过滤以后可以当做调味汁来使用,让食物的味道变得更好。
干香菇要泡多久才好
一般干香菇需要浸泡一个小时时间,可以把泡香菇的水放到锅里面加热沸腾两分钟,冷却以后可以直接喝,在浸泡香菇之前,一定要先把香菇清洗干净,还可以把它加糖一起泡,香菇洗干净以后放到冷水当中,加一些白糖浸泡,这样它的香味就不会流失,浸泡30分钟左右,变软的时候捞出来把水分控干,还可以用热水泡发,需要泡发比较长的时间,把香菇的蒂端朝下,浸泡在水里面,泡到香菇会软,然后再把香菇捏住,轻轻旋转搓洗,让里面的泥沙物质能够沉淀到水里面。
干香菇泡久了有毒吗
干香菇泡久了是不会产生毒素的,它里面营养物质丰富,能够给身体带来很大的帮助,但是干香菇如果放久了就会出现变黑发霉情况,所以如果想要泡的话,也不要浸泡太长时间,最好是用20度到30度左右的温水来浸泡一个小时到一个半小时,这样能够让它的风味更好的保留,可以把表面的杂质清洗干净,放到温水里面浸泡。
Ⅵ 干香菇要怎么做好吃
材料
白米1杯蚵干数颗绞肉50g香菇4朵笋丝50g青葱2支油葱1茶匙高汤2杯(香菇水也可以)水6~7杯盐1又1/2茶匙香油数滴
做法
5
起锅时洒盐巴、青葱、油葱,即可起锅
Ⅶ 干香菇要怎么吃才更好吃
新鲜香菇通过干燥过程发生神奇的转变,干香菇的味道比新鲜香菇要好很多,如果你是炒着吃或者是涮火锅,建议你购买新鲜香菇,如果是炖煮、煨汤,最好是去干货那边,购买干香菇,花菇就蛮好的,用干香菇做好的菜肴或者是汤品的味道非常的香浓哦;
我都分别尝试过,我自己的感觉,用干香菇制作的还是会更加好喝一些,也有可能是我自己的偏见;
最后,我们总结一下,干香菇要做的好吃,首先需要掌握泡发的方法,30度左右的温水,加盖泡发,能将干香菇的软嫩给释放出来;
我觉得用干香菇炖鸡汤、用干香菇做香菇猪肉辣酱、或者做一碗菌菇肉片豆腐汤,这几样我家常吃,干香菇这样做,我觉得最好吃