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南豆怎么做好吃

发布时间: 2022-05-17 03:05:02

㈠ 嫩胡豆怎么做好吃

嫩胡豆好吃的做法有很多,下面介绍其中一款剁椒胡豆炒鸡蛋做法:

食材:胡豆200克、鸡蛋1个

辅料:植物油1汤匙、剁椒2勺、食盐2茶匙。

具体步骤:

1、胡豆剥壳,洗净后,沥干水分;建议胡豆现吃现剥。

㈡ 煮五香蚕豆怎么做如何做好吃

主料
蚕豆
500g

辅料
花椒
适量

适量
大料
适量

步骤

1.干蚕豆

2.用清水洗净

3.放入花椒,大料盐浸泡2个小时

4.将泡好的蚕豆放入高压锅,压15分钟关火即可

5.煮好的蚕豆非常的软糯

㈢ 扁豆怎么做好吃

扁豆怎么才好吃?5种家常做法,清香入味,大人孩子都喜欢。立秋后,天气转凉,但中午还是高温暴晒,在饮食上还要多吃些蔬菜,避免过量的大鱼大肉给肠胃带来过量的负担。

扁豆是餐桌上最家常的蔬菜,因各地的差异,它也有不同的别名,藊豆、南扁豆、沿篱豆、蛾眉豆、羊眼豆、小刀豆、藤豆。其实这名字别较劲,在北京不管是超市还是市场买菜,只有扁豆、油豆、蛇豆之分,所以咱们只要知道,其肉质肥厚鲜嫩,炒、炖、焖、炸样样都好吃就行了。

今天分享扁豆的5种家常做法,简单易上手,好吃又解馋。

-----【素炒豆角黑木耳】-----

今天这道素炒的豆角黑木耳,就是一道省时省力的清肠菜。黑木耳可以清除肠胃中的毒素,豆角因为很嫩,又没有放酱油,所以吃起来有清甜的味道。

材料:排骨1000克,扁豆600克,薯仔1个,胡萝卜2根,葱半棵,青蒜3棵,大蒜1头,姜1块,油适量,酱油适量,蚝油适量,老抽少许,盐适量,水适量,面条600克

1. 压好的面条用保鲜袋盖住,防止水分蒸发;

2. 胡萝卜一根切成粗条,一根擦成细丝;粗条是与排骨同炖,将胡萝卜素充分释放出来,细丝是出锅前放,增加色彩和口感;

3. 薯仔削皮切粗条;你可能会认为薯仔会焖烂,对哒,就是要这种效果,薯仔泥粘在面条上,吃起来有面面的、沙沙的口感,与不放薯仔的焖饭口感很不同;

4. 大葱切圈、青蒜苗斜切成段,姜切末,大蒜头拍碎剁成末;其中大葱圈和姜末用来炝锅,青蒜苗和大蒜末出锅时调色调味;大蒜末是焖面的点睛之笔,绝对不能少;

5. 扁豆掐去头尾、撕掉筋,撅成段儿;排骨剁小块焯水;

6. 准备一口大炒锅,锅中倒少许油,先将葱花姜末煸炒出香味,再将排骨入锅中翻炒,倒适量酱油、蚝油、老抽上色后,将扁豆、薯仔条、胡萝卜条入锅中翻炒均匀,根据口味撒盐;

7. 翻炒均匀后倒热水,水量与菜持平,将面条揪断,均匀地铺撒在菜料上面;

8. 待汤煮开后,盖上盖子转小火,焖20-30分钟,15分钟左右,可将面条和菜翻拌均匀,将青蒜苗和大蒜末、胡萝卜丝同入锅中翻拌,增色调香。