用料
中粉125克(油皮)酥油20克(油皮)低粉100克(油酥)酥油50克(油酥)
糖12.5克(油皮) 相克食物水65.5克(油皮)
面粉50克(炒熟)黄油(融化)40克糖粉35克黑芝麻粉42克橄榄油7克核桃碎7克(炒熟)杏仁碎7克(炒熟)熟紫薯泥180克(内陷2)
做法
1.50克面粉倒入锅中小火炒5分钟即为熟面粉,过筛两次备用
2.生核桃和杏仁放烤盘中150度烤约2分钟,至表面金黄
3.将内陷1的所有材料混合,用融化的黄油调节软硬度
4.将内陷1和内陷2分割成约30克/个一份备用
5.油皮材料混合揉至表面光滑的面团,盖上保鲜膜松弛20分钟
6.油酥材料混合用刮板切拌/压拌
7.揉成面团后用保鲜膜包裹好也松弛20分钟
8.将松弛好的油皮/油酥分成12等份,油皮约18克/个,油酥约12克/个
9.取一份油皮擀开
10.放上一份油酥
11.用手慢慢将来其包裹成圆形
12.收紧口,收口朝上,依次将其他的油酥皮都包裹好
13.取一份包好的油酥皮擀开,成牛舌状,自上而下卷起
14.依次将所有油酥皮整形好,盖上保鲜膜静止松弛5分钟
15.再将松弛好的小卷擀长,翻面自上而下卷起
16.依次将所有的整形好,收口朝下盖上保鲜膜静止松弛15分钟
17.取一份松弛好的油酥皮,收口朝上,大拇指从中间折下
18.四边向中间收紧成圆形
19.压扁擀成圆形的外皮
20.包入所有的内陷1收紧口
21.内陷2也包入收紧口
22.收口朝下稍压扁、压薄
23.放入铺好锡纸的烤盘中
24.烤箱预热180度,中下层烤10分钟后翻面再烤10-15分钟即可
小贴士
1.这款酥皮月饼做法是较传统的苏式月饼的做法,皮薄馅大,口感酥脆。
2.因为我不吃猪油,所以配方我选用的植物酥油,无忌口的推荐首选使用猪油,味道更好。黑芝麻馅料中我使用的是黄油,无忌口的首选还是用猪油。
3.现在这个季节做酥皮点心中间松弛的时间应相应的减短些,如果松弛时间太久容易出现漏油现象,中间每次擀卷松弛的时间依情况而定,正常情况下为10-15分钟,天气较热时适当减少或是省略。我这次做的松弛时间有些长,最后包入紫薯馅的酥点有漏油现象,各位亲一定要切忌松弛不要太久。
4.馅料的选择可依个人喜好任意调换。
5.这款酥皮月饼包入内陷量较大,左手托住油酥皮倒入内陷后,利用虎口慢慢向上隆起收口,右手辅助。
6.两面烘烤可使表面成平整状,受热更均匀,分
‘贰’ 素炒豆腐怎么做
豆腐含有很多的营养物质,并且它口感比较嫩滑,因此平时会受到很多朋友的欢迎,尤其是对于牙齿发育不太健全的幼儿以及中老年朋友,吃一些豆腐不仅仅对健康有好处,能够给身体提供各种营养物质,很容易被咀嚼之外,他的做法也是非常丰富多样的,不同的方法制作的豆腐,口感上也会存在着很大的差别,素炒豆腐对营养的破坏是最小的。
水豆腐4块,肉末100克,鸡腿蘑150克,粘玉米粒、豌豆粒各100克,蒜苗若干,高汤适量,盐、胡椒粉、酱油、水淀粉少许,色拉油75克。
制作步骤
1、豆腐切丁,鸡腿蘑切粗丝,蒜苗切段,粘玉米粒、豌豆粒用开水煮半熟。
2、炒勺加油约七成热,下肉末炒开,再下鸡腿蘑丝炒,蘑菇变软,下切好的豆腐块,翻几下,此时可以加酱油,加入高汤,加入焯好的粘玉米粒、豌豆粒。
3、待煮开后,加盐,烧一小会儿,加胡椒粉翻炒,加水淀粉,将蒜苗倒入,等到半开,盛碗。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
中老年朋友平时适当的吃一些豆腐,能够给身体提供充足的钙质,因此对于缺钙而引起的骨质疏松会有很好的防治作用。并且豆腐还能够补中益气,增强人的食欲,同时登很多身体比较容易出现的肿瘤也会有很好的防治作用。
‘叁’ 清炒炸豆腐怎么做又好吃又简单!
豆腐半斤、鸡蛋1个、葱和香菜适量。
做法:
1、葱和香菜洗净切末备用;
2、取一个大碗,放入豆腐,把豆腐碾碎,再放入鸡蛋、葱末、盐、味精,混合搅拌均匀;
3、锅里放适量油,烧热后倒入搅拌好的原料,炒几分钟,鸡蛋凝固后,倒入香菜末,翻炒几下即可出锅。
‘肆’ 老豆腐清炒怎么做好吃
1.准备食材,豆腐切丁
2.油先爆香姜片
3.放入豆腐一起煎炒
4.等豆腐差不多熟了放生抽翻炒均匀
5.再放葱和蒜爆香
6.最后加适量盐即可
7.好吃
‘伍’ 怎样清炒豆腐好吃又嫩
嫩豆腐听名字我们就知道豆腐的口感了,而我们习惯将嫩豆腐叫做是南豆腐,南豆腐是区别于北豆腐的,南北豆腐有很大的区别,虽然都是豆腐,但是南豆腐显然要更加的细嫩,而北豆腐会更加的坚实。嫩豆腐有多种做法,我们下文一起看看嫩豆腐的做法大全。
嫩豆腐的营养价值非常高的,嫩豆腐含有丰富的植物蛋白,常吃嫩豆腐可以起到预防癌症,糖尿病,骨质疏松,伤风感冒等疾病的功效。常吃嫩豆腐还能促进我们的新陈代谢。
嫩豆腐,又称南豆腐,软豆腐。一般指用石膏作凝固剂制成的含水量较多的豆腐,其特点是质地细嫩,富有弹性,含水量大,一般含水量为85%—90%,蛋白质含量也很多,在5%以上。用葡萄糖酸内酯作凝固剂制成的盒装豆腐、袋装豆腐也属于嫩豆腐的范畴。
1备料:取上等大豆20kg,清水淘洗去除尘土、砂石等杂质;
2浸泡:在大豆中加入清入,水面超过大豆一指长或更高为准,浸泡5个小时左右,此时大豆吸水后变得胀大,呈现嫩黄色。
3研豆:浸泡好的大豆放入石磨中,并连续加入清水研磨,成糊状;
4煮浆:磨后的豆糊放入锅中煮沸,此时要注意锅底要不断搅拌;
5过滤:用细小孔纱布将煮好的豆浆过滤,去除其中的豆渣;
6点豆腐:在豆浆中加入卤水并不停搅拌,至豆腐凝固,放置约15分钟;
7成型:将豆腐脑倒于模具中,并挤压出其中的水分,放置15分钟;
8成品:去掉模具,豆腐即做好可以食用了。
上文我们介绍了什么是嫩豆腐,我们知道嫩豆腐就是南豆腐,嫩豆腐吃起来更加的细嫩,所以嫩豆腐非常受欢迎,嫩豆腐的营养价值很高,常吃嫩豆腐不但可以预防很多疾病,而且还能提高我们的抵抗力和促进新陈代谢,嫩豆腐有多种的做法,上文也做了介绍。