1. 薯仔炖窝瓜的做法
1.窝瓜有籽,要去皮;除籽,薯仔去皮,都切成滚刀块。葱姜切末,蒜切粒,香菜几根就行切段。
五花肉片用酱油抓匀,这一步没图片。薯仔要比窝瓜的量多一些。上图的窝瓜我没全部用完。
2.薯仔用清水泡去淀粉,捞出沥干水,锅中放宽油,7成热时,放入薯仔,炸成金黄色捞出备用。
3.另起锅放油,煸香用酱油腌制的五花肉,再爆香葱姜末,烹入酱油炒香,然后放入窝瓜,填入清水持平,依次调入盐;鸡精,根据颜色再调入一次酱油,小火炖制5分钟。这一步别放薯仔!!!
4.窝瓜炖制5分钟之后,放入炸好的薯仔,再小火炖5分钟,汤汁基本收尽时即可关火。
这样炖制的薯仔,能保持形状,汤也不浑,成菜漂亮。出锅后,撒上蒜粒和香菜即可。
5.大家可以看看,5分钟之后,薯仔不碎,汤也不浑!
2. 窝瓜顿薯仔的做法
小窝瓜怎么做好吃
窝瓜中富含有丰富的营养价值,甜甜的口感,但有一点点的糖分,但是这种糖分是天然蔬菜中分泌出来的,所以不用担心吃后会导致发胖,或者是引起糖尿病,很多高血脂高血压的人,在平时同样可以吃窝瓜,窝瓜的做法也有很多,可以做清淡的,也可以做油炒的,根据个人的口味来制作不同的美食。
豆沙小窝瓜
简介很糯,很Q,很可爱
材料
窝瓜,白砂糖,糯米粉,少许澄粉,豆沙馅
做法
1、窝瓜去皮切片
2、微波炉高火7分钟后碾成泥,加白砂糖,糯米粉,少许澄粉,和成面团
3、裹上豆沙馅
4、揉成圆子后,用牙签划出纹路
5、开水上锅蒸10分钟
万圣节---田园小窝瓜
材料
窝瓜泥200克,糯米粉200克,澄粉(小麦淀粉)50克,绿色(菠菜汁)面团少许,豆沙150克
做法
1.窝瓜去皮、去籽、洗净切成块,用保鲜袋装好放微波炉高火3分钟,(袋子上用牙签扎几个小洞)放料理机绞成泥状。菠菜叶也放搅拌机里打成汁备用。澄粉就是小麦淀粉,超市烘焙店有售;(我的澄粉是中秋节做冰皮月饼时剩下嘀)
2.窝瓜泥趁热加入糯米粉、澄粉搅拌均匀;
3.揉成面团,用保鲜膜包好饧一会;
4.将面团搓条,用刀切成35克一个的剂子;
5.将剂子用手掐成饼状,包入红豆馅。
6.用手轻轻搓成扁球状,然后用刮刀轻轻压出窝瓜纹,在顶部取一点绿色面团做为瓜蒂。锅里放水烧开中火上笼蒸7分钟即可。
紫薯小窝瓜
材料
窝瓜250克,糯米粉200克,澄粉100克,紫薯泥(也可以是豆沙馅等),植物油两小匙,葡萄干适量
做法
1.窝瓜去皮切丁
2.上锅蒸熟,压成窝瓜泥,放凉备用
3.把糯米粉和澄粉,加入窝瓜泥中
4.和成窝瓜糯米面团,用保鲜膜包起来醒半个小时
5.把面团分成40克一份,把馅分成30克一份
6.取一份面团搓圆压扁
7.加入一份馅包起
8.揉成圆球状
9.用小刀轻轻在表面对画三刀,刻成六条线
10.在顶部加一个葡萄干当作窝瓜把,一个小窝瓜就做好了
11.把小窝瓜们放入蒸锅
12.大火上汽后转中火蒸7分钟
13.关火后停3分钟再打开即可
3. 窝瓜炖薯仔怎么做好吃
主料:南瓜(窝瓜)300g、薯仔2个
辅料:油适量、盐适量、生抽1/2勺、大蒜2瓣、大葱1/2颗
步骤:
1.准备食材:南瓜、薯仔、大葱和蒜瓣。
2.将南瓜洗净去皮,切成适量的块状。
3.薯仔去皮洗净切成适量大的块状。
4.切好的薯仔用清水泡一小会,然后捞出控干水分。
5.大葱切葱花,大蒜切片。
6.顺手切了一点自种的蒜苗。
7.热锅凉油,下入葱花和大蒜片煸出香味。
8.放入薯仔翻炒两下。
9.放入南瓜块翻炒。
10.将南瓜和薯仔翻炒至软后,加入适量的生抽。
11.加入清水没过薯仔和南瓜。
12.盖盖,炖至南瓜和薯仔熟透。
13.加盐调味,最后用蒜苗点缀,即可出锅。
14.盛盘,即可享用了。