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小孩南瓜粥怎么做好吃

发布时间: 2022-05-12 12:54:35

‘壹’ 八个月宝宝南瓜粥煮法

八个月,宝宝吃南瓜粥,其实就是把,米洗净,然后南瓜去瓢,去里面的心,然后把南瓜切成粒状,然后一起放到电饭煲里面,电饭煲里面有设置,煮粥的,等电饭煲粥煮好以后,一定要记得搅拌一下,这样南瓜粥就不会,卡住宝宝的食道,小宝宝吃,最好还是少吃多餐,不能一次喂太多

‘贰’ 婴儿南瓜粥的做法

南瓜里含有很多的营养成分,是我们日常生活中经常食用的蔬菜之一,味道甜,口感很好,也常常作为婴儿的辅食,可以提高抵抗力,增加视力。南瓜不仅仅有很高的食用价值,在中医上认为,南瓜性温,有润肺的功效。如果孩子有些咳嗽,可以做些南瓜粥给他喝,能止咳平喘,减少药物对其身体的伤害。而且南瓜里含有的果胶能吸附体内的有害物质和致病菌,保护肠胃,助消化,非常适合肠胃不适的婴儿食用。
1.先将南瓜去皮和内籽后,洗净切成片状备用。
2.淘净米后再泡30分钟,让米粒充分吸收水分。
3.将米及南瓜块置入锅中,加入适量水。
4.先用猛火煮,然后改用中火,不断搅拌,并用勺子将蓝瓜捣碎,直至米粒和蓝瓜完全烂熟。
5.锅中的米和水先用旺火煮沸后,要赶快转为小火,注意不要让粥汁溢出来,再慢慢盖上锅盖,要诀是盖子不要全部盖严,用小火慢煮,即可成就一锅美味南瓜粥了
6.在煮好的南瓜粥加入适量白糖待,其冷却一下就可以食用了。
南瓜里富含维生素c的食物分解酶,所以不能与含维生素c高的蔬果一起搭配着吃,否则影响人体吸收维生素c。但是这种酶不怎么耐热,经过煮熟后,就被破坏了,因此南瓜适宜煮着吃,营养元素保全的比较多。但是有些食物是与南瓜相克,千万不要随意的搭配,以免造成食物中毒的后果。

‘叁’ 宝宝辅食南瓜粥的做法

有小宝宝的家庭都知道,喂小宝宝吃饭是件非常让人头疼的事情,有些宝宝不能只喝牛奶,还要再来点其他的辅食。可是宝宝体质比较弱又不能随便吃东西。家长们你是不是很心烦啊!小编我要出动了,今天教各位家长们一道健康又有营养的一道辅食——南瓜粥。家长们要认真学习哦!这可是你家宝宝的食物。

材料:
中型南瓜1/4边,胡萝卜1根,鸡二度3只,米1杯半,盐适量,清水约2000毫升
做法:
1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块,鸡二度1开3;
2.锅里水开后倒南瓜、胡萝卜滚大概20分钟再放鸡二度;
3.接着将洗好的米放入2、3滴油,均匀;
4.水沸之后,放入泡好的米倒入;
5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮;
6.熬到需要的粘稠度即可出锅;
小诀窍
1.煮粥的时候要一次性放入足量的水;
2.粥的粘稠度可根据个人喜好进行调整;
3.选南瓜时要选肉质泛红、肉厚实、肉头硬的老瓜
4.不能用急火猛烧,只能用中火或小火烧。
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对促进生长发育:防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
南瓜粥是不是很好做,你有没有学会那?这类粥是很适合小宝宝的呦!当然大人们也可以做来喝喝,营养又美味。有了这道宝宝的辅食,家长们再也不用担心孩子的成长了,一起动起来学做南瓜粥吧!宝宝们你们可要有口福了。小编也要学一学南瓜粥的做法,我也要犒劳犒劳自己。

‘肆’ 宝宝南瓜粥怎么做

宝宝南瓜粥的做法

1.

宝宝米洗净后浸泡20分钟,让米粒吸收水分后开火

2.

南瓜切小丁

‘伍’ 宝宝南瓜粥可以放什么

南瓜小米粥是很多人钟爱的挑选,喝这种粥对滋补养生人体有非常好协助,可是要留意的是,在喝南瓜小米粥的情况下,每一次全是不必过多开展,喝的过多得话,对胃里会导致危害,会出现消化不良状况,南瓜小米粥合适各种群体挑选,小宝宝也是能够挑选的,在小宝宝南瓜小米粥的做法大全中,对小宝宝冬瓜粥的做法也是有一些表明。

小宝宝南瓜小米粥的做法大全:
作法一
原材料
冬瓜50-100克 淮山药50-100克 大骨汤1000Ml 白米饭200克
作法
第一步冬瓜削皮上炒锅蒸到8完善,放凉切一小块预留。山药去皮清洗,切一小块,泡茶预留。
第二步用鸡骨架煮汤,加几块姜片煮30-40分钟。
第三步取白米饭添加大骨汤500-600ml烧煮,沸腾后转文火渐渐地炖30分钟。最终添加冬瓜、淮山药和剩余的大骨汤,火灾烧开转文火熬15-20分钟,放盐、白胡椒粉,味精适当就可以了。

‘陆’ 七个月的宝宝南瓜粥怎么做

七个月的宝宝南瓜粥,第一先把米洗干净,小米大米都可以,再把南瓜洗干净,拿刀切开给南瓜籽挖出来,给切一小块一小块的,和米一起下锅慢慢熬,等南瓜和米粥都熟的话,用小勺把南瓜给它整碎,然后慢慢给宝宝吃吃

‘柒’ 宝宝南瓜粥做法

1、食材:

南瓜500g、小米200g。

2、做法:

(1)南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水,倒入电饭锅中。

(2)小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥。

(3)30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可。

(4)中间要时时搅一搅,避免粘锅,小米南瓜粥即告成功。

宝宝辅食南瓜粥2:百合南瓜粥

1、食材:

大米150克,水12杯,南瓜280克,冰糖210克,鲜百合35克。

2、做法:

(1)米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。

(2)将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。

(3)最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

宝宝辅食南瓜粥3:大米南瓜粥

1、食材:

南瓜,大米,葱,青椒。

2、做法:

1、将南瓜切成小丁,大米洗净用水浸泡,葱、青椒切丝。

2、锅中加水适量,烧开后加入大米,大火煮开,小火煮15分钟。

3、加入南瓜丁,再煮10分钟。

4、可直接盛出食用,也可根据自己的胃口放些葱花、青椒。

注意:粥本身就有甜味了,可以不用再放糖了,除非你喜欢稍微偏甜的南瓜粥。

宝宝多大可以吃南瓜粥

一般来说,南瓜粥适合6个月以上宝宝食用。宝宝在6个月之前可以逐渐添加辅食,在此之前还是要以奶水为主要的营养来源。6个月之后,一方面宝宝成长需要更多的营养物质来支撑,另一方面宝宝的消化系统也逐渐成型,消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了,因此,建议宝宝6个月之后再吃南瓜粥。

南瓜粥对于宝宝来说是很好的辅食。一般宝宝在从四个月开始就需要添加辅食,妈妈们除了母乳外还要给宝宝喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。六个个月之后宝宝的辅食可以添加一些富含铁、钙、维生素的食物。十个月之后的宝宝完全可以断奶,之后也可以从稀饭慢慢过渡到开始吃稠粥、软饭等等。南瓜粥也是非常适合宝宝食用的,它也很容易消化。

宝宝在六个多月之后,体内所储存的贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了宝宝生长发育的需要。因此,给宝宝补充必要的营养素是很重要的。南瓜粥中富含丰富锌,是人体生长发育的重要物质,对宝宝的大脑的生长发育非常有利。而且,南瓜粥有一股南瓜的甜味,吃起来也更符合宝宝的口味,喂食起来也更简单。但是必须注意的是,年龄越小的宝宝喝的粥要越稀,而且不要一次给宝宝食用过多,否则会容易胀气,适当食用还是非常有益的。