❶ 清蒸鱼营养丰富，做清蒸鱼好吃的秘诀是什么
活鱼一条、姜切片、一根葱、豆鼓、食用油、盐、花椒（用来做花椒油，最后浇在鱼上）、香菜（喜欢吃的可以放）、辣椒（凭个人口味放）。然后把鱼下入盐葱，将鸡精腌制半个小时以上，然后在盘子那从江店里切葱姜丝放点鱼肚子上和鱼肚子里，然后让他的鱼身子离开盘底用将块给他电器，然后。然后将盘子放入蒸锅内上火。
❷ 黄鱼鲞怎么做好吃
黄鱼鲞做法一，
材料
黄鱼鲞1条，京葱100克，竹网2张，竹扦4根调料绍酒、胡椒粉、味精各少许
做法
1、黄鱼鲞加入绍酒、胡椒粉、味精，腌制10分钟左右。
2、一张竹网铺底，垫一层京葱，放上黄鱼鲞，再垫一层京葱和竹网夹住，四周用竹扦锁住。
3、锅中起油至三成热，放入竹网黄鱼鲞，小火微炸至熟，捞出，上桌时把上面一层竹网卷起。
做法二，黄鱼鲞烧肉
材料
黄鱼鲞，猪肉，葱姜，料酒，冰糖、料酒、酱油，，，，，，，。
做法
0、因为黄鱼鲞是咸的，所以吃之前记得要泡泡，大约半小时就可以了，泡完后洗洗干净切成片，2~3cm左右
1、肉汆水，不汆水不敢吃，怕臭，飞水时候加葱姜料酒，差不多2~3分钟撩出，洗干净，晾干
2、热锅冷油加入晾干的猪油煸透，四面都呈金黄色后，把多余的油倒出来备用
3、加冰糖、料酒、酱油、葱姜和水这边烧着红烧肉
4、把黄鱼鲞倒入多余的油中，炸到正反金黄色后，放入红烧肉里，大约10分钟后，就可以吃啦
做法三，黄鱼鲞煎蛋
材料
鲜黄鱼1条，鸡蛋5个，葱丝、红椒丝、姜丝各少许调料盐、味精各少许
做法
1、鲜黄鱼去内脏，腌渍，吹干。
2、鸡蛋加盐、味精，打散入锅煎。
3、黄鱼放入鸡蛋内煎至成熟，装盘，撤上各丝料。
做法四，黄鱼鲞炒毛豆
材料
黄鱼鲞、毛豆、料酒、糖、鸡精、葱花
做法
1、黄鱼鲞切小块，毛豆剥好，备用。
2、首先起油锅煸炒毛豆，然后捞起备用。
3、再煸炒姜片出香味，倒入黄鱼鲞翻炒。
4、加料酒，加水，煮开，滚一下，倒入毛豆一起翻炒。
5、最后加糖、鸡精、葱花，装盘。
做法五，
材料
黄鱼 1条,面粉 适量,香菇 3朵,葱 1只,姜 1小块,酒 1大匙,酱油 4大匙,二砂糖 1大匙,白醋 1大匙,水 约半碗
做法
香菇泡软切片.葱切段.姜切片.酱料调好置于碗中
鱼洗净.在鱼身两面斜画刀口.将鱼抹上一层面粉(也可不抹)
起油锅.将鱼两面煎黄后盛出.再用余油炒香葱.姜及香菇
倒入酱料烧开.再放入黄鱼烧煮入味.汤汁稍干时即可盛出
做法六，
材料
主料：舟山黄鱼1条（约800克）。调料：片糖100克，龙井茶15克，盐10克，葱、姜各15克，花椒8克，绍酒15克，生抽2克，美极鲜3克，鸡粉5克，味精5克，明油3克。
做法
1、将黄鱼宰杀，从腹部取出内脏，然后去鳞、去腮，沿中骨片成两片。
2、将处理好的鱼洗净后用花椒、盐、姜、葱、绍酒、生抽、美极鲜、鸡粉、味精腌渍6小时，取出后晾干，放入笼中大火蒸12分钟至熟，取出后控水。
3、另取锅一只，锅内放上片糖、龙井茶、1000克清水，离水10厘米处放一个箅子，箅子上面放竹垫，再将鱼放在竹垫子上隔水加热1小时后取出黄鱼在鱼身上刷明油即可。
❸ 黄鱼鲞怎么做好吃，黄鱼鲞的吃法
黄鱼鲞
【菜系】
冷盘
【种类】
水产类
【特点】
色彩:乳白色。
特点:鲜香清淡，佐酒佳肴。
【原料】
原料:黄鱼(2条2.5千克左右重)
调料:精盐
150克
白酒
50克
生姜汁
25克
香葱100克
【制作过程】
①
将黄鱼刮去鱼鳞，挖去鱼鳃，撕去背鳍，斩去鱼尾。从背部下刀，连鱼头一起剖成雌雄两爿，不剖鱼肚，除去内脏污物，洗净沥干。
②
把黄鱼平铺案板上，洒上精盐、白酒、香葱和生姜汁，雄片多洒一些。然后装在盛具里腌4-5小时，取出用纱绳串在黄鱼头部，系住，挂在通风阴凉处，吹3-4天。
③
将黄鱼鲞清水冲洗一下，切成大段，装盛具上蒸笼，旺火蒸20分钟左右，熟后取出，凉却以后撕碎装盘。
新鲜大黄鱼一条约600克左右,洗净从鱼的背部破开,取出内脏和鱼鳃,加盐30克左右,味精5克,花椒3克,黄酒10克,小葱10克,生姜片10克,胡椒粉少许拌均匀淹滞3小时,挂起在通风的地方约12小时,这时鱼外皮有点起壳,鱼肉显得较干燥就可以了
鱼稍微洗一下(保持鱼的咸味),在鱼厚的一面打上"牡丹"花刀,摆在盘中,毛豆水里煮1分钟,冷水漂冷去外皮放在黄鱼的上面,均匀撒上味精5克,鸡精10克,花生油10克,黄酒5克.上笼旺火蒸8分钟左右就好了
特点:口味香糯,鱼肉有韧劲,而且大黄鱼营养丰富
注意:大黄鱼在淹滞时盐要稍微多点.但也不要太咸
❹ 做水煮鱼的时候使用鱼片,那剩下的鱼架,鱼头,鱼尾拿来做什么
水煮鱼 鱼头也放里面 提味然后鱼头也可以吃 很好吃的 鱼骨鱼尾还有鱼头（如果你不想在水煮鱼里面放入鱼头）可以熬汤 那个汤 用来做水煮鱼更好
❺ 三文鱼鱼架怎么做好吃
材料
黑椒烤肉料，三文鱼
做法
1、三文鱼排用黑椒烤肉料腌制半个小时（腌制时间可以自行掌握）；
2、起油锅，下三文鱼排煎，煎至一面感觉松动后翻面继续煎。煎至两面金黄，出锅，撒上黑胡椒。如果感觉盐味不够，可以再撒点盐，注意均匀。
❻ 鱼头和鱼架怎么做
用料
鱼头 一个（1500克左右,头下要带一段寸长的鱼肉最好）
剁椒 200克
小红川椒 2~3个（能够增加剁椒的辣度，不喜欢太辣的可以不用）
小葱 1把
大蒜 8瓣
生姜 30克
料酒 2勺
醋 1小勺
盐 适量
酱油 2大勺
白糖 少许（提鲜）
香油 1大勺
色拉油 2大勺（如果喜欢更辣的可以用辣椒油）
蚝油 2小勺，或蒸鱼豉油
花椒 20粒
八角 1粒
剁椒鱼头的做法
将鱼头去腮，去头下一段鱼肉的鱼鳞，将鱼膛中的残留杂物去掉，特别是黑色的膜，一定要去掉剁椒鱼头的做法 步骤1
然后将鱼头从鱼下巴那一面竖着从中间劈开成相连的两半，放入盆中倒入1勺酱油、一勺料酒、一勺蚝油、适量盐里外抹匀并腌制10分钟以上使其初期入味剁椒鱼头的做法 步骤2
取一个大盘子将切成薄片的生姜平铺到大盘子中剁椒鱼头的做法 步骤3
然后将鱼头正面朝上平铺到生姜上剁椒鱼头的做法 步骤4
将剁椒放入大碗中剁椒鱼头的做法 步骤5
放入切成末的葱白、生姜末、还有大蒜末剁椒鱼头的做法 步骤6
再放入蚝油或蒸鱼豉油、1勺生抽、1勺料酒、少许白糖、1小勺白醋、少许胡椒粉、可以根据剁椒的咸度再放少许盐拌匀剁椒鱼头的做法 步骤7
将拌好的剁椒平铺到盘子中的鱼头上，然后放入水已烧开的蒸锅中，旺火蒸10~12分钟（根据鱼头的大小决定）剁椒鱼头的做法 步骤8
将蒸好的鱼头取出，在上面撒上绿葱花剁椒鱼头的做法 步骤9
将炒锅放入色拉油（如果喜欢吃辣一些的，可以用辣椒油），再放入花椒、八角小火出香味然后捞出花椒八角，再倒入香油烧热，然后趁热淋在葱花上即可剁椒鱼头的做法 步骤10
❼ 黄鱼鲞怎么做好吃
主料：黄鱼鲞250g、毛豆500g。
辅料：油适量、姜适量、料酒适量、白砂糖适量。
毛豆烧黄鱼鲞的做法
1、毛豆洗一洗。
❽ 鱼怎样做即营养又好吃
蒸鱼是最有营养的食物，你先把鱼去内脏，然后在鱼身上乱划几刀，最后把鱼身上抹点盐，就可以在锅中加点冷水，放上架子，你把鱼用碟子装起来放在架子上，然后就用大火蒸十五分钟就可以，如果你不是很懂得火候，你可以蒸到十五分钟的时候掀开锅盖用筷子看看熟了没有，最后你要用锅烧点油，把油烧开，把葱花撒在鱼身上，最后把热油淋在鱼身上，就好了；这道菜真的很好，我老爸教我的，但是一定要热油噢！
❾ 鱼鲞怎么制作
舟山人吃鱼鲞，除了传统做法之外，推荐了一些比较另类的鱼鲞菜肴，大家不妨在家尝试一下，可能会给你的味觉带来全新的感受。
1 黄鱼鲞蒸肉饼
原料：大黄鱼鲞、鸡腿肉、猪前腿肉、青菜。
调料：姜、葱、酱油、料酒、糖。
做法：肉饼用去皮的鸡腿肉和猪前腿肉以最佳比例糅合，加入调料；将大黄鱼鲞覆于肉饼之上以提鲜味，再将青菜点缀其间，经105℃恒温蒸制。
点评：细细品味，大黄鱼鲞特有的鲜香与肉饼之香相互交融，肉饼嫩滑适口且不柴不粉，鲜美滋味让人胃口大开。
2 鳗鲞蒸茄子
原料：鳗鲞、长茄子、蒜蓉。
调料：色拉油、蒸鱼豉油。
做法：将茄子切成长条，放油锅内炸熟捞入盘中；蒜蓉和蒸鱼豉油浇在茄子上面；鳗鲞用温水泡软，切块，放在茄子上面，一同上笼蒸熟即可食用。
点评：软香可口，鲜味十足。鳗
鲞油脂在热力的作用下被逼出来，渗
入茄块，浑然一味。
3 鳓鱼鲞蒸毛豆
原料：鳓鱼鲞、新鲜毛豆、猪肉、蛋清。
调料：料酒、姜、糖。
做法：将鳓鱼鲞刮去鱼鳞浸洗一下；新鲜毛豆剥壳取豆肉洗净；猪肉切小块后剁成肉末，加料酒、盐、蛋清搅拌成肉馅；把拌好的猪肉末铺了盘底按平；然后把洗好的鳓鱼鲞身上斜划几刀，放在肉饼上面，在鱼身上淋些酒，放点糖；再把毛豆肉放在鱼肉上；锅里水开后，隔水蒸20分钟左右即可。
点评：咸香入味，开胃下饭。蒸鱼时，一般都用料酒，其实洒点白酒试试，风味也佳。
4 花雕蒸黄鱼鲞
原料：大黄鱼鲞。
调料：姜丝少许、花雕酒半瓶、色拉油。
做法：大黄鱼鲞洗净泡半天，然后倒去水，倒入半瓶花雕泡鱼半小时，鱼上铺姜丝，鱼身抹少许油上锅蒸40分钟即可。
点评：用花雕蒸出来的大黄鱼鲞香气扑鼻，肉质丰满，风味独具。
❿ 鱼怎样做好吃呢
鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富，是一些维生素、矿物质的良好来源，所含的脂肪量和热量低，所以很多女人都喜欢吃它，因为多吃也不怕胖，解馋又营养。
说到吃鱼，做法和吃法都很多，每个地方也有不一样的做法，而每种鱼或一种鱼不一样的部位，吃法都有不同，这要根据鱼的品种来选择。
第五步：提前在锅中烧开水，放个架子，然后把摆好的鱼端进去
第六步：盖上锅盖，大火蒸10分钟，别怕鱼不熟哦，这一道鱼只需要蒸10分钟就足够了
第七步：好了，出锅啦，把鱼端出来，撒上点葱花，开吃啦
这一道美味的黄豆酱蒸鱼腩就做好了，喜欢的朋友试一下！
美味又营养，鱼肉嫩滑好好吃哦，口感特别棒，我家一周基本要吃两三次这样的蒸鱼，孩子和老人吃很适合，给小宝宝做也可以的，少放点调料就可以了。
世间唯有美食与爱不可辜负；吃食是一种幸福，品味是一种情趣，下厨更是一种快乐！