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芹菜花生米怎么做好吃

发布时间: 2022-05-11 21:40:32

A. 如何煮芹菜花生米好吃

主料

芹菜适量 煮花生米适量
盐适量 香油适量
芹菜花生米的做法步骤

1. 芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下

2. 芹菜捞出后用冷开水冲凉。

3. 芹菜捞出后用冷开水冲凉。

4. 将花生米和芹菜拌到一起。

5. 加入适量盐、香油调味即可。
祝你生活愉快

B. 怎么做凉拌芹菜花生米,下酒又下饭

这道小菜的用料特别简单,主要食材便是芹菜、胡萝卜和花生米,最初吃这道菜还是在朋友开的饭店,点完餐后,朋友友情赠送了一小碟,没想到吃了一口便停不下嘴了,不一会儿就吃个净光,但考虑到本来就是赠送的菜,也没好意思让朋友再添加,在吃完饭的时候,跟朋友讨教了做法,回家后三天两头便做着吃,家人都特别喜欢,两个周不做就馋得慌!

凉拌芹菜花生看似简单,原来有秘诀,跟大厨学着做,上桌汁都不剩!

C. 怎样调花生米和芹菜

芹菜凉拌花生米是一道很好吃的凉拌菜!大家都知道花生米的营养价值很高,但油炸花生米虽然好吃但热量太高,又破坏了花生红衣中营养成分,所以煮花生米是个不错的选择。一般这道菜中芹菜我会选择西芹,水分较多粗纤维少一些。

原料:西芹150克,花生米100克

调料:大料2个,桂皮1小块,花椒10粒,姜1小块,盐适量,味精10克,蒜末5克,香油2滴,料油3克

步骤:

1、先将花生米清洗干净放入容器中,用开水浸泡15分钟,加入煮锅中倒入适量清水,加入花椒,桂皮,姜,大料,盐调味大火烧开煮5分钟后关火闷1小时,再开火煮5分钟再关火闷1小时,再开火煮5分钟后闷至放凉即可,如此反复煮后再闷可节约燃气,并且使花生更入味;

2、将西芹洗净沥水,先分段竖切根部粗些要多分几段,再斜切成长约4厘米左右的段备用;

3、煮锅中加入适量清水大火烧开后,下入西芹段焯水约1分钟左右捞出过凉沥水备用;

4、将西芹段和花生米放入盆中,加入味精,蒜末,香油,料油,少许的盐(花生米已经有盐味了,这次加盐一定要少)拌均即可。

注:建议拌西芹花生米时可加入少许的腐竹,除了可以丰富营养之外还可以增加不同的口感。

D. 介绍下清淡小菜芹菜炝花生米怎么做好吃

材料

主料:花生米150g、芹菜200g;
辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、花椒适量、生抽适量、醋适量

芹菜炝花生米

  • 1

    芹菜去叶,洗净切段

  • 2

    放入油盐水中焯熟,过凉水后备用

  • 小贴士

    芹菜焯水,立即放入凉水中

E. 芹菜花生米做法

芹菜炒花生米
芹菜炒花生米是一道菜品,主料为芹菜、花生米。
中文名
芹菜炒花生米
口味
鲜美
主要食材
芹菜,花生米
配料
油适量盐适量糖适量酱油适量
快速
导航
芹菜炒花生米做法注意事项
食材 主料
芹菜100g
花生米100g
配料
油适量
盐适量
糖适量
酱油适量
耗时
准备时间10分钟内
制作时间10分钟内
芹菜炒花生米做法
1焯好的芹菜切段,花生米加少许盐,用水煮大约5分钟。
2在锅中倒少许油。
3放入花生米和芹菜。
4加少许糖。
5加少许盐。
6倒少许酱油。
7大火翻炒1分钟后,即可出锅。
注意事项
芹菜和花生米都是焯好的,所以不用炒时间太长。

F. 怎么凉拌芹菜和花生米

原料:花生米200克、芹菜2根、胡萝卜1根、姜片适量、八角2个、花椒一小把、盐适量、香油适量、白芝麻适量


做法:

1、花生米放入凉水中浸泡2-3小时,让每粒花生米都吸饱水分2、砂锅中放入适量水,加入花生米、姜片、八角、花椒3、加入盐煮10分钟,然后盖上盖子焖至水凉入味即可4、芹菜摘去芹菜叶,清洗干净切小块,胡萝卜去皮清洗干净切小块
5、芹菜与胡萝卜分别焯水,然后过凉水沥干水分备用6、将煮好的花生米、焯好的芹菜胡萝卜放一起,加盐、香油、白芝麻拌匀即可

芹菜又名旱芹,以叶柄作为蔬菜食用,原产于地中海沿岸沼泽地区。在我国,芹菜已有三千多年的栽培历史。芹菜分为中国类型(本芹)和欧洲类型(西芹)。西芹叶柄肥大,本芹叶柄细长。芹菜既可热炒,又可凉拌。诸多研究表明,芹菜是一种具有很好药用价值的植物。

营养价值

1.芹菜中维生素B的含量较高,钙、磷、铁等矿物质元素的含量也高于一般绿色蔬菜,据测定,每100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高出1倍,铁含量为番茄的20倍左右。

2.芹菜的钙、磷含量较高,有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。

3.芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能吸走肠内水分和杂质,把有害于人体的物质,甚至是致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的圣品。

4.芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。

G. 凉拌芹菜花生米的做法简单做法窍门

花生米可以煮熟,放一些食盐和十三香,加入芹菜,冷淡就好。

H. 芹菜拌花生米怎么做好吃

备料:

花生米、芹菜、花椒、姜片、葱、生抽、料酒、盐、芝麻油、小米椒等

步骤:

1、把花生米清洗干净,放入水中侵泡半小时;

2、芹菜切段,葱切段,米椒切末、姜切片备用;

3、芹菜焯水,清水烧开,放适量盐,把芹菜段放入锅中焯水3分钟左右,捞出后放入凉开水中降温拔凉,沥干水分备用;

4、另取凉水放入锅中,花生米冷水下锅,放入盐、花椒、葱段、姜片、料酒、花椒等佐料一起大火煮开,然后文火慢煮半小时左右,中间可以尝一下花生米的软硬程度,可根据自己的口感来选择何时停火;

5、煮熟的花生米与芹菜放一起,比例自定,放入生抽、米椒末、香油搅拌均匀即可食用。

6、如果感觉这道菜比较单薄,大家可以根据自己的口味选择木耳、胡萝卜丁、黄瓜丁等来进行搭配,味道也不错!

注意:

1、花生米要侵泡半小时,这样不但好熟而且可以去除花生米外衣的苦味;

2、焯芹菜时注意火候,以芹菜颜色边的绿深色为宜,如果过老的话芹菜会变黄变淡;

3、芹菜必须用凉开水快速降温,这样芹菜会脆爽可口;

4、花生米必须冷水下锅,这样受热均匀不会外是内生口感不好。