先把豆腐煮熟,然后把要泼的佐料和油一起烧滚后直接泼到豆腐上就可以了。
以后自己多做几次就会了。
‘贰’ 香酥咸鱼干怎么做好吃
毛鱼在餐桌上也是很受大家欢迎的一种鱼类,但因为毛鱼的价格高,所以很多人不能经常吃,这时就希望在买一条毛鱼的时候用最好吃的做法把它做出来,这样就不会浪费他的本质,毛鱼最好吃的做法就是做成毛鱼干,咸的,辣的,甜的喜欢什么口味就加什么口味儿的调料,那么毛鱼干怎么做好吃呢?
毛鱼干的做法其实也蛮多的,但是不同的做法,毛鱼干的口味也不一,有比较咸的、有比较辣的、有比较香脆的、有比较清淡的。那么这些不同口味的毛鱼干怎么做的呢?简单点说的话就是,咸口味的毛鱼干在制作的时候加多点盐;辣口味的就是在制作的时候加辣椒;香脆的毛鱼干是用油炸的;而口味比较清淡的毛鱼干,在处理毛鱼干的时候,泡水的时间久点,在烹饪的时候加少点盐或者不加盐,因为毛鱼干本身就有咸味。
下面来看看辣味毛鱼干的做法:
辣炒毛鱼干
材料:毛鱼、杭椒、干红椒、蒜片
步骤:
1、干毛鱼去头泡约2、3十分钟;
2、切好杭椒,蒜片,准备好红椒切开;
3、锅内下油,大火煸炒;
4、加生抽、醋、少少盐(猫鱼本身也有咸)、1勺糖、黄酒;
5、最后加入杭椒、蒜片、干红椒。
烹饪技巧:全程大火,速度要快
青椒炒毛鱼干
材料:毛鱼干100g、鲜青椒50g、葱适量、姜适量、盐一茶匙、白糖一茶匙、料酒一汤匙、食用油适量、干红椒5只
步骤:
1、毛鱼干用水洗一下去除杂质后晾干;
2、新鲜的青椒两只洗净待用;
3、炒锅上火烧热倒底油、油三成热时放入毛鱼干先炸一下、炒至鱼干变金黄
4、把炸至金黄的鱼干盛出装盘待用;
5、炒锅再次上火倒底油、爆香葱姜末和干红椒丝;
6、放入先前炸好的鱼干、烹入料酒翻炒几下;
7、放入青椒丝、放盐、白糖、味精等调味后继续翻炒就下就可以了。
鱼干的营养价值
1.随着水分含量的降低,鱼干中的营养物质得到浓缩,蛋白质含量高达45%以上。所以,它们是补充蛋白质的好食物。但鱼干中所含的大量蛋白质,只在一定程度上对人体有好处。如果蛋白质太多,超过了人体的利用能力,就会在体内形成氨、尿素等一系列代谢废物,增加肝肾的负担。消化吸收不完的蛋白质会促进肠道腐败菌的增殖,在肠中形成粪臭素,甚至致癌物质。
‘叁’ 油炸干豆腐怎么做好吃
油炸干豆腐
主料
干豆腐两张 白面半小碗 鸡蛋1~2个
辅料
辣椒适量 孜然适量 芝麻适量 酸辣酱适量
油炸干豆腐的做法步骤
1.切好干豆腐~准备好鸡蛋~面粉~
2.再准备好辣椒面~芝麻~孜然~
3.鸡蛋和干豆腐搅拌好~
4.倒入白面~继续搅拌~(如果感觉太稠,可以加入少量水~)
5.拿出一小部分干豆腐放进油锅~大约五秒钟后用漏勺盛出~
6.撒上准备好的辣椒面孜然等…
7.剩余的继续炸~
8.香香的炸干豆腐就完成了~
‘肆’ 油菜晒干后怎么做好吃
油菜晒干后的做法步骤:
【食材】
油菜干 一把 ;前腿肉 200g;蒜 3瓣
【步骤】
1、油菜干先用温水泡2小时,泡好之后清洗干净,切去头部,再把它切成段,猪肉切小块。
2、起锅烧油,放入猪肉,炒出肥油,放入蒜一起炒香,倒入菜干,翻炒一会,加入生抽、蚝油、盐。翻炒均匀,倒入开水没过菜干,再加少许老抽,让颜色好看一点。翻炒几下,倒入砂锅中,改小火煲40分钟。期间要翻动一下,观察汤汁情况。
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A和维生素C即可满足人体需求。
油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。宽肠通便:
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘。油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。
营养价值:
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
‘伍’ 干油豆皮怎么做好吃又简单
今天买了点经过煮熟加工已经风干的豆皮,回家打算做个比肉还有嚼头好吃的简单快手家常菜~素炒豆皮
用料
干豆油皮 60克
盐 1~2匙
葱末 适量
香菜末 适量
干油豆皮这样做不仅好吃有嚼头而且做法也超级简单:小白的首选的做法
所有食材准备好,买回来的豆皮放在一个干净的容器中泡发1~2小时拿出控干水分用刀切成1厘米的细条。
小贴士
1:油豆皮本来就已经加工熟了,所以不需要炒很长时间。
2:喜欢吃辣的可以加点干辣椒进去。
3:不喜欢吃香菜的可以不加。
‘陆’ 油炒萝卜干怎么做好吃
食材与明细
萝卜干半斤
干辣子二个
鸡精一勺
难度简单
时间十分钟
口味微辣
工艺炒
油炒萝卜干的做法步骤
1. 萝卜半斤洗净备用(如太咸可用水泡一下)。
2. 将萝卜一干切成小丁。
3. 锅内倒油烧至成成热。
4. 放入干辣子煸出味。
5. 倒入萝卜干中高火中翻炒。
6. 将萝卜干炒熟后加鸡精调味。
7. 装盘出锅即成。
‘柒’ 油豆腐干怎么炒才好吃
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。油豆腐一般人皆可食用。油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。
油豆腐炒芹菜一道美味的家常菜。
食材:油豆腐、芹菜、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、清水、盐、糖、
第一步:油豆腐洗净,一分为二切开,芹菜洗净切段,蒜切末,小米辣切小段备用。
第二步:起锅烧油,放入蒜末,小米辣段炒香,加入一勺生抽,半勺蚝油,一大碗清水,半勺盐,半勺糖,搅拌均匀,放入切好的油豆腐,小火炖煮3分钟,再放入切好的芹菜翻炒,芹菜炒熟即可盛出装盘。
经验分享:
1.油豆腐切开方便入味。
2.清水量根据食材来定。
3.记得小火炖煮3分钟,让油豆腐入味。
4.芹菜炒熟即可出锅,不要时间太长。
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‘捌’ 油渣干豆腐怎么做好吃
油渣干豆腐的做法:
主料:干豆腐两张 白面半小碗 鸡蛋1~2个
辅料:辣椒适量 孜然适量 芝麻适量 酸辣酱适量
做法步骤
1.切好干豆腐~准备好鸡蛋~面粉~
2.再准备好辣椒面~芝麻~孜然~
3.鸡蛋和干豆腐搅拌好~
4.倒入白面~继续搅拌~(如果感觉太稠,可以加入少量水~)
5.拿出一小部分干豆腐放进油锅~大约五秒钟后用漏勺盛出~
6.撒上准备好的辣椒面孜然等…
7.剩余的继续炸~
8.香香的炸干豆腐就完成了~
‘玖’ 油炸豆腐干怎么做好吃
【油泼干豆腐】所需材料:干豆腐400克、香菜1棵、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,香菜洗净,干豆腐最好选用东北产的干豆腐,劲道,不易碎。
2.把干豆腐切成韭菜叶宽的条。
3.葱切葱丝,姜和大蒜切末,香菜切小段,干辣椒顺长对半切开,辣椒籽不要。
4.锅内加入水烧开,下入干豆腐条焯水,水开后煮1-2分钟,将干豆腐捞出,沥水待用。干豆腐焯水可以去除豆腥味。
5.锅内加入少许油烧热,下入姜末和蒜末爆香。
6.下入干豆腐,淋入一碗水,再加入生抽,鸡精,盐,烧开,淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,关火。
7.将干豆腐倒入到深一些的盘子内,将葱丝放在干豆腐上,再把干辣椒段,放在葱丝上,盘子里撒上香菜段。
8.锅内加入油烧热,将油加热至冒烟,将热油浇在辣椒和葱丝上即可,一道色香味俱全的菜肴就做好了。
小贴士:干豆腐焯水可以去除豆腥味,把干豆腐煮软,吃着口感更劲道,最后淋的油要热一些,加热至冒烟,这样才能激发出辣椒和葱丝的香味。