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扁鱼怎么做好吃

发布时间: 2022-04-27 05:36:06

1. 风干鳊鱼的做法及吃法

风干鱼怎么做好吃:蒸风干鱼

食材准备

风干鱼适量,将葱适量,料酒,红辣椒,香油适量。

方法步骤

1、将葱姜切丝,铺在盘中,风干鱼洗净后放于盘中;

2、加入适量的料酒,红椒,上锅大火蒸8分钟左右;

3、取出后倒掉水,去掉葱姜后放上新鲜的葱姜丝;

4、然后烧上一勺热油,趁热淋在鱼身上即可。

风干鱼怎么做好吃:油焖风干鱼

食材准备

风干鱼,姜蒜,葱,干红椒,料酒,醋,油适量。

方法步骤

1、风干鱼洗净,锅中水烧沸,放入鱼焯烫2分钟捞出冲洗;

2、锅中适量油烧热,放入姜蒜片,然后放入鱼块小火煎至两面焦黄;

3、然后加入料酒,醋,适量水没过锅底,然后加入葱花,烧开后翻炒鱼块,收汁出锅即可。

风干鱼怎么做好吃:五花肉风干鱼

食材准备

风干鱼半斤,五花肉1斤,生抽2大匙,冰糖1大匙,黄酒3大匙,醋少许,八角,桂皮适量。

方法步骤

1、温水浸泡的风干鱼5分钟左右然后切块清洗控水;

2、五花肉焯水3分钟后捞出切块,锅中少许油烧热放入鱼块翻炒;

3、然后加入醋,白糖,料酒,盖锅小火焖煮片刻,然后大火收汁盛出;

4、砂锅中放入五花肉,小火慢炒,炒干后倒入生抽上色,然后加入黄酒,冰糖,桂皮和八角;

5、接着加入适量水没过肉,大火烧开后转为小火慢炖半小时,再放鱼小火炖20分钟,开锅翻匀收汁即可。

风干鱼怎么做好吃:青椒小干鱼

食材准备

青椒少许,感遇,葱蒜,油盐适量,酱油,鸡精少许。

方法步骤

1、青椒洗净切丝,干鱼用温水浸泡洗净,沥干待用;

2、葱蒜切好,锅中油烧热,倒入小干鱼炸至金环,然后放入葱段和花椒炒香;

3、接着倒入适量的酱油,放入辣椒翻炒2分钟,然后加入蒜末炒匀;

4、最后关火,放入鸡精调味出锅即可。

2. 海里的鳊鱼怎样做才好吃

红烧鳊鱼好吃。

主料:鳊鱼1条

辅料:洋葱适量、姜3片、花椒几粒、葱适量、柿子椒适量、蒜1瓣、郫县豆瓣酱1勺、红薯淀粉1勺

1、鱼洗净,准备好姜丝,葱和辣椒。

2、锅中入油,烧热。

鳊鱼的食用效果

1、脂降压

鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

2、养阴补虚

鳊鱼具有补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。

鱼(鳊鱼)是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。

鱼(鳊鱼)中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉(鳊鱼)中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

3. 小扁鱼怎么样做法好吃

小扁鱼也被称作银鲳,也有的人由于其外形较为独特,因此也会称作镜鱼,就仿佛一面镜子一样。说起扁鱼较大的特性,自然是唇部及其眼周了,都非常的小,非常容易被别人一眼就记牢。日常生活,喜欢吃扁鱼的人非常多,它不但味儿十分美味,另外还可以补充很多的营养成分。那么,小扁鱼怎么做好吃?



锅中添加适量油烧开后,放进扁鱼低火2面油炸成橙黄色,捞起来沥油

锅中留少量底油,放进生姜片、葱根、蒜头进行爆香,当心倒进糖醋汁

添加适量偏稀的芡粉,翻拌

放进油炸好的扁鱼,大火烧开,中文火炖10分钟上下,转火灾收浓料汁就可以

小提示

1:鳊鱼可以用其他活鱼替代,鱼要清除干净,鱼皮里灰黑色粘膜一定要清除掉清洗;

2:糖醋汁的占比能够依据每家口感随意调节,酱油着色,生抽酱油调料但都是有盐味,故无需放盐调料;

3:鱼入锅油炸的情况下要擦拭鱼身的水分,能够维持鱼片的详细;

4:实际操作的最终会大火收汁,因此以前的芡粉不必过度粘稠,以防入锅遇热即成高汤;

5:让鱼在糖醋汁里略微烧煮一会,能够使鱼更为进味浓厚。

4. 鳊鱼怎么做好吃 做法

做法1:红烧鳊鱼

准备食材如下:鳊鱼1条,红辣椒1根,小葱1根,豆瓣酱1汤匙,大蒜3瓣,食盐适量,料酒2汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,老抽少许

具体做法如下:将鳊鱼清理干净之后,打上刀花,再淋上料酒涂抹均匀,再撒上食盐涂抹均匀,小葱葱绿切葱花,葱白切段,大蒜拍扁剁碎,红椒切圈,再起锅加油烧热,然后将鳊鱼煎至两面焦黄,盛出备用!锅内留底油,放入蒜末,辣椒圈,葱白小火炒香,再放入1汤匙豆瓣酱,小火炒出红油,然后放入3碗清水,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入少许老抽,大火煮开后放入鳊鱼,盖上锅盖,中火煮5分钟,煮好揭盖,淋入少许水淀粉收汁即可出锅装盘,最后撒上葱花点缀即可!

做法2:开屏鱼

准备食材如下:鳊鱼1条,小黄瓜1条,小米椒2个,生姜1块,大葱1段,食盐适量,料酒2汤匙,蒸鱼豉油适量

具体做法如下:将鳊鱼清理干净之后,取下鱼头鱼尾,再将鱼身切成5毫米厚的鱼片,切记鱼肚的地方不要切断了,连着,切好后放入汤盆,加入2汤匙料酒,加入1茶匙食盐,抓匀腌制一会,生姜切丝,大葱切丝备用!接着将鳊鱼摆到蒸鱼盘里面,叠放整齐,鱼身上撒上葱姜丝,放入上汽的蒸锅,大火蒸10分钟,蒸好倒掉汤汁,再换上新的葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,放上黄瓜片,再放上辣椒圈点缀,最后用热油爆香葱姜丝即可!

做法3:豉汁烧鳊鱼

准备食材如下:鳊鱼1条,干辣椒5个,花椒1把,豆豉2汤匙,大蒜3瓣,生姜1块,小葱1根,食盐1茶匙,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,老抽少许

具体做法如下:将鳊鱼清理干净之后,抹上料酒和食盐,腌入底味,再将干辣椒剪段,大蒜切片,生姜切片,小葱切葱花,接着起锅加油烧热,油温6成热时,放入鳊鱼,煎至两面焦黄,再盛出备用!锅里留底油,放入干辣椒,花椒,小火炒香,再放入姜片,蒜片,豆豉,小火炒香,炒香后放入2碗清水,再加入1茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入少许老抽,煮开后放入鳊鱼,盖上锅盖,焖煮3分钟,3分钟后大火收汁,等到汤汁基本收干时,即可出锅装盘,最后撒上葱花即可!

做法4:清蒸鳊鱼

准备食材如下:鳊鱼1条,大葱1段,红辣椒1个,生姜1块,蒸鱼豉油适量,食盐1茶匙,料酒2汤匙

具体做法如下:将鳊鱼清洗干净之后,打上刀花,再淋上料酒涂抹均匀,再涂上一层食盐,接着放入蒸鱼盘中,将生姜切丝,大葱切丝,红辣椒切丝,拿一半放鱼身上,放入蒸锅大火蒸10分钟,蒸好后倒掉汤汁,夹掉葱姜辣椒丝,然后放上新鲜的葱姜辣椒丝,淋入蒸鱼豉油,再用热油爆香即可!

做法5:香辣蒜香焖鳊鱼

准备食材如下:鳊鱼1条,大蒜5瓣,生姜1块,小米椒3个,青椒1根,食盐适量,料酒2汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,老抽适量,水淀粉少许

具体做法如下:将买回来的鳊鱼清理干净之后,打上刀花,抹上料酒再涂上一层食盐备用!将大蒜拍扁剁碎,将生姜拍扁剁碎,将小米椒切碎,再起锅加油烧热,放入姜末,蒜末,小米椒碎,小火炒香,然后倒入3碗清水,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入少许老抽,再盖上锅盖,焖煮5分钟,煮好后,放入青椒丝,淋入少许水淀粉,汤汁浓稠后即可出锅装盘!

5. 鳊鱼怎么做好吃

鳊鱼是中国主要淡水养殖鱼类之一,其肉质嫩滑,味道鲜美,很多人喜欢吃。那鳊鱼怎么做好吃又简单?鳊鱼怎么烧好吃?下面一起来看看吧。

鳊鱼为草食性鱼类,生长速度较快,肉质鲜美嫩滑,营养也十分丰富。下面我们一起来看看鳊鱼怎么做好吃又简单,鳊鱼的功效与作用。

鳊鱼的功效与作用

1.脂降压

鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

2.养阴补虚

鳊鱼具有补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。