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莲藕怎么好吃

发布时间: 2022-04-25 14:11:21

A. 莲藕怎么炒好吃

准备用料:莲藕1大节、青辣椒1颗、干红椒2根 、大豆油适量、盐适量、醋适量、鸡精适量、姜末适量、葱末适量。

1、莲藕刮去表皮洗净,青辣椒洗净。

B. 莲藕怎么做既简单又好吃

洗净莲藕、和已经过个开水的新鲜排骨、再放些生姜、少许盐,加多水放入高压锅中煮,先大火上气然后小火慢熬半小时左右即可以做出美味的排骨莲藕汤了。

C. 莲藕片怎么做好吃

第一、炒藕片
准备好新鲜的藕、红灯笼椒、盐、味精、葱和香油,把藕切成薄片,红灯笼椒切成丁状,葱切成葱花,把藕片焯水放在冷水里面过凉然后滤干,炒锅里放油煎到七成热,放入藕片、红椒和盐翻炒两分钟,放入味精调味装盘并且滴上香油撒上葱花。

第二、糖醋藕片
准备好莲藕、蒜头、葱、醋、白糖、盐、鸡精和生抽,把藕片清洗干净切片,蒜放在水中清洗以后拍扁切成碎末,葱清洗干净切成颗粒状,把醋、盐、糖、生抽和鸡精混合在一起做成酱汁,放油热锅放入蒜爆香,加入藕片炒到八成熟,最后倒入酱汁进去翻炒到汤汁粘稠即可。

第三、麻辣藕片
准备好藕、酱油、醋、辣椒油、花椒粉、盐、鸡精、葱姜蒜末,然后把藕洗干净切片,厚度控制在八厘米,烧开水放入藕片进去烫,不要煮熟,烫了以后沥干水分,放入酱油、醋、辣椒油等等调料搅拌均匀撒在藕片上面,盖上盖子上下抖动腌制半小时。

第四、酸甜藕片
准备好藕和苹果醋,把藕削皮切成厚薄均匀的藕片并且放在清水浸泡,烧开水放在藕片焯水捞起来过冷水,倒入苹果醋放在冰箱里面冷藏,冷藏的时间控制在半小时即可。

第五、莲藕片炒腩肉
准备好莲藕、五花腩肉、红萝卜、红葱头、料酒、酱油、鸡粉、盐、汤、生粉和水,把五花腩肉洗干净切成片放入盐腌制三十分钟,藕切成薄片备用,平底锅里面放油烧热把五花腩肉炒成金黄色,把多余的油和五花腩肉盛出来,放红葱头爆香,加入红萝卜丝炒软,放莲藕炒熟倒入五花腩肉,加入其他材料炒到收汁即可。
以上就是“藕片怎么做好吃”的相关内容,美味的藕片做法都非常简单,如果你希望自己做藕片的话,那么,一般来讲都不复杂,所以,大家可以尝试通过上述五种方法做成不错的藕片美食,当然,你也可以研究出一种你认为不错的美味做法。

D. 怎么做莲藕好吃

桂花糯米藕

推荐理由:夏天是吃莲藕的季节,而莲藕、糯米、桂花酱的搭配绝对是最夏天、最甜蜜美味的组合,作为一道凉菜,爽口美味,喜欢的伙伴不妨试试!

食材:

莲藕:3根(约800g),糯米:250g,冰糖:50g,桂花酱:50g。

制作步骤:

1、将糯米清洗干净,提前浸泡2小时,沥干水分备用。

2、将藕清洗干净,切开藕的前端,方便灌入糯米。

3、将糯米装入藕的孔洞中,轻轻敲打藕,再配合筷子将糯米往里推,将每个藕的孔洞都填满糯米。

4、直至糯米和藕一样平,用牙签将藕的两端连接起来,藕切开的小段不用塞米。

5、将藕放入锅内,放入桂花酱、冰糖、加入适量水,没过藕即可。

6、冷水上锅,水开后,中火煮20分钟即可。

7、切片吃,就是一道精致的凉菜,可以淋上一些桂花蜜。

酸甜可口的“糖醋藕丁”就做好了,喜欢吃肉的也可以放点肉丝一起炒,口感更丰富哟!

E. 新鲜藕怎么做好吃

新鲜藕怎么做好吃,莲藕的吃法很多,可炒,可炖,可煎炸、可凉拌,还可用作馅料等。其中姜焖莲藕也是人们喜爱的一种吃法。莲藕这样做太好吃了,又简单又好吃,

姜焖莲藕

烹饪小贴士:

1、买藕要选外形饱满的,藕节间距越长,说明生长时间越久,口感越松软。喜欢吃粉藕的朋友可以选择这种,喜欢脆藕的就要选择短粗的2、市面上看起来“干净白嫩”的藕可要小心购买,很有可能是漂白的,莲藕本身就长在淤泥里,颜色略微发黄。莲藕的通气孔越大,汁水就越多,口感也就更加清脆爽口。新鲜的莲藕没有异味,有异味的莲藕就已经变质了,一定不能购买3、购买莲藕时,要注意有无明显外伤。如果有泥土包裹着莲藕,应该把泥土擦一擦,看看莲藕表面有无伤痕,如果伤痕很明显的不要购买了

F. 莲藕怎么做才好吃

香辣藕片
材料:莲藕一个、花生油20克、辣椒面适量、花椒面适量、芝麻适量、盐适量、糖适量、蘑菇精适量、姜适量

做法:
1、把莲藕切薄片用凉水清洗并浸泡;

2、水中放少许盐,把藕片放入锅中,水刚刚开就关火,及时把藕片捞出放入凉水;

3、把辣椒面,花椒面,芝麻放入碗中;

4、把姜在油中爆香;

5、将姜捞出浇入准备好的辣椒面花椒面中,然后在辣椒油中放生抽,糖,醋,蘑菇精;

6、把藕片从凉水中捞出,浇入调好的碗汁,拌匀装盘即可。

桂花糯米莲藕
材料:莲藕6节、老冰糖一块、红糖一包、干桂花一小把、白糖适量

做法:
1、莲藕洗净待用,去皮,从中间关节处切开,取一节把头切开,漏出莲藕中间洞洞部分;

2、糯米提前泡一夜,泡好的糯米装入莲藕节中,一定要塞实;

3、取切掉的莲藕头,用牙签固定好;

4、高压锅内放水加入一包红糖,一大块老冰糖,煮沸加入干桂花;

5、放入装好糯米的莲藕节,一定要固定紧,不然煮的过程中米会洒出来,水要没过莲藕,高压锅上气后20分钟用筷子扎一下莲藕,一下能扎透就说明已经可以了,去掉牙签;

6、切片装盘,撒上些干桂花和白糖即可。(喜欢吃甜的,再淋入一些煮莲藕的水就可以了!

什锦藕丁
食材:
藕一节,青辣椒1个,西红柿1个,鸡腿菇 2个,面筋若干,盐 1/4小匙,糖1/8小匙,甜辣酱 1大匙

做法:
1、藕去皮切丁,并在沸水中汆烫3分钟后捞起置于冷水中;青辣椒、西红柿、鸡腿菇、面筋分别切丁待用;

2、捞出藕丁沥干水;

3、锅中坐油烧热,下入鸡腿菇和面筋煸炒1分钟后,倒入青椒、藕丁翻炒半分钟,并加入西红柿再炒半分钟,加入所有调味料炒匀即可。

藕饼
食材:莲藕250g、糯米粉100g、盐少许、油15ml

做法:
1、莲藕洗净去皮,擦成细丝;

2、放入糯米粉和盐搅拌均匀;

3、混合成较软的面团;

4、洗净双手,取约20克面团放入掌心,揉搓并按压成一个个小圆饼;

5、平底锅倒入少许油,油热后放入藕饼,用中小火煎至金黄色;

6、翻面继续煎至金黄色后盛出。

G. 莲藕怎么做好吃

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,能健脾开胃,有消食、止渴、生肌的功效,我们平时吃藕就是凉拌或者炒着吃,但是每到过年是一定要炸藕夹的,藕里面夹上肉馅,裹上鸡蛋和淀粉调好的糊,放到油锅里炸,出锅后非常的酥脆鲜美。

一、凉拌藕片

食材:莲藕、小米辣、蒜末、香醋、食盐、鸡精、白糖

步骤:

1、将莲藕去皮切成薄片,小米辣切段。

2、锅中加水,水开后放入莲藕,加少许食用油(加食用油后,煮出的藕透亮色正),焯烫30秒后,捞出过凉水后,沥干水分备用。

3、将莲藕放入盆中,加食盐、味精、香醋、小米辣、蒜末、白糖,搅拌均匀装盘即可。

四、炸藕夹

食材:莲藕、猪肉、大葱、生姜、五香粉、胡椒粉、料酒、食盐、淀粉、面粉

步骤:

1、食材准备:猪肉洗净剁成末,葱姜切末,莲藕洗净去皮切片(可切断,也可不切断)。

2、猪肉末加五香粉、胡椒粉、食盐、葱姜末、料酒搅拌均匀。

3、用两片藕夹好肉馅后,在淀粉、面粉糊中裹匀。

4、锅中倒入宽油,油温五成热,依次下入炸制,油温七成热,复炸捞出。

5、锅中留少许油,加蒜末炒香,加生抽、老抽、水淀粉煮开,下藕夹快速翻炒,撒葱花出锅。

H. 莲藕怎么吃最好

【莲藕的营养价值】

1.莲藕的热量和薯仔相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量较薯仔稍高。

2.莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。

3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

4.藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12 。

【莲藕的食用效果】

1.强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

2.预防贫血

预防贫血,协助肝脏的运动。

3.改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

4.止血

莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

【莲藕的食用禁忌】

藕性偏凉,产妇不宜过早食用。

脾胃消化功能低下,大便溏泄者不宜生吃。

下面分享莲藕的三种做法:

【排骨莲藕汤的做法】

【食材】

主料:藕500克

调料:食盐1/3茶匙、醋1汤匙、姜1块、蒜3瓣、生抽1汤匙、辣椒油2汤匙、白糖1汤匙、小葱1棵、香菜1棵、辣椒(红,小)2个、水半盆

1.小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末;

2.莲藕洗净去皮,切成片,锅里倒水烧开,加少许盐,然后放入藕片,锅里的水再次烧开后再煮2-4分钟;

3.将藕片捞出,放到之前准备好的水里;

4.将水滤净,放入步骤1中切好的配料,再放入辣椒油、生抽、白糖、醋和适量的盐,拌匀后就可以食用了。