⑴ 脾胃不好如何调理
首先可以从饮食方面调理，脾胃不好，多数情况都和后天吃饭不注意造成的，所以一定要三餐规律、定时吃饭，吃饭有节奏，另外，早餐是一餐中最重要的，一定要定时、定量吃，如果不吃早餐，会出现胆结石情况。
另外，饮食时，不要暴饮暴食，饿的时候不吃，或者是吃的时候吃到撑，这样就很容易损伤脾胃，如果脾胃损伤了，就会导致消化不良。还要控制甜食、油炸和辛辣等刺激性的重口味的食。
一般吃饭应该以蒸煮炒为主，加工方式应该是清淡的，另外，烟酒或者是浓茶咖啡也尽量建议少喝。还要注意情绪调理，很多脾胃问题都和情绪有关系，比如说过度思虑、忧愁，都会导致脾胃气机失调，出现食欲减退没胃口等，所以一定要调整好情绪。
⑵ 脾胃不好应该怎样调理
脾胃虚弱的人通常具有消化不良、腹部胀痛、呃逆、烧心等症状。如果经常出现此种症状，则需注意脾胃的调理。调理脾胃，饮食是关键。脾胃不好的人，最好注意以下2点：
1.饮食应有宜忌
三餐定时、定量、不暴饮暴食。多吃蔬菜、水果等富含纤维素的素食，少吃各种肉类等不易消化的食物。饮食应尽量清淡、软烂，避免进食过多刺激性食物。尽量减少寒凉食物的摄取。
2.脾胃养护
要注意脾胃保暖，避免身体着凉；要坚持适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以增强脾胃消化功能。
⑶ 请问脾胃不好怎么办如何调理
脾胃不好多为脾虚所致，需要健脾养胃。
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾损胃。可多食健脾胃的食物，如山药、薏米、栗子、花生、地瓜、马铃薯等。
食疗方法每日用山药50克、薏米250克、茯苓10克、芡实0克熬粥，在上午7：00或9：00服用，可健脾养胃、祛湿升阳。专门主治脾胃虚弱、不适之症。效果极佳。
按以上所说去做，脾胃不好即可被调理健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
⑷ 脾胃运化不好怎么调理
1、饮食：患者需进食清淡、易消化的食物，如面条、粥等。同时避免辛辣刺激性食物，以及过硬、过凉的食物摄入，以免刺激脾胃，加重不适症状。同时可适量食用新鲜的蔬菜，以补充机体所需的维生素等营养成分，也可以适量进食鱼肉、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，并且按时进餐，形成良好的进餐习惯，均有助于调理脾胃；
2、药物：症状较为严重的患者，可以在医生的指导下，服用四君子汤益气健脾、六君子丸健脾益气、参苓白术散补脾胃、人参健脾丸健脾益气、和胃止泻，都具有治疗脾胃运化不好的良好效果；
3、生活方式：在生活中需注意腹部保暖、避免着凉，并适当进行锻炼，以增强体质。另外，中医认为劳累会损伤脾胃，所以避免熬夜、过度劳累，也有助于调理脾胃；
4、心理：中医认为心理会影响脾胃健康，如忧思伤脾。建议患者生活中保持心情愉快，避免过度忧伤、紧张、压力过大等情绪；
5、理疗：可以在专业医师指导下进行腹部按摩、穴位贴敷、艾灸等理疗，副作用相对药物而言较小，且对脾胃运化的调理有一定帮助。
⑸ 脾胃不好怎么调理
下面，小编介绍几种调整脾胃虚弱的方法。暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。调理肠胃，首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理，只注重饮食调理是不行的，建议使用德辅常味宝嗏，内部调理，一步到“胃”。
一、良好的饮食习惯。
二、适当的运动锻炼。
三、要注意控制饮食的量。
四、不吃生冷辛辣和油腻食物。
对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
五、可以多吃健脾胃的食物。
对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，对于肉类而言，可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。
六、饭前及吃饭时要减少用脑。
吃饭时候做别的事情，对胃肠功能和食物消化都是非常不利的，道理很简单，就是一心不可二用，吃饭的时候不专心，身体上的器官也会“分心”，达不到最好的功能作用。因此，吃饭时就不要想也不要做其他的事情，养成良好用餐习惯。
七、病后要对脾胃及时调养恢复。
脾胃不好还有可能是生病造成的，几乎所有胃肠疾病都可出现脾胃虚弱。而且，生病后需要吃大量的药物，或者通过食疗的方法，进食了大量的不易消化的食物。因此生病后的脾胃失调一定要及时调养，让脾胃尽快得以恢复。
八、加强身心方面的调整
要避免长期劳累过度。
如果身体长期处于疲劳状态，身体各项器官都会处于超负荷，而且过度疲劳容易引起食欲不振，进而也会导致人的脾胃功能减弱，不能很好的消化、吸收食物，导致消化不良等症状，严重影响身体健康。
九、要保持心情放松精神愉快。
忧思日久、情志因素。情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
十、要注意脾胃部位的保暖。
受凉是脾胃失调虚弱的另一个原因，所以，在冬季，要注意保护腹部的保暖，多穿衣服，夏季尽量也不要吹空调。春秋季节气温不稳定，早晚也要注意保暖，避免腹部受凉，而是脾胃功能受到损伤。
十一、避免情绪紧张或惊吓过度。
在保持乐观的情绪的同时，还要让自己尽量心态平和，遇到困难和麻烦，不要过度忧虑，遇到压力也不要紧张失控，更不要去看一些恐怖、惊吓的影视作品，因为各种不良的情绪和状态都是引起脾胃失调的原因之一。
十二、要注意锻炼身体增强体质。
如果身体本身虚弱，或者年老导致抵抗力下降，也会造成脾胃虚弱。无论是先天还是后天的身体素质不好，都应该通过参加积极的体育锻炼，让体质尽量增强。如果不适合做剧烈运动的话，可以试试散步、慢跑或者打打太极拳。通过体育锻炼提高胃肠功能，增加消化液分泌，改善脾胃的血液循环。
⑹ 脾胃不好怎么调养
脾胃不好在临床上是常见的消化内科的疾病，主要表现为长期的腹泻腹胀，以及慢性的肠炎等等，都属于脾胃不好导致的，那么对于脾胃不好的调养，大致分为以下几个方面。第一，就是应该改善不良的生活习惯。避免吃一些刺激性的食物，或者是过于寒凉或者是过于温热的食物，并且避免劳累，早休息，早睡早起等等。第二，是进行体育锻炼。多进行户外的有氧运动，来提高自己的免疫力，改善自己的内环境，从而胃肠系统也能够得到改善。第三，就是药物的相关治疗。对于脾胃不好的病人，可以吃一些补气补脾的药物来治疗，比如参苓白术散或者是当归，黄芪，补气补脾气的中药。大致以上这几个方面就能够调养脾胃，并且能够调养的很好。
⑺ 脾胃不好怎么调理的
调理脾胃不好的话可以先用食疗看看，多吃些新鲜水果蔬菜、粘液质、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等，都有调理胃肠的功效。大枣味甘，大枣有补血生津，养胃健脾的效果，还可以把南瓜做成汤喝，南瓜有调理脾胃的作用。
也可以用姜糖水送服补中益气丸。
⑻ 脾胃不好的怎样调理
那么首先我觉得脾胃不好怎样调理？
那么首先我觉得品味不好，在预防上和调色上应顺应脾胃的生理功能和特性。脾主运动主升清，主同学煮稀肉，四肢与味同属中焦。为主受落腐熟水谷主通降于否，互为表里。有后天之本之称啊，人生五脏六腑，四肢百何。脾胃所有皮为太阴湿土之脏。喜温燥啊韩呃韩师的阳气温，西则运化健忘。
因此在病理上，皮为浪运市场则会恶心，呕吐，万富。胀满不思饮食的病理正升降。脾气不深，水果夹杂下则会
脾胃不好的人要在日常的饮食中进行调理，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，最好多吃一些水果说蔬菜。来保持大便通畅，少吃刺激荷兰消化的食物，第二是要保证良好的情绪，不良的情绪会导致食欲下降，还有消化不良啊不良的情绪就会影响脾胃的功能。
那么第三，脾胃不好的人可以适当的做一些运动来改善身体的一个血液循环。第四，脾胃不好的人一定要多注意保暖，特别是气候有变化是一定要避免着凉。避免吃生冷的瓜果，脾胃不好的人还可以应用乳酸菌或者双歧杆儿菌来进行调理。
那么最后一点的话就是要注意睡眠，睡觉之前的话要尽量的话用这个热水去泡泡脚，这样的话有利于睡眠也是非常好的。
⑼ 脾胃不好怎么调理
脾胃虚寒如何调理？喝古方德甫的尝渭宝茶健脾益胃，中草药配方无副作用可有效改善脾胃虚弱症状。
1.高良姜粥
原料：高良姜15克，粳米50克。
做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂红糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。
做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。
功效：适用于感寒腹痛。
3.橘皮鲫鱼汤
原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。
功效：适用于感寒后胃部疼痛。
4.猪肚粥
原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。
做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。
5.胡椒猪肚汤
原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。
功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
6.大麦羊肉汤
原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。
功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。
当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。