1. 颈椎疼痛怎么办
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。
颈椎病的症状有哪些
1.
颈型：
主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型：
病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3.
椎动脉型：
病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、
胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型：
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1.
坐姿正确
:
要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2.
活动颈部：
应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3.
抬头望远：
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4.
睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应
略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5.
避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6.
防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
7.
预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
2. 颈椎痛怎么办快速缓解疼痛
在工作时，尤其是长时间保持一个动作，时间久了就会感到脖子痛，这时候有可能是颈椎病找到了你。颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解，但我不建议吃药，凡药就有三分毒）。
颈椎病分型较多，症状那么多，是不是颈椎病都一样来处理？肯定不行，每个症状都可能是不同原因，同一个原因也可能是不同症状。你先去医院里确定了你是属于什么样的症状，再确定怎么治疗。
3. 颈椎疼怎么办
这种腰间盘突出的手术，风险性也是比较高的，如果是上了年纪的人，那我认为还是保守治疗比较好，因为年纪大的人回复也比较慢。但如果是年轻人的话，那还是做手术吧。
4. 颈椎痛怎么办快速缓解疼痛
都了解治病需要对因，但针对某些痛阀较低的人群来说，疼痛才是最大的折磨，我正确理解人群需要快速止痛的想法，并且在颈椎疾患的医治过程中，必须依照阶梯医治模式开展，也就是从传统依次到微创治疗介入，最后开放手术治疗的顺序，其中传统作为第一流程，那么这时需要应对的就是镇痛。最快的镇痛或缓解！我们需要考虑人群的本身情况，很难易度程度，所以药品是最佳选择。
1，口服药物：服用药品（非甾体抗炎药、肌松药、神经修复药等）达到清除疼痛的目的，虽然是最简单易行的一种办法，但由于内服的局限性，效果过于缓慢。
2，痛点医治：一样涉及药品，但区别于第一种，需要找到局部压痛点后，直接将药品注射到此部位，达到镇痛、消炎的目的。虽然镇痛离不开药品，但假如你询问过我的人群，会发觉我很少推荐用药品治疗
实际上绝大部分颈椎病人群，根本不需要药品，因为很少有药品单纯治疗颈椎病，而是医治全身各处疼痛，就算你是其他部位的疼痛，依然能够继续服用这些所谓的“特效药”，如果有些人跟你说：这个药是专门治疗颈椎病的，那实际上就是骗你的，颈椎病需要区别于其他部位的病症，不可以情理视之，它无法利用药物治疗。
“药品只能用来镇痛”，如果人群因为服用药品而恢复，反而是最危险的，因为许多人很可能是因为药品而暂时性“恢复”，许多人的病况已经被药物所遮盖，等到再次发觉时，很可能已经回天无力，病入膏肓。针对此类人群而言，传统确实是早期最佳选择，但这种“传统”绝非自己在家吃药按摩，而是去医院开展具体的诊断，清楚了解病况发展程度后，去医院的指导下，有选择的传统恢复，一般都会采用中医针灸或者中频理疗仪进行治疗，如千秋微电脑治疗仪、颈养选穴治疗仪等，按疗程进行理疗，家里有条件的话，也可以选择在家进行治疗。不过要选择有医疗器械证明的正规医疗产品，避免采坑。
如果病况依然超出能够自行恢复的程度，甚至已经干扰到了正常生活，这时不能有其他犹豫，该手术治疗就必须手术治疗，就算不是微创治疗而是开放式手术治疗，依然需要尽早开展。
5. 颈椎疼怎么办
颈椎病堪称现代人的通病，是现代文明的负面产物之一。
其实， 严格意义上来说，颈椎病是指颈部的椎骨发生了病变，也就是骨头发生的异常变化，才是一般意义上的颈椎病。而常见的颈部酸痛、颈椎活动受限等，其实应该归属于颈部肌肉张力异常的问题，也就是说是肌肉出现了问题，导致的脖子出现不适、头部远离中立位、活动受限等等情况。
常见的头前引，颈椎旋转角度不足，大多数的处理方法都是让头部回到中立位，找到紧张的肌肉或限制颈部活动的几条肌肉，对其进行局部的处理。同时也会配合使用“缩下巴”或者一些简单的头部抗阻训练，对颈部的屈伸肌群进行一个肌力的加强。
这些方法都会使原本颈部疼痛、受限或体态不良等状况现场得到明显的改善。然而这些改善往往都是暂时性的，很容易反反复复，并不是从根本上解决问题。
什么是整体训练？
在如今倡导“整体观念”的大环境下，孤立的训练或是纯粹的手法治疗（不辅以训练）已经逐渐在改变，但很多时候，理念先上升到了整体观，而落实时所使用的方法却还是片面的、局部的。
何为整体？先思考这个整体是谁？是人的整个身体。我们常把人体比作机器，但在训练中人体不是机器，不是哪个零件有问题就修哪里。 我们在思考如何解决一个人的某个身体问题，必须先考虑到，发生问题的这个身体部位，在正常人体上是怎么使用的？
例如，我们站立目视前方，忽然后方有声音传来，人会本能地想要回头看看究竟是发生了什么。那么，我们回头的方式是：保持颈部以下的位置不动，用颈椎全部的旋转角度回头看？还是从脚到头，整个身体联动地回头？
本源训练认为：人是整体，整合使用身体是一种能力。不应从片面、局部考虑肌肉、筋膜、关节、呼吸等等。训练感知的应是机体，而非肌肉，肌肉仅为机体一部分。
本源整体训练的观念是：整体地看结构，整体地看运动，以及整体地训练（对于某些项目如拳击、摔跤等运动的运动员特意去加强颈部肌肉的需求，防止在比赛中受伤，另当别论）。
人类颈椎的正常使用功能绝对不是简单的负重，还有简单的屈伸、旋转训练，这应该是全身的联动配合，整体关联、自然地联动到脖子。这才是人正确使用身体的方法，这才符合人体运动的本能。
6. 颈椎疼怎么办，
自行恢复治疗：
绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。
2.自我运动治疗：
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
可使用膏药贴来帮助缓解治疗
融禾消痛贴
这个药膏很值得推荐，很多用户说使用后感觉，药效佳，贴上一周后有明显的变化，里面的成分是纯中药合成，所以不刺激，并且药膏的渗透性很强，具有活血通络的作用。
2、虎牌贴膏
这个膏药的名气很大，所以是毫不犹豫就买了，它使用刚开始贴上去是凉凉的，过了一会才开始发热，和商品图片详情页描述不相符，不但贴上去粘的也不牢固，而且味道也比较大，有些刺激 皮肤敏感者使用需谨慎!
3、云南白药膏
云南白药的品牌下产品有很多，云南白药旗下的产品都很不错，这款药膏它的缓解颈部疼痛的效果不错，使用过的颈椎病患者反馈用了一个月，疼痛减轻了好多，而且对风湿类疼痛更有效果。短期止痛效果还是不错的，不宜长期使用，容易产生依赖性。
生活中在用电脑、看书、看手机时，不要长时间低头或者维持同一个姿势，避免颈肩过度疲劳。如果工作生活中确实需要低头，可以在工作半小时到1小时的时候，休息10分钟左右，做做颈椎的保健操，让颈椎尽量向后仰，缓解一下颈部疼痛的症状。睡觉时枕头不要过高，避免改变颈椎生理曲度，诱发颈椎病。
7. 颈椎疼痛怎么办有什么好的办法吗
颈椎出现疼痛的症状，可以进行热敷，同时配合轻柔按摩。如果无法缓解，可以服用吲哚美辛或者双氯芬酸钠等消炎止痛的药物进行治疗，要在医生的医嘱下服用药物。可以做一下物理疗法治疗，比如中药熏蒸，艾灸等治疗。颈椎出现疼痛的症状，有可能是由于颈椎病急性发作而引起的。可以到医院进行核磁共振检查明确诊断。
8. 年纪轻轻的颈椎疼怎么办
养成健康的生活习惯，每天按时起床，不赖觉
吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉。
简单地按摩颈部，做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
还可以每天给自己温上一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，对于缓解颈椎疼也是不错的疗法。
注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因。
适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕。
现在很多年轻人工作都是坐在办公室对着电脑，不怎么运动，时间久了，脖子肩膀就会出现这样那样的问题。医生说这样的上班族最容易的颈椎病了，所以在这里把我自己的经验分享出来给大家，希望对那些跟我一样的上班族有所帮助。
9. 颈椎疼的时候该怎么办啊
1. 首先是制动，颈椎制动的目的是使颈部肌肉获得充分休息，还有缓解因肌肉痉挛所导致的颈部疼痛。
同时减少突出的椎间盘或骨赘对脊髓和神经根以及椎动脉的压迫和刺激。
制动还可以减少颈椎间盘的劳损，延缓颈椎间盘的退变。
可见颈椎的制动对于颈椎病的治疗是由一定的作用的。
2.颈椎制动的种类和方法有哪些呢？
常用的有颈托制动，颈围制动和颈部支具的制动。
3、颈椎牵引治疗
可使用市面上出售的或自制的四头带来牵引，可卧位也可坐位牵引，牵引的重量一般是1.5-6公斤，可依据自身情况来进行选择。如果有时间可小重量长时间牵引，如果时间紧张，可以进行大重量短时间的牵引，牵引的时候要注意颈部和身体纵轴相一致，不要过伸、过屈或扭转。
4、自我牵引疗法
如果突然感到肩背部和上肢有放射痛，或颈部酸痛，可以将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，然后把头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5-10秒。如此连续3-4次，就可以起到缓解椎间隙压力的作用。
5.其中颈围制动范围小，但可以自由拆卸，比较容易控制患者自己可以操作，颈围可用石膏，也可用塑料制作而成。
6.颈托上面托住，下颌和枕骨，下面抵住双侧肩部，前面胸部和后面背部稍延长，以阻止前后活动。颈托的活动度较颈围小制动效果好一些。支具是用皮革和钢条制作，前面上端为下颌托，下为胸部护片，后面上端为枕骨拖托，下为背部护片。
7.当然颈椎制动效果最好的还是颈椎的牵引，应根据患者具体情况而定，轻度颈部不适，适用颈围和颈托。当出现颈椎生理弧度变直或反弓，颈椎相对不稳的情况下，可先行牵引制动。然后改为支具固定。
8.其次是纠正与改变工作中的不良体位不良姿势。颈椎屈曲的情况下，对颈椎的椎间盘是非常不好的，容易导致椎间盘的退变突出。
某些工作如打字员、电脑操作员、服装厂的工人、还有会计等长期低头的工作容易出现颈椎间盘退变突出。
当然有效的措施不是消极地调换工作，频繁的调换工作。而是定时改变头颈部的体位，定期抬头挺胸。调整桌面或工作台的高度与倾斜度。工作期间要有定时的休息时间。平时最好还要进行颈部的锻炼。包括游泳，跑步锻炼。
9.选对枕头，舒适睡眠，调整和改善睡眠状态
睡眠姿势不当，不仅会引发腰腿痛，还会导致或加剧颈椎病。因此，调整和改善颈椎在睡眠中的体位和枕头的高低软硬，是会起到预防和治疗的功效的。
10要注意一下颈椎的颈肩部的一个防寒保暖。你稍微的多围一条围巾。