‘壹’ 熟猪肝怎么调凉拌好吃
熟猪肝切厚片,加入蒜末,米醋,生抽,少许的食盐,辣酱,葱丝,搅拌均匀,味道就非常好。也可以再加些小米辣进去。
‘贰’ 熟猪肝凉拌怎么做好吃
1、准备好食材,先将黄瓜切成菱形状。
‘叁’ 猪肝怎么拌
1.食材:猪肝250克,小毛葱(干葱)100克,蒜2瓣,姜3克,干辣椒3个。调味料:食用油10克,盐1克,料酒2克,淀粉3克,生抽2克,白胡椒粉2克,鸡精1克。
2.猪肝切片,加盐、料酒、淀粉,拌匀,腌制20分钟。
3.姜切末,干辣椒切断,小毛葱切丝,蒜切片。
4.热锅倒油,油温6成热时,下猪肝,炒散,盛出。
5.锅中留底油,下姜、蒜、干辣椒、小毛葱,炒香,调入生抽、白胡椒粉、鸡精炒匀,倒入炒好的猪肝,炒匀即可。
‘肆’ 猪肝怎么凉拌好吃
首先将猪肝放入盆内,加水清水浸泡2小时,泡出血水后,清洗干净。大家要注意的是在浸泡过程中,要换2-3次水,这样可以更好的泡出猪肝内的血水。
【步骤二】:锅中添水,把洗净的猪肝凉水下入锅,同时加入八角1个、花椒十几粒、干辣椒、盐2克、料酒20克,大火烧开撇净浮沫后,转小火煮10分钟左右,然后大火烧开10秒钟后,关火焖制10分钟左右。
【步骤三】:焖制10分钟后用筷子插入猪肝试一下,看看有无血水溢出,如果没有的话,这个时候就可以了,如果要是有血水冒出,再烧开煮2分钟接着焖一会就差不多了。然后继续浸泡至自然冷却,这一步需要注意的是要根据猪肝大小,来决定煮制时间,不要煮得过久,时间太长会导致猪肝发干发面,从而影响口感。
【步骤四】:把冷却后的猪肝改刀切成薄片,主要是要均匀,和硬币厚比较合适,太薄的话一拌就碎了,然后放入盆中备用,当然需要好看可以放盘子中摆个造型也可以的。
【步骤五】:把黄瓜洗净切成片。也可以切成丝,香菜切成寸段,然后一起放入盘中;把大蒜拍碎剁成细细的蒜末,小米辣切成圈一起放一个小碗中备用。
【步骤六】:所有材料准备好后我们开始调味,把盐2克、白糖2克、陈醋约3克、生抽10克、辣椒油20克、香油2克依次放入蒜末和小米辣的碗中,给它搅拌均匀备用。
【步骤七】:把黄瓜片和香菜一起入装猪肝的碗中,同时把调好的调料汁倒里边。
【步骤八】:然后用筷子或者我们的小手(最好带个一次性手套)给它搅拌均匀后,装盘上桌开吃啦!
‘伍’ 猪肝怎么调凉拌好吃
绿豆芽拌猪肝
食疗功效:清热利尿、养肝明目
营养价值:蛋白质、维生素A、B3、C、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、叶酸、钙、钠、铁、钾、磷、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜多吃绿豆芽;患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
绿豆芽拌猪肝所需材料
主要食材猪肝、绿豆芽、海米、姜、盐、酱油、醋、白糖
绿豆芽拌猪肝的做法
1猪肝洗净,切成薄片;绿豆芽择去根洗净备用;海米用开水泡软;姜切末。
2锅中加入水,盐烧开,将猪肝和绿豆芽焯熟后捞出,装入盘内。
3将猪肝片加入姜和所有调味料腌渍入味,加入豆芽、撒上海米即可。
绿豆芽拌猪肝的功效与作用
绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。绿豆芽拌猪肝此菜具有清热解毒、利尿消肿、养肝明目、养血补血的功效。这样的一道食谱不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以保护眼睛的哦,对于滋补气血,美容护肤也有好处,营养物质多多。
‘陆’ 猪肝怎么拌凉菜好吃
那怎么办?凉菜,把猪肝呼熟切成片,放点咸盐,味精,大蒜,辣椒油,麻油,放点香菜,搅拌均匀,一盘猪肝拌凉菜就做好了