1. 秋葵炒鸡蛋的做法
秋葵炒蛋的做法
秋葵炒蛋是非常美味的一种食物，首先我们需要准备好食材才行，大家要准备好秋葵10只，鸡蛋2-3个，还需要准备好盐、食用油、香油适量才行。
在烹饪的时候，首先我们需要准备好秋葵洗净，而且我们是不需要整只的秋葵下沸水锅中焯水的，一般来说等上一分钟就可以了。然后就可以及时的捞出过凉，去除秋葵的头尾之后，再选择切斜片。然后我们把鸡蛋打散，同时在上面加上一勺水，然后选择加入少量的盐，而且等到锅中的油热之后，就可以入锅快炒了。而且等到蛋液凝结盛出之后，就可以装盘吃了。
然后我们就可以倒油烧热了，之后选择在其中倒入切好的秋葵，然后炒上一分钟之后，再在其中加入盛出的鸡蛋一起翻炒几下，再在其中加入适量的盐以及半勺的香油。这样就制作完成了。
秋葵炒蛋的营养价值
吃秋葵炒蛋对我们健康是非常有好处的，首先在秋葵炒蛋中是含有一种黏性液质存在的，同时其中还有大量的阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等物质存在，这些对人体来说都是非常需要的，同时我们经常的食用秋葵炒蛋，这样就能够起到帮助消化、增强体力、保护肝脏的功效产生，对我们健康是非常有意义的。而且在秋葵炒蛋中，实际上还含有大量的铁、钙及糖类等多种营养成分存在，这样就可以有预防贫血的功效产生。
在秋葵炒蛋中的营养价值是很丰富的，这样对我们人体都是有好处的，特别是可以补充维生素A以及胡萝卜素，这样是有益于我们视网膜健康的，对于维护视力也是有意义的。而且在秋葵炒蛋中的钙含量也是同样丰富的。这样对补钙是非常有好处的。
而且秋葵炒蛋中的营养价值也是特别丰富的，主要是因为秋葵炒蛋中的维生素以及蛋白质是很丰富的，这样能够对大家健康有好处，因为秋葵炒蛋中的蛋白质是非常丰富的，能够对我们人体健康有好处，同时大家吃秋葵炒蛋还可以很好的帮助我们进行央视，这样对大家补充所需要的营养物质以及热量是有好处的，这样可以很好的帮助我们促进健康，是很适合大家吃的美味，这些营养物质实际上都是我们人体所需要的，所以说秋葵炒蛋是很值得我们吃的食物了。
大家吃秋葵炒蛋还可以很好的促进我们的肠胃健康，这样对大家保护好大脑健康是有意义的，是可以发挥出益智功效的，同时大家吃的时候还可以发挥出增强记忆、防止老年人记忆力衰退的效果，这样对我们健康有非常大好处，是值得我们吃的美味食物。
秋葵的功效与作用
吃秋葵对大家健康是有帮助的，这是非常美味的一种蔬菜，因为秋葵中是含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物存在的，同时其中还有大量的维生素A和B的存在，再加上秋葵中是有大量的钙、磷、铁等微量元素的存在，这样对我们人体来说是非常有意义的，可以起到不错的养生新爱哦过，同时吃秋葵的时候还可以很好的增强我们身体的免疫力，这样对大家健康有意义，可以发挥出保护好肠胃健康的效果，是值得我们吃的。
2. 秋葵炒鸡蛋怎么做，味道鲜美，淡香浓郁，吃完特过瘾呢
秋葵炒鸡蛋怎么做，味道鲜美，淡香浓郁，吃完特过瘾呢？
秋葵这个季节备受追捧的养生蔬菜水果，脆爽汁多，滑嫩不油腻，香气与众不同，不过这种蔬菜水果在北方并不多见，尽管价钱有点小贵，可是碰到了或是不愿错过。只需碰到这菜我必买，从不讨价还价，加鸡蛋炒太上头了！
这菜不多见，很多人没有吃过，和鸡蛋一起是绝配，胃不好的人必吃！今日这道鸡蛋炒秋葵，秋葵的清新爽口，鸡蛋的丝滑鲜嫩，特别简单的快手菜，营养全面，老少咸宜。现在我把这道“秋葵炒鸡蛋”的做法送给你们，喜欢的朋友能够对着菜谱做起来，给家人一道美味可口，给家人一份关怀。【秋葵炒鸡蛋】食物：秋葵6根、鸡蛋2个、大葱1根、盐1勺。作法：
第三步
锅中再度倒入适当油，放进秋葵翻炒一会，，用筷子拌匀，大葱清洗切成葱段。锅里加入适量的油烧到七成热时，倒入鸡蛋液，待凝结后，用炒勺切成一小块盛出预留加少许盐翻炒。最终添加炒好的鸡蛋块，翻炒匀称即可出锅。很营养的道家常小炒，即好吃又有营养，口味滑滑的，美哒哒吃吧。
3. 秋葵的做法：好吃的秋葵炒鸡蛋
1、秋葵洗净去蒂，切成圆形小薄片。
2、拿鸡蛋3个，打好鸡蛋液，斜着切几个葱花。
3、炒锅放入食用油，油开加入秋葵段翻炒，秋葵吃油，可以适当多嫌宴放些。
4、再把鸡蛋液倒入锅中芹闷银，保持30秒别翻动，然后再用铲子翻炒罩稿。
5、临出锅前加入少许食盐和葱花，搅拌均匀。
6、秋葵炒蛋就做好啦，真的很好吃哦。
4. 秋葵炒蛋怎么做
秋葵炒鸡蛋：
1、首先，我们准备秋葵一把，在清水中洗净以后，捞出，改刀切成雪花片。
2、蒜苗一根，切成圈，红椒一片，切成小粒。
3、盆中打入四个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克，快速搅拌打散备用。
4、锅内烧油，油温六成热，油面冒青烟的时候，倒入切好的秋葵，快速滑油5秒钟，倒出控油，滑油，能使秋葵口感更加的脆嫩，还能防止秋葵粘液溢出，影响菜品的卖相。
5、锅内留底油，油热以后，倒入红椒、蒜苗，翻炒几下，倒入控过油的秋葵，加入食盐1克，入底味，颠锅翻炒均匀。
6、倒入鸡蛋，开中火翻炒，把秋葵炒散，使秋葵表面都均匀裹上鸡蛋液，鸡蛋定型后，淋入少许辣椒红油，提亮色泽，开大火，快速翻炒均匀，即可出锅装盘。
5. 鸡蛋炒秋葵怎么做，几分钟就能出锅，比肉都受欢迎呢
鸡蛋炒秋葵怎么做，几分液返钟就能出锅，比肉都受欢迎呢？
秋葵的嫩果子里面含有一闷凯种粘性液态，蛋白、钙、磷等营养元素，经常食用，可缓解疲劳、增加抵抗力，孩子吃了眼亮个子高。其热量低，水分含量高，人体脂肪非常少，是减肥瘦身上品，特别适合减肥瘦身人员服用。我天天用秋葵炒鸡蛋。
这几种食材搭配在一起炒出来，口感脆爽爽滑，鲜香味美，营养又身心健康，家里隔三差五做一回，老人小孩都爱吃。材料准备：秋葵200克生鸡蛋5个鱼浆葱（适当）锅中水烧开了，添加少量油，1勺盐。
第三步
添加秋葵，拌匀。凉锅加点油，放入鸡蛋液，待底端凝结成形，用铁铲划散。煸炒2min，出锅。（爱吃嫩点可以少炒一会儿，喜爱老放的可以多炒一会儿，根据自己的口感调节。）秋葵炒鸡蛋，细嫩爽口，营养成分又美味！喜欢的朋友赶快看一下吧！
6. 秋葵炒鸡蛋的家常做法
秋葵肉质柔嫩，口感爽滑，具有健胃，滋补阴阳之功盯困态效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富。用秋葵与鸡蛋同炒，味美营养，风味独特。下面介绍秋葵炒鸡蛋的家常做法。
工具尺腊/材料
秋葵 150克 ，鸡蛋 2个 ，
葱，姜，盐，味精，花凯源椒，红干椒，蚝油，油。
- 01
秋葵用水清洗干净，控干水分。用刀把秋葵竖着切成对半，然后再切成小块。
- 02
鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。
- 03
红干椒用水清洗干净，控干水分，切成小段。切好葱，姜，备用。
- 04
用锅先把鸡蛋炒出来，炒至八分熟，盛出备用。
- 05
锅里放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜爆锅。放入秋葵翻炒。
- 06
放入红干椒，放入少许蚝油，少许盐翻炒。翻炒至一分钟的时间，放入炒好的鸡蛋。
- 07
鸡蛋略翻炒一下，放入少许味精，关火出勺。
7. 秋葵炒鸡蛋的做法
主料：秋葵200克、鸡蛋3个。
辅料：食用油5毫升、葱花5克、蒜片5克、盐3克。
步骤：
1、秋葵切段。
8. 鸡蛋炒秋葵怎么做
少油、少盐，营养丰盛又简单方便的菜肴，在近几年尤其的受欢迎，老少皆宜，还能换换新口味。今天介绍的这道菜主角就是现在很受欢迎的“秋葵”。
秋葵原产地是印度，经过各国文化的交流和传播，逐渐的传到中国各地。秋葵色泽清亮，形状惊异，一直以来都有着“蔬菜王”的称号。如此让人赏心悦目的菜肴价格也很亲民，逐渐的也端上了百姓的餐桌。广受欢迎的秋葵到底有什么让人欲罢不能的口味呢？
9. 秋葵炒蛋应该怎么做更好吃
引言：很多人都比较喜欢吃秋葵炒鸡蛋，其实这道菜营养比较丰富，在日常的时候我们可以制作这些美食来尝一尝，所以接下来跟着小编一起去了解一下吧。
在打鸡蛋的时候，在里面放入适量的盐和油，以及未经这个时候会更小，所以我们先把秋葵焯一下水，大概30秒就可以了。接下来我们就要起锅烧油把锅烧热之后就倒入油，这个时候就可以把我们的鸡蛋先倒进去，这个时候把鸡蛋炒好稍微定型，我们就可以把鸡蛋打散这个时候再把我们的秋葵倒进去一起翻炒。制作过程是比较简单的，而且我们把适量的盐和油以及味精就可以了，所以不需要把其他的原汁原味是最好吃，营养也是最丰富的。在日常生活中，我们是需要吃这样的一些健康食品，对身体特别的好。它是一道普通的家常菜，所以在日常生活中我们都可以吃这样的一些菜，不仅健康而且美味，很多人都愿意去吃。会发现对身体的好处是越来越多，所以我们可以吃这样的菜。
10. 请教一下秋葵炒蛋怎样做好吃
方法/步骤
将水倒入锅里，烧开即可。
