1. 胆固醇高怎么办
你好。胆固醇高的话要先控制饮食,各种动物油脂,油炸食品,肥肉等都要限制。增加运动量,可以加用他汀类药物服用。
2. 胆固醇偏高是怎么回事
总胆固醇高了往往会引发其他的并发症,常见的并发症有糖尿病、高脂血症、高血压、甲状腺功能减退、胆总管阻塞、冠心病、动脉粥硬化等。
3. 胆固醇偏高怎么办啊
胆固醇偏高的原因主要在于饮食结构不合理,过多进食含高胆固醇的食物,比如心、肝等动物内脏。身体内摄入过多的胆固醇,引起总胆固醇偏高,这是造成总胆固醇偏高的常见原因之一。
胆固醇偏高怎么办?
多吃鱼
:一项针对ω-3脂肪酸(存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)对hdl-c的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量。
多吃富含纤维的食物:整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量。营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克。
多吃大豆制品
:豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮。研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去。、
摄入足量的维生素c
:研究显示,血液中维生素c含量与人体内hdl-c含量成正比。专家建议,每天吃3~4份维生素c含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素c的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通。
4. 胆固醇高是为什么
很高兴为您解答。人体大约有80%的胆固醇来源于肝脏等组织的合成,称为内源性胆固醇;有20%来源于食物摄入,称为外源性胆固醇。饮食习惯如喜食油腻食物、偏爱肉食、经常食用高胆固醇食物等会导致外源性胆固醇的升高,但是最主要的原因是体内脂质代谢异常。
脂质代谢异常是指脂类物质在体内合成、分解、消化、吸收、转运发生异常,发生异常的主要原因包括:糖尿病、肾病、肝病、胰腺疾病等原发疾病;高胆固醇、高饱和脂肪酸和高热量饮食等不良的饮食习惯;缺乏锻炼;超重或肥胖;遗传因素;脑力劳动、精神紧张等。
胆固醇偏高怎么办?
1. 去除病因和诱因,如调整饮食结构,减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高热量食物的摄入,多吃清淡食物;坚持适当的运动;超重或肥胖者要减轻体重等。如果生活方式干预对胆固醇的降低作用不明显,需要启动药物治疗,临床上常用他汀类药物,如瑞旨,来降低胆固醇,用药需谨遵医嘱。
2. 积极治疗引起脂质代谢异常的原发病,如糖尿病、肾病、肝病、胰腺疾病等。
3. 治疗脂质代谢异常引起的继发性疾病,如脂肪肝、冠心病、脑卒中等,对症治疗。
5. 胆固醇高怎么办
胆固醇高的主要原因就是平时吃的动物的肝脏,蛋黄以及奶油或者是一些肉类。而且胆固醇高含,有可能会引起肝功能迁移,胆固醇高的病人在平时要以清淡食物为主,不要吃一些含胆固醇高的食物,尽量少吃肥肉油腻的食物也可以服用维生素c或者是维生素e来降低胆固醇。
6. 胆固醇高是怎么回事呢
您好要控制胆固醇血脂要做到:①限制高脂肪食品②限制甜食③减轻体重:对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重4加强体力活动和体育锻炼⑤戒烟,少饮酒⑥避免过度紧张
7. 胆固醇高是怎么引起的
胆固醇虽是血脂的主要成分之一,胆固醇增高时,容易沉积在动脉壁上,导致动脉粥样硬化。 引起血脂升高的主要因素有:遗传因素、膳食因素、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。 血脂如胆固醇等增高时,一般无明显症状,发现血脂增高,又没有明确的原因,多与遗传、家族因素有关。 注意事项:1、饮食调节: 这是防治高血脂的最主要和最有效的方法。 1)宜食低脂食品: 如燕麦片,豆类(如豆浆、豆腐、黄豆),鱼类及各种瘦肉、牛奶等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。 少食能高脂食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏、动物油等。 2)减少甜食或碳水化合物的摄入: 进食过多的甜食或碳水化合物(如米、面食),可在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高。 3、加强体力活动和体育锻炼: 运动可以增强机体代谢,有利于甘油三酯的运输和分解。 4、减轻体重: 肥胖是引起血脂增高的重要因素,对体重超过正常标准的人,应逐步减轻体重。 5、戒烟,少饮酒: 酗酒或长期饮酒,可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。 6、避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。 对经以上生活饮食调节无效者,可在医生指导下适当使用一些降脂药物,如选择血脂康,或脂必妥片等中药制剂,一般副作用较西药少,可选用。