⑴ 口蘑怎么炒好吃又简单
【香煎口蘑的方法】
食材:口蘑300克,生抽一勺,蚝油一勺,黑胡椒碎适量,食用油适量。
烹饪方法:
步骤一:用清水清洗干净口蘑表面的沙土,再把硬蒂剥去, 放入清水中,加入一勺食用盐,一勺面粉浸泡10分钟,浸泡好再用清水清洗两遍,口蘑就清洗得很干净了。
步骤二:提前把酱汁调好,碗中加入一勺生抽,一勺蚝油,搅拌均匀备用。
步骤三:炒锅中倒入适量食用油烧热,把口蘑口朝底放入锅中煎,中小火煎一两分钟。
步骤四:煎至表皮微黄,接着翻过来继续煎。
步骤五:撒上适量的黑胡椒碎,这样味道会更好。
步骤六:再淋入调好的酱汁加盖小火焖上3分钟,等口蘑肚子里出满水分,就表示口蘑已经煎好了,即可关火出锅。
口蘑的食用功效
第1步提高免疫力:口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。
第2步保护肝脏:口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果。
第3步美容减肥:口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。
第4步预防骨质疏松:白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。
第5步防癌:白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质,而且经常食用可以防止癌症的发生。
⑵ 口蘑怎样炒好吃
材料准备
口蘑若干,小葱3-4根,生姜2片,淀粉少许,蚝油1小勺,食盐和鸡精适量。
做法
步骤一:先将以上的所有食材准备好,然后将买回的新鲜口蘑拿出来处理一下。先小心地把口蘑表面的泥土洗干净,然后稍微沥下水,再切成片。(一般蘑菇类都要仔细的清洗伞下,冲洗干净为好)
步骤二:然后准备需要的辅料,把生姜切成碎末,小葱也切成小段,最后把淀粉加水调成水淀粉,备用。
步骤三:炒口蘑非常的简单哦,炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,等油烧热后,然后把生姜末放进去炒出香味。
步骤四:然后倒入已经切好的口蘑,将其快速的翻动,这样可以避免炒糊。再将口蘑炒到变色,并且有少量的汁水出来之后,加入切好的小葱。
步骤五:然后再往锅中加入1小勺蚝油,迅速炒开。这里口蘑即将炒熟,入适量的食盐调味,最后再倒入调好的水淀粉。快速翻炒至汤汁黏稠后,即可出锅装盘。
小贴士
不喜欢用蚝油,可以放上少许的生抽哦,最后芡粉水勾芡,就是收干汤汁。这样汤汁粘稠,做出来的菜肴也好吃呢。
⑶ 口蘑怎样炒好吃
炒口蘑做法:
主料:口蘑1盘、辣椒半根、红甜椒半个、黄甜椒半个。
辅料:油少许、盐少许、凉水少许、淀粉1勺、大蒜4瓣。
1、口蘑10余颗去掉带泥的根部,清洗干净,彩椒辣椒清洗干净。
⑷ 口蘑怎么做好吃
01【清炒口蘑】做法步骤:口蘑在流水下冲洗干净后沥干水份,切成四瓣;青蒜择掉老叶,掐掉根部,清洗干净后斜刀切段,蒜头切片备用;锅中注水烧沸,把口蘑倒进去焯水10秒钟,然后捞出过下凉水并沥干水份;热锅倒油,煸香蒜末后,下入焯好的口蘑,翻炒约30秒左右;调入食盐,倒入青蒜段,一同翻炒;出锅前淋一汤匙水淀粉,烧至汤汁浓稠后便可出锅装盘。
⑸ 口蘑怎么炒好吃又简单的做法
口蘑用大火炒好吃又简单。
先把需要的食材提前准备好。口蘑去掉尾巴,用手撕掉表面的皮,也可以直接用清水冲洗干净。先去尾巴比较方便去皮,尾巴不要丢一起炒。撕完皮后的口蘑表面光滑白嫩,处理好的口蘑用清水冲洗一下控干水分。切成薄片,厚度比1块钱硬币略厚一些即可。五花肉切薄片备用,炒口蘑时加点五花肉真的超级好吃。
炒口蘑前要不要焯水
给大家分享一下炒口蘑前要不要焯水的问题,有些朋友可能觉得炒口蘑不需要焯水,焯水后的口蘑失去了鲜香味,其实口蘑本身带有一定的土腥味,而且口蘑中含有较多的水分,我们在炒前焯一下水,既可以去除土腥味,焯水后的口蘑炒出来水分不会太重,吃起来也会更香,所以在炒口蘑前还是建议大家焯水后再炒,不过如果是烤口蘑或整块口蘑采用焖煮的烹饪方式就不需要焯水了。
烤口蘑是口蘑比较经典也是近年来比较火的一种吃法,“一口汤汁一口蘑”说的就是烤口蘑,烤口蘑完全不用加一滴油,烤出来的口蘑自带口蘑原味汤汁,味道极其鲜美,也不需要过多调料,只需简单微微撒上一点盐就是美味,烤口蘑可以用烤盘,烤箱,平底锅都可以做,做法也很简单,但火候很关键,有些朋友家里没有烤箱,烤盘,我就以平底锅为例给大家分享做法。
大家还可以根据口感,撒上一些黑胡椒,或粘点辣椒粉,也或者在烤的时候加一点蒜蓉在口蘑里面,一口一个太鲜美了,因为几乎没有加一点油,特别适量想要减肥的朋友吃,这5处口蘑吃法,大家可以根据自己喜欢的口感来做,具体需要哪些调味料,大家可按适量自己的口味来调整。
⑹ 口蘑怎么做好吃
黄油口蘑好吃。
食材用料:口蘑200g(约8个)、黄油10-15g、盐少许、黑胡椒碎和干百里香各一小勺、姜、洋葱碎或蒜片少许。
4、黄油用量越多香气越浓,但200g口蘑最好不要超过15g黄油,蘑菇会先吸油再吐油,所以开始如果觉得油不够也不用急着补很多,后半程翻炒的中途会感觉蘑菇越来越油润的。
⑺ 口蘑怎么做最好吃
口蘑是生长在北方草原的一种白色蘑菇,外形看上去呈伞状,菌盖比较大,菌柱较粗,因为颜色雪白,所以又叫白蘑。跟大多数菌类一样,口感非常细腻爽滑,适合清炒、打汤,味道鲜美,非常好喝。要说口蘑怎么做最好吃,还是要看自己的口味,有的喜欢清淡一点,有的喜欢油腻一些,所以适合自己的才是最好吃的。接下来我就说几种口蘑的好吃做法。
⒈挑选口蘑的时候一定要选择表面光滑,没有黑斑,枝体小,分量轻,表面干燥无霉点的,只有选到新鲜的口蘑,才能烹饪出好吃的佳肴。
2.口蘑一定要等焯完水以后再切片,否则如果先切片再焯水的话,很容易导致吸收的水分太多影响口感。
⒊口蘑属于菌类,所以经常过敏的人不要轻易尝试口蘑,可以在吃之前先少量的食用一点试一下,如果不过敏再吃。
总结:
以上就是制作口蘑的几种好吃方法以及吃口蘑的注意事项,大家按照这个方法做的话,肯定能烹饪出非常好吃的口蘑,不管是采用哪种方式去烹饪,一定要选择新鲜的口蘑哦,这是最重要的一步,喜欢口蘑的赶紧烹饪试一下吧!
⑻ 口蘑菇怎么做好吃
1.首先将准备好的口蘑放在清水中给它清洗干净,清洗的时候大家一定要清洗的仔细一些。这样吃起来才安全放心。口蘑的柄部里面很容易就会沾染灰尘,所以大家要多清洗两到三次哦。这样口蘑吃起来就不容易硌牙了。
一道美味可口、看着就好吃的家常炒口蘑就做好了。