‘壹’ 葱炒鸡蛋怎么炒才好吃
大葱炒鸡蛋最好吃的做法如下:
主料:鸡蛋2个,大葱一段约半根。
配料:盐1到2克。
1、大葱斜刀切厚片。量多点不要怕,炒出来没有辛辣味,只有葱香。
鸡蛋的好处
鸡蛋含有丰富的蛋白质,每一百克鸡蛋含12.7克的蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于三两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶,猪肉,牛肉和大米中也是最高的。
‘贰’ 香葱炒鸡蛋怎么做
1、材料:鸡蛋,香葱、油、盐、料酒、香油各适量。
2、做法:
(1)香葱洗净切碎,将鸡蛋打入碗中,加入香油、盐、料酒搅拌均匀,加入香葱搅拌均匀。
(2)热锅放油,倒入搅拌好的蛋液。
(3)用锅铲快速翻炒,炒至所有蛋液凝固成块即可出锅。
‘叁’ 葱花鸡蛋怎么炒
葱花炒鸡蛋属于一道家常菜品,鸡蛋常出现我们的餐桌上,用来煎炒煮炸蒸炖样样皆宜,它含有人体所需的营养物质,最重要的,它简单易做。下面简单介绍如何制作葱花炒鸡蛋才好吃。
葱花炒鸡蛋的食材:鸡蛋4只、葱3根、盐1/3汤匙、油6汤匙。
葱花炒鸡蛋的做法:
1、葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里。
食用价值:
1、葱富含的蛋白质是非常丰富的,而且其中还富含一些膳食纤维,可以促进我们肠胃的蠕动,从而起到润肠通便的效果,小葱作为一种辛辣类型的食物,是因为其中所富含的一些蒜辣素含量非常多,所以说可以起到抗毒杀菌的功效,尤其是对于一些皮肤菌,就可以适当的通过吃一些小聪来提高身体免疫力。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
‘肆’ 葱炒鸡蛋怎么做
葱炒鸡蛋做法如下:
1、取适量的鸡蛋打入碗中,并加一勺盐打散。
香葱所含的果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙,镁,铁等成分。
‘伍’ 怎样制作香葱炒鸡蛋
1、鸡蛋5个,香葱30g。
2、将香葱洗干净,切成末。
3、在香葱中放入食盐,搅拌均匀,腌一会。
4、在香葱中打入鸡蛋充分搅拌均匀。
5、在锅里放入适量的色拉油。
6、将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅中。
7、先将一面煎好后,慢慢翻面再煎另外一面。
8、待两面都煎好后,起锅,美味的香葱炒鸡蛋就做好了。
‘陆’ 葱花炒鸡蛋的做法
葱花炒鸡蛋味道鲜香,大家都喜欢吃,而且做法简单。首先将鸡蛋打在碗中放料酒去腥,放盐增加底味,再放葱花,最好要放绿色的,炒出来好看,用筷子搅散。锅里放油烧至六七成热,放鸡蛋翻炒,全部凝固说明熟了,出锅,不要炒得太老,吃着会发硬,另外不要放鸡精或味精,会影响炒鸡蛋的纯正味道。
‘柒’ 香葱炒鸡蛋怎么做好吃
一种是切长段的葱铺上蛋液在平底锅加猪油小火煎制。一种是将葱花和鸡蛋一起翻炒。