① 鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼
肉质白细鲜嫩,清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,除鲜食外,还加工成各种水产食品,此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,是提取鱼肝油的原料。
如果只因为鳕鱼营养丰富这一点来说,无疑,蒸制、煮汤是最好的选择
清蒸鳕鱼-葱姜汁
萝卜饭﹕把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面﹐再放米做饭后﹐用酱油拌着吃。
鳕鱼汤﹕炖鳕鱼和牡蛎时﹐为除膻味在汤里放白菜﹑辣椒﹑葱等熬炖的汤。
鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡﹐在刮寒风的冬季可暖身﹐当作醒酒汤喝时清淡﹐并能醒酒。
材料
主料:米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼(小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张
做法
(一)材料 (萝卜饭)
米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯
佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺
做法
(1)洗好米,泡30分钟。
(2)萝卜切成条。
(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。
(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。
(5)做佐料酱﹐搭配吃。
(二) 材料 (鳕鱼汤)
鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大
做法:
(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。
(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。
(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。
(4)在煮鳕鱼的汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。
(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。
② 去头小鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼是目前世界上捕捞量最大的鱼类之一,因为它的不仅营养丰富,并且肉质细嫩且少刺,适合多种人群,具有非常好的食用价值和经济价值。很多人都只是在各种料理店和各大餐馆食用过,但其实鳕鱼的家常做法也非常容易,让我们一起来看看吧。
鳕鱼怎么做好吃又简单
一、酱香煎鳕鱼
材料:准备一块鳕鱼、酱油1茶匙、五十克荷兰豆、白胡椒粉少许、盐少许、油、糖适量。
步骤:
1、先把鳕鱼用盐和白胡椒粉腌制一刻钟左右。荷兰豆洗净,去除筋线。
2、在锅中油热后放入鳕鱼块,两面煎至微黄时,放入荷兰豆快速炒熟。调入酱油。
3、加少许清水和糖,中小火煮1分钟即可食用。
功效:酱香煎鳕鱼口味非常的鲜香,不仅能够让人享受到美味佳肴,而且还具有非常好的温补效果,能够让脾胃虚寒的情况得到有效改善。在这里需要注意的是,选择的鳕鱼一定要是新鲜上等的,这样做出来的食谱营养价值才会更高。
二、清蒸鳕鱼
食材:鳕鱼、料酒、盐、老姜、蒜头、干红辣椒、葱、蒸鱼豉油
做法:
1、鳕鱼加入料酒抹少许盐腌制半小时左右。
2、鳕鱼上面铺上姜丝,蒜片,干辣椒丝盖保鲜膜,水烧开后把鱼放进去,蒸5分钟的样子。
3、蒸熟的鳕鱼淋上蒸鱼豉油,表面放上葱丝,锅中烧好热油浇上即可。
鳕鱼怎么做好吃又简单 鳕鱼的家常做法大全
三、薯仔鳕鱼饼
食材:鳕鱼、胡萝卜、薯仔
做法:
1、鳕鱼去皮剁碎,姜切片。(鳕鱼的挑选麻麻们一定要选择肉色纯净发白的,带有红色肉丝的说明冷冻的时间比较久了,还有一种是红线分布比较明显、肉色没有那么白的,很有可能就是油鱼。)
2、鳕鱼肉末用姜片腌15分钟。薯仔去皮切小块,上锅蒸10分钟。
3、蒸熟的薯仔压成泥。胡萝卜去皮切末,锅烧热加少许油,转小火,将胡萝卜炒熟。
4、鳕鱼肉末、胡萝卜、薯仔泥一块放在碗里,搅拌均匀。
5、锅烧热后刷薄薄一层油,转小火,挖一小勺拌好的薯仔泥入锅,压成饼状。定型后翻面,烙熟出锅即可。
四、红烧鳕鱼
食材:鳕鱼、葱段、蒜瓣、姜丝、酱油、醋、食盐、料酒
做法:
1、鳕鱼洗净,去鳞,竖刀均匀切块;葱切段,蒜瓣去根,姜切片。
2、上锅,大火,用姜块将鳕鱼块下锅后会接触的锅面擦拭一遍,倒油烧热。
3、将鱼块下锅,均匀受热,过会儿翻转另一面;将葱段、蒜瓣、姜丝下锅。
4、将盐、酱油、醋均匀洒在鱼块上,加水。盖上锅盖,以中火闷炖10分钟左右,期间翻转鱼块一次;翻转后就不用再扣锅盖了,此时加入料酒盛盘即可。
③ 如何做鳕鱼好吃又简单
烤鳕鱼的做法如下:
主料:鳕鱼2块、柠檬1个、荷兰豆1把。
辅料:盐1小勺、色拉油15毫升。
步骤:
1、准备好食材。鳕鱼提前从美的智能冰箱冷冻室里拿出来,在软冻室自然解冻。
④ 鳕鱼怎么做最好吃
鳕鱼怎么做最好吃?我的回答是:鳕鱼由于非常昂贵最好是烤着吃,或者是煎着吃,这样可以吃到鱼的本味。我这里说的是和三文鱼一样大的鳕鱼,不是市场或者超市里卖的那种几块钱一斤的没有头的鳕鱼。
【小提示】:鳕鱼非常贵,一条大约在七八百左右,上边和大家分享的这两道菜也是非常贵,并且都是按位上的,不是制作一盘大家一起吃,而是每人一份单独吃。市场上的那种便宜的无头鳕鱼,这种鱼我也不清楚是不是真的叫鳕鱼,我也没有做过。这两道菜都是我在酒店工作期间的菜。