㈠ 西红柿和菠菜能一起吃吗
可以，以下是西红柿菠菜汤的做法。
主料：西红柿200g、菠菜300g
辅料：油适量、盐适量
步骤一：西红柿和菠菜
㈡ 西红柿菠菜可以一起吃吗
西红柿和菠菜都是比较常见的蔬菜，菠菜一般都是清炒或者煮汤，而西红柿多数被用来煮汤，二者难免会有一天在狭路相逢，一起出现在餐桌上，万物相生相克，那么西红柿和菠菜相克吗？它们二者可以一起食用吗？食用的时候要注意些什么呢？。
西红柿和菠菜能一起吃吗？西红柿和菠菜能同食吗？(1)
1、能一起吃吗
西红柿和菠菜能一起吃。西红柿和菠菜都是属于比较常规的食物，其中的成分不会发生化学反应，也不会对身体有任何危害，并且这两种蔬菜营养丰富，在一起吃时不仅不会对身体造成危害，还能有很多好处。
2、一起吃的好处
(1)补血造血
我们都知道菠菜是含铁丰富的食物，但是由于菠菜中存在很多的草酸，铁质很难被人体吸收，但是菠菜在和西红柿一起吃时西红柿中含有的大量维生素可促进菠菜中铁质的吸收，有造血补血的功效。
(2)抗衰老
菠菜中含有大量的维生素E，具有调节女性体内激素，增强抗氧化能力的作用，能帮助清除体内的自由基，缓解衰老，而西红柿中的谷胱甘肽可抑制络氨酸的活性，能减少体内色素的沉积，能起到抗衰老的作用。
3、一起吃的方法
(1)西红柿菠菜面
食材：玉米面面条300g、菠菜50g、西红柿100g、油适量、盐适量、绿豆芽适量
做法：
1.准备西红柿、菠菜和适量的绿豆芽，把西红柿切成丁，菠菜切成段。
2.上锅热油，等油热了加入绿豆芽翻炒，在加入切好的西红柿丁翻炒。
3.加上适量的水，煮开，等汤煮开了，再加入切段的菠菜。
4.在加上盐调味，加上适量的味极鲜调味，准备玉米面面条适量。
5.上锅烧水，等水开了加入面条煮，煮熟了捞出来备用。
6.浇上刚才做的西红柿菠菜汤，搅拌均匀即可。
(2)西红柿菠菜蛋花汤
主料：菠菜西红柿、鸡蛋、葱花、盐、味精、白胡椒油。
做法
1.锅里倒少许的油，放入葱花炝下锅，下西红柿炒软
2.放水，多放点，水开后下菠菜，鸡蛋打散，到近锅里
3.开了后，放盐和味精，少许胡椒提味即可。
4、一起吃的注意事项
1.菠菜含有很多的草酸，会营养人体对钙，铁等矿物质的吸收，因此，西红柿和菠菜一起吃时需保证菠菜熟透，草酸清除干净，以免形成草酸钙，增加肾结石风险。
2.西红柿和菠菜都属于寒凉性的食物，因此，两种食物一起食用需保证炒熟，生吃容易加重身体寒性，引起脾胃虚寒。
5、二者营养价值
菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。
西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。
㈢ 菠菜和西红柿能一起吃吗
菠菜和西红柿可以一起吃，二者都是普通的蔬菜，之间并不相克；很多家常菜都是西红柿和菠菜在一起制作的，下面介绍做法：
准备材料：西红柿3个、清水1.5L、菠菜100g、油少许、盐少许
制作步骤：
1、准备一些菠菜和一个番茄。
㈣ 西红柿菠菜汤的做法
西红柿菠菜汤的做法有哪些
西兰花本来是归属于中药材，并且西兰花之中针对长期性身患，胃肠不好，月经不调，这些的一些病症拥有很好的作用，并且非常合适女性朋友们来应用，那么在接下去的本文之中我们就来一起了解一下菠菜的做法全集，西红柿菠菜汤做法。
西红柿菠菜汤的做法有哪些
先把番茄剁碎，生鸡蛋打好，相切葱段，西兰花清洗切割成段。锅中放些油，油热了之后先放番茄，搅一搅。随后倒进适当沸水，水滚之后打进生鸡蛋再搅一搅，等生鸡蛋熟后，放进西兰花，放点盐啥的，起锅前放点鸡精，香油啥的，最终把葱段撒里面，
原材料
西红柿200克、西兰花200克、黄芩50克。
调味品
盐。
作法
1、将西红柿清洗，放进开水中焯烫至表皮开裂，剥掉表皮再切瓣;西兰花择洗干净完去根，切割成小段。
2、将黄芩放进锅里加适度的水烧开，放进西红柿瓣，待水再一次烧开后，再放进西兰花烧开，放盐调料就可以。
高级营养师建议
1、此汤含有丰富多彩的类胡萝卜素，具备软化血管、防止便秘、维护呼吸系统
㈤ 菠菜和西红柿能一起做汤吗
可以。
主料：西红柿200g、菠菜300g。
辅料：油适量、盐适量。
西红柿菠菜汤的做法：
1、西红柿和菠菜。
㈥ 番茄炒菠菜的做法：
1.菠菜洗净切段；蕃茄洗净切瓣，备用。
2.将作法1的菠菜放入沸水中氽烫一下，立刻捞出沥乾备用。
3.热锅，倒入适量的油，放入蒜片爆香，再放入作法1的蕃茄瓣炒匀。
4.再加入作法2的菠菜、所有调味料炒匀即可。
㈦ 鸡蛋西红柿菠菜怎么做
主料main
西红柿3个菠菜2根鸡蛋3个
辅料others
葱少许蒜2瓣味极鲜少许盐适量花生油适量
西红柿菠菜炒鸡蛋的做法
步骤step
1
倒入菠菜，翻炒一下，倒入鸡蛋，翻炒一下，出锅。
㈧ 番茄菠菜的做法，番茄菠菜怎么做好吃，番茄菠菜
番茄炒菠菜的做法步骤
1. 菠菜洗净切成两段，番茄切块备用。
2. 锅中加500～1000g水烧开，放少量油和盐，放入菠菜过水，时间不要太长，三十秒左右即可。捞出后尽快用冷水冲几遍，防止菠菜变黄！
3. 炒锅加热后加入适量油，放入蒜末爆锅后，放入番茄块，放入适量盐，翻炒至番茄出汁，倒入沥干的菠菜，加少许白糖，适当翻炒一会即可！
4. 装盘时根据个人爱好可加适量淋点芝麻油！菠菜过水加盐和油是为了菠菜的色泽更好！
㈨ 菠菜西红柿怎么做好吃
番茄炒蛋菠菜面的做法
用料：菠菜150克、小麦面粉1杯、西红柿2个、鸡蛋2个、水适量、蒜1粒、白糖5克、食盐5克、酱油3克、植物油20克
做法：
1、菠菜叶洗干净备用(其实我榨出来的菠菜汁多了，用不完，大家可以酌情增减)
2、锅中烧开水，滴入几滴植物油，放入菠菜叶轻焯至断生马上捞出
3、菠菜叶子放入料理机中，加入半杯水打成茸
4、备好一份面粉，一份菠菜汁，面粉倒入面条机后，盖上盖子，沿着盖口倒入菠菜汁，我的没有过滤，倒的比较辛苦，其实可以直接把面粉和菠菜汁一起倒入面条机，然后盖上盖子工作
5、面条做好后，因为我不是马上烹制，中途放置了3个小时，以防面条粘连，我撒入干面粉
6、西红柿若要去皮的话，用刀在番茄上划几道，然后放入开水中烫二十秒取出，即可轻易去皮
7、鸡蛋打散，放入少许盐调味，锅里烧热少许植物油，倒入打散的鸡蛋
8、中火炒至鸡蛋金黄油亮时候装起备用
9、锅里爆香少许蒜蓉，放入切块的西红柿略炒后加入少许水、盐、白糖，中小火煮至番茄适合自己的软烂程度，然后大火收汁至略为浓稠，加入之前炒好的鸡蛋，滴入几滴酱油，翻炒，试味，合适即可装起备用
10、锅中烧开水，放入面条，煮开后中途点2次水，煮至面条适合自己的口感捞人碟子中，舀入少许面汤，再舀入之前炒好的番茄鸡蛋即可享用