㈠ 黄豆豆腐汤的做法
用料
黄豆芽 1把
嫩豆腐 1小块
肉丸、肉片 随意
豆芽豆腐汤的做法
黄豆芽洗净。锅内什么也不放,中小火炕干。
出锅时可以放一点香油
㈡ 黄豆炖豆腐怎么做好吃
主料: 黄豆芽 250克 豆腐 130克
辅料: 芥菜 100克 调料: 大豆油 15克 味精 2克 盐 3克 大葱 10克 各适量
黄豆芽豆腐汤的做法:
黄豆芽洗净去根皮;豆腐切1厘米见方的丁;雪里蕻洗净切丁;葱洗净切葱花。
2.炒锅内放油,烧热,放入葱花煸炒
㈢ 黄豆文蛤豆腐汤的美味做法
黄豆文蛤豆腐汤的做法:
一、食材
黄豆 30g
文蛤 300g
豆腐 200g
姜 适量
白胡椒粉 适量
盐 适量
二、步骤
将鲜活文蛤放入清水中,加入盐浸泡3小时,
之后冲洗净泥沙,沥干水分待用
干黄豆用清水浸泡6小时,然后加水煮熟
豆腐切小块 ,不要太小也不要太大
锅中倒入油,烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,翻炒炒至开壳
然后加适量清水,开锅后加入煮好的黄豆、豆腐,调入盐和白胡椒粉,
再煮3分钟,出锅即可。
黄豆,一般指大豆,是豆科大豆属植物。别名:菽、黄豆。
一年生草本,高30至90厘米。茎粗壮,直立,或上部近缠绕状,上部多少具棱,密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶;托叶宽卵形,渐尖,长3至7毫米,具脉纹,被黄色柔毛;叶柄长2至20厘米,幼嫩时散生疏柔毛或具棱并被长硬毛;小叶纸质,宽卵形,近圆形或椭圆状披针形,顶生一枚较大,长5至12厘米,宽2.5至8厘米,先端渐尖或近圆形,稀有钝形,具小尖凸,基部宽楔形或圆形,侧生小叶较小,斜卵形,通常两面散生糙毛或下面无毛;侧脉每边5条;小托叶铍针形,长1至2毫米;小叶柄长1.5至4毫米,被黄褐色长硬毛。
总状花序短的少花,长的多花;总花梗长10至35毫米或更长,通常有5至8朵无柄、紧挤的花,植株下部的花有时单生或成对生于叶腋间;苞片披针形,长2至3毫米,被糙伏毛;小苞片披针形,长2至3毫米,被伏贴的刚毛;花萼长4至6毫米,密被长硬毛或糙伏毛,常深裂成二唇形,裂片5,披针形,上部2裂片常合生至中部以上,下部3裂片分离,均密被白色长柔毛,花紫色、淡紫色或白色,长4.5至10毫米,旗瓣倒卵状近圆形,先端微凹并通常外反,基部具瓣柄,翼瓣蓖状,基部狭,具瓣柄和耳,龙骨瓣斜倒卵形,具短瓣柄;雄蕊二体;子房基部有不发达的腺体,被毛。
荚果肥大,长圆形,稍弯,下垂,黄绿色,长4至7.5厘米,宽8至15毫米,密被褐黄色长毛;种子2至5颗,椭圆形、近球形,卵圆形至长圆形,长约1厘米,宽约5至8毫米,种皮光滑,淡绿、黄、褐和黑色等多样,因品种而异,种脐明显,椭圆形。花期6至7月,果期7至9月。
我国各地均有栽培,以黑龙江大豆最为有名。
大豆性喜暖,种子在10至12℃开始发芽,以15至20℃最适,生长适温20至25℃,开花结荚期适温20至28℃,低温下结荚延迟,低于14℃不能开花,温度过高植株则提前结束生长。种子发芽要求较多水份,开花期要求土壤含水量在70%至80%,否则花蕾脱落率增加。大豆在开花前吸肥量不到总量的15%,而开花结荚期占总吸肥量的80%以上。
大豆是一种理想的优质植物蛋白食物,多吃大豆及豆制品,有利于人体生长和健康。
大豆的营养成分非常丰富,其蛋白质含量高于谷类和薯类食物2.5至8倍,除糖类较低外,其他营养成分,如脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等人体必需的营养物质,都高于谷类和薯类食物,它是一种理想的优质植物蛋白食物。
㈣ 豆腐汤的做法
豆腐的文化在中华传统美食上有这数千年的历史啦,说到豆腐大家肯定想到豆腐西施,人美豆腐香嫩好吃。一代接一代的民谣流传下来,豆腐是平常家常菜里面经常吃到的一道美食,口味多种多样,四川的麻婆豆腐就是最受大众喜爱的一道美食。不同的地方吃法都不一样。
豆腐主要是黄豆做成的,有很丰富的营养价值,很多人都喜欢吃豆腐,并且豆腐的做法有很多,蒸、炸、烤及汤等,可根据自己的喜爱制作不同的菜肴,添加佐料也可按照喜好进行,那么豆腐汤的做法有哪些呢?下面就为大家详细的讲解。
海带减脂豆腐汤:
食材有:海带、玉米、青菜、葱、干辣椒、姜。
1:把豆腐切块放一边备用,姜和葱切好备用。
2:把海带泡开成片,泡开后把它切成丝放一边备用。
3:接下来热锅放入香油加入干辣椒、葱姜片炒出香味,把海带丝放进去炒香,注意要开中火炒香,不然花带很难跟里面的配料一起炒入味。
4:然后把海带放入煮汤的砂锅里面,加入适量的水,水的量看个人喝的量来放。
5:接下来放入玉米、豆腐。玉米切块放进锅里面,豆腐的量可以根据个人吃的量放啦
6:放入辣椒提味
7:放好食材后盖上锅盖,中火熬炖20分钟左右。
8:煮好后加入南德、盐适量、最后加入洗好的青菜进锅里面。放好最好的食材再煮5分钟左右就可以出锅啦。
味道香浓豆腐香浓滑口。汤完全吸收了材料里面的香味,汤汁香浓色泽白润营养价值非常高。夏日胃口不佳可以尝试下这道汤的简单做法,解放夏日的油腻。
小贴士:
平时怕湿气重的朋友不要怕,海带是有去体湿、排毒的好处的,加上姜片可以把汤的营养价值提高,姜是家常菜经常做调味的拌料,可以味美食提味增加营养价值。
豆腐汤的家常做法一:
材料:
豆腐500g,调料食盐适量,葱适量,调和油适量。
制作方法:
1.将豆腐切块。
2.热油,加入适量水,将水烧开。
3.将豆腐放入。
4.将葱洗净切段待用,
5.放入适量盐,出锅前加入葱花即可。
豆腐汤的家常做法二:
材料:
豆腐200克,蘑菇150克,银耳50克,生姜20克,葱10克,调料:精盐8克,味精5克,麻油3克,胡椒粉2克
制作方法:
1、豆腐切件,蘑菇切片,银耳洗净浸透,生姜切片,葱切花。
2、锅内加水烧开,放入蘑菇片、银耳煮片刻,捞起滤水待用。
3、取瓦煲一个,加入沸水、蘑菇片、银耳、豆腐、调入盐、味精、麻油、胡椒粉同滚片刻,撒入葱花即成。
小诀窍:
蘑菇片、银耳一定要稍煮片刻,目的是去除异味。
豆腐汤的家常做法三:
材料:
豆腐半块,鸡蛋一个,精肉50克,生粉适量,葱花2克
制作方法:
1、将肉丝放入清水中煮;
2、水开后,放入切好的豆腐;
3、加入胡萝卜丁;
4、煮开后,放入生粉,搅拌一下即可。
豆腐汤的家常做法四:
材料:
葱,姜,豆腐,紫菜(选用)
制作方法:
1、热锅倒油,放葱、姜爆香,放少许生抽,加水。
2、水开放入豆腐丁。
3、再煮开,放盐、鸡精、紫菜(依个人口味)
4、再炖10分钟出锅。
豆腐汤的做法大全家常菜是很多的,做豆腐汤时还可添加很多食材,制作成番茄豆腐汤、山药豆腐汤、鲫鱼豆腐汤等,制作的材料简单,患者可根据自己的口味添加材料,制作时要注意饮食卫生,购买新鲜的食物,禁止不卫生的食物制作,容易引起患者肠胃不适,会导致疾病。
㈤ 豆腐黄豆鱼头汤怎么做好吃
1.鱼头洗净,叫商家代为开边,一分为二,用盐抹一下。
2.热油锅下鱼头煎香,加入开水煮至汤变成奶白色,加豆腐块一起煮约半小时。
3.下黄豆芽煮一两分钟,加盐调味,最后下葱花即可。