⑴ 烧烤蔬菜怎么烤才好吃 蔬菜的烤制方法
1、备料之前先将烤箱预热。建议用理想温度200度左右预热10分钟,可以依家中烤箱自行调整,只要记得一定要事先预热。
2、蔬菜洗净后先沥干,不要残留太多水分,否则会没办法烤出漂亮的焦色。把各种蔬菜都切成一致的大小,确保烘烤时能够平均受热。
3、装进一个大碗中,淋上足量的橄榄油,均匀搅拌足以让蔬菜外部裹上一层光滑、油亮的外衣,注意量不要太多,避免使容器底部积成一摊水坑。也可以直接把蔬菜平铺在垫了烘焙纸的烤盘上,用“洒”的方式平均地淋上油。加油除了能使蔬菜烤得更平均、口感更好之外,也增添了更丰富的风味,可以说是烤蔬菜不能缺少的要素。
4、均匀洒上适量的盐巴和黑胡椒调味,可以再随意地加上香料粉(市售的综合香料粉非常方便!)或是新鲜香草(例如迷迭香、百里香、巴西里或甜罗勒等可以种植在阳台的家庭盆栽),淋上少许的柠檬汁也能增添清香,口味更清爽。
5、烤盘铺上一层烘焙纸,平铺上蔬菜,确保彼此不重叠、有适当的间隔。
6、放进烤箱后,每隔10~15分钟检查烘烤程度,烤到蔬菜的边缘略呈焦状,且能够用叉子轻易地叉起就能出炉,趁热上桌享用!
⑵ 如何烧烤蔬菜
适合烧烤的蔬菜有茄子、韭菜、薯仔片、藕片等,做法如下:
1、茄子。茄子拿来烧烤可以说是一绝。一般都是整个的茄子放在炭火上直接烤制,烤的差不多之后,切开摊平,上调料。烤完之后内里茄子肉软糯入味,带有一丝丝甜香,比其他做法更有不一样的口感。
2、韭菜。韭菜在很多时候都是作为配角存在的,比如韭菜猪肉馅的饺子、韭菜炒鸡蛋等等。它有一种辛辣的味道,但是经过烤了之后,辛辣的味道没有了,只剩下鲜美爽口。每次吃少烤可以说烤韭菜是必点了,甚至有朋友说,要是没有吃到韭菜就跟没吃烧烤一样,可见韭菜的受欢迎程度。
3、薯仔片和藕片。这两种也算是经典菜式。烤了之后的薯仔和藕片,边缘有一点点焦,嚼起来很香。
⑶ 烤蔬菜的方法与步骤
料
花菜 1棵
茄子 1根
红薯 1个
薯仔 1个
小番茄 适量
洋葱 1个
黑胡椒粉 1茶匙
迷迭香 1茶匙
盐 适量
做法步骤
1、花菜切小朵
2、茄子、红薯、薯仔切滚刀块
3、番茄对半切开
4、洋葱去皮切6瓣(底部不要切断)
5、在烤盘底部撒油
6、将切好的蔬菜平铺在烤盘上
7、在蔬菜上均匀的撒上盐、黑胡椒粉和迷迭香
8、将烤盘放入190度预热好的烤箱中上下火190度烤40分钟
9、烤好啦!
小贴士
1. 尽量把蔬菜的切面都朝上,受热会更加均匀。 2. 蔬菜块的大小尽量统一,确保成熟度一致。
⑷ 如何烤蔬菜更好吃方法介绍
导读:怎样烤蔬菜更好吃?大家都喜欢吃烧烤,尤其是吃多了荤的烧烤也想尝试下蔬菜烧烤,那么,怎样烤蔬菜更好吃?下面我就来介绍下吧。
怎样烤 蘑菇
以香菇为例。挑选香菇的时候,不要选择个头儿非常大的,因为大个儿的香菇不易入味,而中小型的香菇则比较容易入味,出汤少,且比较容易成熟,烤好后口感干爽筋道有嚼劲。
洗香菇的时候要注意尽量快速地用水冲洗干净即可,不要用水浸泡,因为水浸过的香菇会吸收大量的水分,这样的香菇烤出来不干爽,湿乎乎的口感不好。如果感觉有必要,可将香菇稍稍用手攥一下,把香菇中吸收进去的水分尽量挤出来。
烤蔬菜的用料
烤蔬菜用料简单,只需橄榄油、香草醋、盐和香草即可搞定,但效果的确惊艳。如果想吃得更丰富、营养更均衡一些,可以搭配其他食材。这样的晚餐,即使是再挑剔的食客,也会被你的`厨艺征服!
烤蔬菜搭配肉类和主食
可以搭配喜欢的主食或肉类。香蒜烤面包、米饭都是不错的主食选择。当然,搭配肉类也味道极佳。烤鸡排、煎牛排都是烤蔬菜的“绝妙搭档”。烤蔬菜的同时,在烤箱中放入一块腌渍好的鸡肉一同烤制;或是在平底锅上煎两块牛排或羊排。
烤蔬菜的食材和调料:
1.主料
红柿子椒 1个 黄柿子椒 1个 长茄子 1根 西葫芦 1根 黄色西葫芦 1根。
烤蔬菜的食材和调料:2(调料)。
番茄 3个 胡萝卜 1小根 洋葱 1个 蒜 3瓣 盐 糖 胡椒粉 香草 (罗勒、百里香、香芹)。
教您烤蔬菜的家常做法,如何做烤蔬菜才好吃
一、 备料
二、 炒锅大火烧热,放少许油,下入蒜片和洋葱碎,炒软。
三、 放入胡萝卜丁,炒软。
四、 再放入西红柿碎。
五、 炒至软烂,加糖、盐、胡椒粉、香草调味。
六、 烤盘铺铝泊纸。
七、 倒入2/3调料汁。
八、 所有蔬菜切片,码入盘中,抹上剩下的调料汁。
九、 盖上铝泊纸。175度,上下火,烤盘放中层,烤50分钟即可。
关于烧烤
烧烤可能是人类最原始的烹调方式,是以燃料加热和干燥空气,并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说,烧烤是在火上将食物(多为肉类)烹调至可食用,因此台湾亦有称此为烤肉;现代社会,由于有多种用火方式,烧烤方式也逐渐多样化,发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。
烧烤的危害
首先,温度过高,会使肉串在烤制的过程中产生有毒有害物质,甚至是致癌物质。三大营养素:碳水化合物、脂质、蛋白质在高温加热下会产生致癌的丙烯酰胺、苯并芘和杂环胺类物质。这三类产物有诱发胃癌、肠癌的危险。
其次,肉质品在腌制过程中会使用亚硝酸盐,既赋予肉制品特有的肉红色,还可以作为防腐剂抑制肉毒梭菌的生长。不仅如此,新鲜的蔬菜中也存在着亚硝酸盐,而亚硝酸盐对人体有害的。摄入过量的亚硝酸盐会使得血红蛋白变成高铁血红蛋白,携氧能力下降,会导致头晕、四肢无力、皮肤发紫等症状,严重者会呼吸衰竭而死亡。
除此之外,肉串在烤制的过程中可能会由于表面现象而外熟里生,很可能会感染寄生虫。卫生条件也是烧烤安全隐患的一大问题。
⑸ 烧烤蔬菜怎么烤才好吃 烤蔬菜的美味技巧
烤蔬菜和肉一样,上架时一定要刷油,不然容易糊且干。
香菇:新鲜的香菇,大个的,分成4份,穿起来烤,要用耗油烤。可以稍微烤糊一点。用耗油就不用放盐了。
薯仔:要切薄烤,勤翻,不然外面糊了中间还没熟。色拉油就好。
金针菇:洗干净,根部要切掉,穿在根部烤,也是耗油更好吃。
青椒:肉厚的吃起来比较有口感,耗油、色拉油都可。
红薯:用锡箔包2层,不2头要密封好,不要有透逢的地方,埋在炭火里烤。 透逢或一层,一定会糊的没法吃。2层就相当的美味。
⑹ 铁板烧烤怎样烤蔬菜
铁板烤蔬菜的方式如下:
食材:金针菇、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、白芝麻、盐、尖椒。
1、碗中放入辣椒粉,孜然粉,花椒粉,盐,白芝麻。如下图所示。
⑺ 如何用烤箱烤蔬菜
1.首先准备一只大大的烤盘。 垫好锡纸。 烤箱预热450F ,将自己喜欢的蔬菜切成大块。
(7)如何烧烤蔬菜才好吃详细教程扩展阅读:
1.烧烤:芦笋、玉米、茄子和蘑菇。这类食物可直接在炭火上略加烧烤,香味十足。最好将蔬菜上刷点食用油。先在大火上烤适当的时间,再放到中火处慢烤片刻即可。烧烤过程中应经常翻动,防止烤焦烤糊。
2.煎炒:球芽甘蓝、绿叶蔬菜、蘑菇和辣椒。用食用油煎炒蔬菜,最重要的是掌握烹饪时间,绿叶蔬菜通常几分钟就会体积大减。烹调过程中,要观察蔬菜色泽,或是品尝口感,防止烧过头。
3.烤箱烤:甜菜、南瓜、胡萝卜、花菜和红薯。用烤箱烤蔬菜相对较慢,烤制过程中蔬菜中的天然糖分会分解,蔬菜口感更甜,味道更浓。
4.烤制之前,务必在蔬菜上刷点食用油,置于平底烤盘等容器内。烤制过程中还应适当翻动,这样烤制的蔬菜色泽更均匀。烤箱温度取决于蔬菜切块大小,大多数情况下,烤箱温度宜设置为204摄氏度至232摄氏度。