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怎么做金针菇好吃凉拌

发布时间: 2022-12-23 01:59:26

A. 金针菇怎样凉拌好吃

凉拌金针菇是一道菜品,制作原料主要有金针菇、红萝卜、蒜等。金针菇经沸水焯过后过凉水可使其爽脆,再配以应季的小蔬菜丝,最后用料汁调匀即可。


家常做法

4. 放盐;

5. 大火重新煮开就可以捞起金针菇和红椒丝,沥干水分;

6. 加入杏仁油;

7. 加入鸡精;

8. 加入陈醋;

9. 用筷子拌匀即可。

用料

金针菇150克芹菜100克胡萝卜100克

辅料橄榄油15毫升拌饭酱30毫升

凉拌金针菇的做法

1.准备材料

2.胡萝卜削皮,刨丝,芹菜洗净切段

3.金针菇去根,洗净

4.烧开水,滴2滴油,放少许盐

5放进胡萝卜丝和芹菜段,焯水1分钟后捞起,沥干水待用

6.接着在烧开的水里放入金针菇,30秒-60秒就要捞起

7.把捞起的金针菇放入凉开水里

8.金针菇再次捞起沥干水,和胡萝卜丝、芹菜段一起,放入1勺橄榄油和2勺拌饭酱,拌匀即可食用

金针菇,红椒,绿椒。

1.金针菇切去根部;

2.放水里清洗干净,红绿椒切丝;

3.烧一锅开水,放进金针菇和红绿椒丝,放盐;

4、大火重新煮开就可以捞起金针菇和红椒丝,沥干水分;

5、加入香油,鸡精,陈醋。

6、用筷子拌匀即可。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;

经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

凉拌金针菇小窍门

1、金针菇用开水焯时要控制在20-30秒之间,可使金针菇爽脆适口减少塞牙。

2、配菜可以根据个人喜好酌情添减。

3、在调制时可适当攥下金针菇,挤出部分水分。

4、夏季做这个菜,可在做好后放入冰箱冷藏段时间,那味道就更鲜美了。

B. 怎么做凉拌金针菇

食材明细
金针菇250克、红椒1个、葱几根、蒜2瓣、盐1/3茶匙、白糖1/3茶匙、蚝油1汤匙
生抽1汤匙、辣椒油1茶匙
制作步骤
1. 主料及辅料图。
2. 将金针菇剪去根部,一根根撕开,红辣椒切丝。
3. 锅里烧开半锅热水,下金针菇和红椒丝焯30秒。
4. 将焯好的金针菇及红椒丝捞起放在事先备好的纯净水中冷却。
5. 将冷却的菇和红椒丝控水。
6. 准备一碗调料汁:蒜切末、葱白切细,加入盐和糖,调入生抽和蚝油,加入少量冷开水即成汁。
7. 将调好的料汁浇在菇上。
8. 将料汁和菇拌匀。
9. 取一碗,将拌好的菇码在碗里。
10. 将碗倒扣在盘子里。
11. 将碗取出,调入一勺辣椒油在菇上。
12. 静置半小时就可以吃了。
【原料】:金针菇、黄色菜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜
【制作方法】:
1、水烧开,先放入金针菇、黄色菜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;
2、将捞出的黄色菜椒丝放入冰水里浸泡半分钟;
3、适量生抽、适量香醋、适量蜂蜜,和蒜蓉充分拌匀成湿料,将黄色菜椒丝捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;
4、滴几滴香油即可。
金针菇,红椒,绿椒。
1.金针菇切去根部;
2.放水里清洗干净,红绿椒切丝;
3.烧一锅开水,放进金针菇和红绿椒丝,放盐;
4、大火重新煮开就可以捞起金针菇和红椒丝,沥干水分;
5、加入香油,鸡精,陈醋。
6、用筷子拌匀即可。
小窍门
1、金针菇用开水焯时要控制在20-30秒之间,可使金针菇爽脆适口减少塞牙。
2、配菜可以根据个人喜好酌情添减。
3、在调制时可适当攥下金针菇,挤出部分水分。
4、夏季做这个菜,可在做好后放入冰箱冷藏段时间,那味道就更鲜美了。

C. 凉拌金针菇怎么做好吃又简单

凉拌金针菇好吃又简单的方法:

主料:金针菇1把;胡萝卜1根;香葱数根。

辅料:米醋适量;生抽适量;盐少许;白糖1小勺;大蒜4瓣;辣豆豉1大勺。

1.金针菇一大把,用水冲洗干净,将根部切掉,只留腰部以上嫩的部位;

D. 凉拌金针菇怎样做得美味又好吃

首先准备食材:

金针菇 X 250g

生抽 X 3汤匙

食盐 X 1茶匙

香醋 X 2汤匙

花椒油 X 2汤匙

辣椒油 X 2汤匙

青红椒,蒜末 X 适量(详细用量请看内文的使用操作过程)

金针菇本身比较细小,所以腌制10分钟基本也算是入味了,当然了,如果你比较重口,想要更加的入味,可以稍微的腌制久一点,这样会更入味!

E. 最简单的凉拌金针菇

最简单的凉拌金针菇方法:

主料:金针菇150克、枸杞10克。

辅料:味达美柔香米醋2勺、味达美尚品金标生抽2勺。

步骤:

1、锅内放入适量的清水,盖上盖子煮开。

F. 凉拌金针菇怎样做美味又好吃

引言:很多人都喜欢吃一些清爽可口的凉拌菜,这样的菜制作方法非常的简单,而且也非常的美味,凉拌金针菇就是一个非常好的选择,如果想要把这道美食做的既美味又好吃,只需要注意在调味的时候选择一些香油和香菜进行点缀,或者在煮的时候时间不要过长,接下来小编带大家一起来了解一下。

总而言之,凉拌金针菇在生活中还是非常简单的,可以在油腻的时候做一下这道清爽的美食。

G. 怎么凉拌金针菇才好吃

1.下面准备食材

准备金针菇一把,切去根部,一撮一撮地撕开。

蒜苗3—5根,切成4厘米左右的段,胡萝卜半个,切成细丝。

大蒜一小把,拍扁之后切成碎沫,尽量切碎成蒜泥。

2.下面开始焯水

锅中烧开水,水开之后,倒入准备好的金针菇,胡萝卜丝,蒜苗,焯水1分钟即可捞出。

倒在盛有凉水的盆中,然后用漏勺使劲甩去水分。

3.下面开始制作

准备一个盆,盆中倒入蒜末、食盐、味精、白糖、生抽、陈醋、芝麻油,最后加一勺开水搅拌均匀,充分地化开调料。

倒入焯过水的金针菇,胡萝卜,蒜苗搅拌均匀就可以装盘了。

好了,一道清爽小菜凉拌金针菇就做好了。