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烤韭菜怎么做好吃

发布时间: 2022-12-20 20:46:11

1. 烤韭菜应该怎样做

烤韭 菜好吃做法:

主料:九菜一把

配料:大蒜一头,菜籽油适量、花生碎适量、蜂蜜一勺,黄豆酱一勺,辣椒粉、孜然粉各一调羹、黑胡椒粉、五香粉、白胡椒粉各半调羹、盐适量。

第一步:这个配方要用的比较多的蒜,用工具将蒜全部打成蒜末备用。

第二步:九菜洗干净以后,大约10个一串,用竹签将头部串起来备用,若是要好看,可以将头部和尾部切整齐。

第三步:开始做腌料,首先要用到菜籽油,菜籽油这个味道和九菜实在太般配了。处理好的蒜丁冷油倒入锅中,小火慢熬。

熬到冒大量泡泡的时候,蒜香味逸出来,连油带蒜一起盛入碗中。

第四步:准备好:熟的花生碎2勺,1勺黄豆酱和蜂蜜;辣椒粉、孜然粉各1调羹;黑胡椒粉、白胡椒粉、五香粉各半调羹、盐适量。

所有配料全部倒入炸蒜的油碗中趁热搅拌均匀,这样一份超级美味的腌九菜料就做好了。

第五步:平底锅刷一层油,放入串好的九菜,九菜表面也刷一层油,中小火慢烤,烤的过程中不断地将做好的腌料刷在上面,烤大约2分钟,翻面,继续刷料,再烤2分钟,一份色香味俱全的,一吃上瘾的烤九菜就做好了。

九菜营养价值:

1. 补肾温阳:

性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2. 益肝健胃:

含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;

3. 行气理血:

它的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于胸痛等症。

2. 烤韭菜的做法步骤是什么有哪些注意的地方

韭菜穿平,放到烤拍下来,双面刷均色拉油,适当加盐,烤制绵软时,刷调配蒜蓉辣酱,撒少量鸡精、白芝麻,就可以服用,味儿很赞。韭菜择洗干净,把韭菜捋顺,为了能穿串的过程中更强穿也更好看,放到烤箱上,先刷漆, 等韭菜变软了逐渐撒香辣,孜然粉,和朝天椒。假如串的韭菜多,就往返翻几次,好吃的烤韭菜就制成了,很简单吧,多吃韭菜是好的哦!把韭菜摘洗干净,锅内添加冷水,大火烧开,然后把韭菜捞出来。

总而言之,他们能够做为协助食材,但一定不必做为关键改进三强的挑选。韭菜的营养丰富,它富含维生素,矿物和抗氧剂对人体有利,并且热量成分低。100克韭菜能够实现或超出身体需要的维他命C,维生素D,维生素K1,这三种被觉得能够增强免疫力,保护视力,促凝血和人体骨骼加强的营养成分。韭菜虽好,可是胃不好的人不容易多吃,因为它对胃有一定的伤害性。吃太多有机化合物可能会致使胃损害。假如代谢过多的是胃液,可能造成胃烧心。也有便是拉肚子得人不能吃韭菜。

3. 如何烤韭菜

材料
韭菜,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,盐,白芝麻,食用油
做法
1.锅中水烧开,放少量盐入锅
2.再滴几滴食用油在锅中(焯蔬菜的水中放点盐和油,可以让蔬菜保持翠绿的色泽),关火
3.把洗净的韭菜放入锅中,烫一下立即捞出
4.用冷水冲凉沥干
5.把两到三根韭菜理顺,排在一起,卷起来(尽量要卷的紧一点)
6.卷好的韭菜用竹签串起来
7.先刷上一层食用油,再撒些盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最后撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分钟,即可取出开吃啦

4. 韭菜烧烤怎么做

韭菜烧烤可以这样做:
先把韭菜用盐,胡椒粉,鸡精,烧烤酱等腌制一下,也可以只涂烧烤酱,调料可以按个人口味进行配置,可以涂上你喜欢吃的调料。
腌制好的韭菜切成15厘米左右的段,用长竹签串起来。也可以不用长竹签串起来,直接码在烤盘里烧烤。
(我一般直接把它放在烤盘的周围一圈,省时省力,味道也不错。)
把串好腌制好的韭菜,放到事先预热5分钟的烤盘上,调好烤盘的火力,火力可以选择蔬菜档。
调好烤盘火力后,就可以开始烤制了。
韭菜烤1、2分钟就足够了,
烤制好的韭菜,如果用竹签串的,就可以直接开吃了。
如果是放在烤盘上的,可以码到碟子上,蘸上自己喜欢的调料。
韭菜烧烤,又香,又鲜,又嫩,比炒韭菜要好吃。

5. 烤箱烤韭菜怎么做

主料:韭菜100g

辅料:油适量、盐适量、椒盐粉适量、五香粉适量、孜然粉适量、辣椒粉适量

1、韭菜摘洗干净,用盐水浸泡片刻。

6. 电烤箱烤韭菜的做法

烧烤韭菜是在南方时兴起来的一种美食,韭菜有强肾壮阳之功效,口感鲜香爽口,不仅是男人的下酒健身的好菜,也是女孩子们喜欢吃的一种小吃,在南方比较常见。
做法一
主料:粗杆的韭菜若干,以每根签子18-20根为标准。
烤韭菜
调料:椒盐,孜然和辣椒,还有色拉油
制作:把韭菜两头都裁齐,这样好看也很方便操作。放在烤炉上烤,先刷油,等韭菜开始变软,一般2分钟韭菜就软了,开始撒料。如果烤的韭菜多的话要插花的来回反复烤,那样才能使每串韭菜都烤制均匀。
做法二
原料:
韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
操作:
1、韭菜洗净。锅中水烧开后,将韭菜放入焯一下,迅速捞出沥干水分。
2、两三根韭菜一起,从根部开始慢慢卷起成卷,尽量卷紧。
3、竹签从卷好的韭菜卷中间穿过。
4、韭菜卷上均匀地刷一层油,撒上盐、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。

5、烤箱预热180度烤3分钟即可。

7. 烧烤韭菜的做法有哪些

锡纸烤韭菜
(烤箱版)

说是烧烤界的NO1应该没人反对吧?一家烤肉店,这道韭菜是必不可少的,被众多网友选为烤肉界的素菜王。

〖主料〗韭菜

烸晟居烧烤酱:酱油、酸梅酱、香油、蒜泥、辣椒粉、蒜蓉辣椒酱、蚝油、蜜汁烤肉酱、油辣椒。搅拌均匀即可。

〖做法〗烤盘铺上锡纸,这样就不用费力洗烤盘。

2.韭菜洗干净,控干水。用竹签串起来。稍微刷一点油在上面。

3.刷好酱。放到预热175度的烤箱。

4.大约3分钟左右就可以了。守在烤箱面前就可以,西西~~一会就看见韭菜软了,马上就拿出来啦!

5.撒上一些辣椒粉。或者喜欢吃孜然的可以撒上一些孜然粉。



以上,希望可以帮到你的忙,谢谢。

8. 烤韭菜怎么做

1.韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

2.用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

3.放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

4.放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

5.取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

9. 烧烤烤韭菜怎么烤好吃

材料
韭菜,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,盐,白芝麻,食用油
做法
1.锅中水烧开,放少量盐入锅
2.再滴几滴食用油在锅中(焯蔬菜的水中放点盐和油,可以让蔬菜保持翠绿的色泽),关火
3.把洗净的韭菜放入锅中,烫一下立即捞出
4.用冷水冲凉沥干
5.把两到三根韭菜理顺,排在一起,卷起来(尽量要卷的紧一点)
6.卷好的韭菜用竹签串起来
7.先刷上一层食用油,再撒些盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最后撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分钟,即可取出开吃啦