⑴ 海鲜豆腐的做法
海鲜扒豆腐
〖主料〗豆腐、虾仁、海参、鱿鱼、小油菜
〖辅料〗蚝油、鸡精、葱、姜、盐、糖、高汤、食用油
〖特色〗色泽美观，鲜香味浓
〖步骤〗将豆腐切成片用油炸至金黄色捞出放入盘中待用，葱、姜洗净切成片，鱿鱼、海参洗净切成片；
2. 坐锅点火放入清水，待锅开后，分别放入鱿鱼、海参、小油菜焯一下捞出待用；
3. 坐锅点火倒油，油热加入葱、姜片煸炒出味，倒入蚝油、高汤，放入豆腐翻炒，倒入虾仁、鱿鱼、海参、小油菜，再加糖、盐、鸡精，勾薄芡即可出锅。
〖诀窍〗'扒'对原料的切配、落锅、着芡、出锅、装盘，都要排列整齐，不散乱，在起锅前须勾芡，故汤汁稠厚。
〖虾营养价值〗虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
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⑵ 海鲜豆腐怎么做好吃，海鲜豆腐的家常做法
海鲜豆腐
的做法
1.将豆腐切成方块，放平底锅煎到两面金黄
2.耗油，番茄酱，生抽，料酒，
白胡椒
，糖，加一点水兑成汁，葱姜蒜切末
3.鱿鱼和
淡菜
焯热水，青椒丝和虾仁
滑炒
变色盛出备用
4.锅里放油，烧热后放葱姜蒜
呛锅
，
然后然后
倒入2配好的汁，烧滚，放罗勒
5.放入所有的调料，裹均匀料汁即可出锅
6.出锅后放少许青葱丝装饰
⑶ 海带豆腐怎么做好吃
海带和豆腐营养丰富，海带一种水产品，可以提供给人体所需的大量的.钙质和碘元素，而豆腐一般是用黄豆制成，属于五谷杂粮的一种，所以可以补充很多人体所缺少的纤维素和维生素等。以下是海带豆腐怎么做好吃，欢迎阅读。
海带豆腐食材介绍
主料：
海带(100克) 豆腐(200克) 海米(一小把) 盐(一小勺) 胡椒粉(半勺) 食用油(少许) 葱姜丝(适量) 鸡精(适量)
海带豆腐的做法步骤:
1.豆腐切小块，海带切丝
2.炒锅热少许油，放葱姜爆香
3.放豆腐海带翻炒
4.再加一碗水炖煮
5.再加把海米煮制汤汁收浓，放点胡椒粉，盐，鸡精调匀关火
6.盛碗里享用，清淡不油腻。
⑷ 海鲜自制豆腐的做法
干锅海鲜豆腐的烹饪技巧
技巧tips
做一道好吃的菜，当一个有趣的人，将生活嚼的有滋有味，把日子过的活色生香。
⑸ 大连海豆腐怎么做好吃
豆腐怎么做
材料
主料：豆腐500g，五花肉末50g
辅料：玉米油，盐，生抽，料酒，西红柿，尖椒，水淀粉，味精
做法
1、豆腐、尖椒、西红柿切块，葱切段。
2、炒锅热油，爆香葱段，放入猪肉末，大火煸炒肉末。
3、加入西红柿、料酒、生抽迅速翻炒，放入豆腐块轻轻的翻拌均匀。
4、加适量的水，放入尖椒块烧开后，转中火焖5分钟。
5、起锅前加点味精，用水淀粉收汁即可。
⑹ 海鲜豆腐怎么做最好吃
海鲜豆腐怎么做最好吃
海鲜豆腐怎么做最好吃呢？海鲜豆腐只是一种平平无奇的食材，但是却可以搭配各种美味有营养的食物做出各种美食。我已经为大家搜集和整理好了海鲜豆腐怎么做最好吃的相关信息，一起来了解一下吧。
海鲜豆腐怎么做最好吃1
海鲜豆腐
用料
味事达味极鲜 适量 虾 10只 嫩豆腐（或内酯豆腐） 一块 白玉菇 少许 蟹味菇 少许 姜 一小块 小葱 3根 盐 少许 鸡精 少许 白胡椒粉 一小撮 料酒 1/2小勺 淀粉 1/2小勺海鲜豆腐的做法
准备好全部食材，白玉菇和海鲜菇去掉根部洗净备用。生姜切丝，小葱洗净切段。
大虾剥虾仁，虾头是个好东西，千万别顺手别扔掉。
虾仁加几滴料酒，小半勺淀粉，一点点白胡椒粉，少许味事达味极鲜，抓匀了腌制一刻钟。平时腌制肉和虾比较喜欢加一点味极鲜去腥提鲜，食材腌制也更入味。
烧一锅水，水沸腾了加一点点盐，倒入切小块的豆腐，焯水。
锅里多一点油，小火慢慢炸虾头，将红油炸出来。虾油很香的，这一步不建议省略。当然，如果你用的现成的虾仁那就跳过这一步吧。
用熬出来的那一点虾油来煎虾仁，煎至两侧金黄即可盛出来备用。
不要洗锅，就着那点鲜香的'虾油，再加一点油，爆香姜丝葱白段，滑了两种菌菇炒一炒。
菌菇稍稍出水后加一大碗水，水沸腾后加入焯水后的豆腐块，中小火煮5分钟左右，保持汤汁中心咕噜咕噜冒泡儿的状态。
加入虾仁再熬煮3-5分钟，让食材的鲜味交织。 加一小勺味事达味极鲜调味，加一点盐和鸡精。加一点味事达味极鲜调味，让汤羹色泽更浓郁，也突显食材原汁原味的口感。
一小勺淀粉加少许清水搅拌成水淀粉。转大火，倒入水淀粉勾个薄芡，撒葱花搅拌下即可关火。
小贴士
1、建议买新鲜的虾，虾头熬虾油步骤不建议省略。虾油很鲜能提鲜增色。
2、豆腐用内脂豆腐或者嫩豆腐都ok，建议焯水去除豆腥味，也给豆腐块定个型。
3、有高汤最好，加了高汤煮就不加鸡精。没有高汤就用清水，煮好了加一点点鸡精。
海鲜豆腐怎么做最好吃2
海鲜菌菇豆腐煲
食材清单
老豆腐 250克
鲜虾10只
八爪鱼小个6只
海鲜菇 100克
姜 10克
葱 10克
蒜 10克
红椒 30克
生抽15毫升
老抽5毫升
料酒30毫升
盐 6克
白胡椒粉 2克
糖 3克
蚝油 10克
淀粉 5克
油60毫升
洋葱 50克
制作步骤
步骤1、准备好所需食材和调味。
步骤2、老豆腐滤去水分，切成较大的块状；海鲜菇洗净，切去根部，再切成二段；红椒去蒂去籽，切成小丁；洋葱切较粗的丝；蒜切片，姜切丝，葱切成葱白和葱花待用。
步骤3、虾去头、去壳、去虾线，保留虾尾的壳，虾头也留用；八爪鱼清理掉内脏，洗净待用。
步骤4、虾仁冲洗掉表面的黏液，沥去水分放入碗中，加入少许盐、少许白胡椒粉、2克淀粉抓匀腌制。
步骤5、将5毫升老抽、15毫升生抽、5克盐、3克糖、10克蚝油、15毫升料酒、3克淀粉、1克白胡椒粉、100毫升的清水放入料碗中，调成调味汁。
步骤6、准备一锅清水，加入些许姜丝和15毫升料酒，水沸放入八爪鱼焯至卷曲变色，迅速捞出。
步骤7、锅中倒入油，放入豆腐块，中小火煎至两面金黄。
步骤8、砂锅底先铺上一层洋葱，把煎好的豆腐铺在上面。
步骤9、锅中再加些油烧热，放入虾头小火煸炒，用铲按压虾头出虾油，然后捞出虾头弃用。
步骤10、接着锅中放入虾仁，煎至卷曲变色，立马盛出待用。
步骤11、锅中留余油，放入葱、姜、蒜煸炒出香味。
步骤12、把虾仁、八爪鱼、海鲜菇都放入锅中炒匀。
步骤13、调好的料汁均匀淋入锅中。
步骤14、汤汁煮至浓稠，沸腾后关火，把锅中的食材连同汤汁全部倒在铺在砂锅中的豆腐上，接着撒上红椒丁。
步骤15、砂锅加盖，放炉上小火焖煮一二分钟，然后打开盖撒上葱花即可。
步骤16、美味的海鲜菌菇豆腐煲就做好了！
小贴士
1、豆腐选用质地较韧的老豆腐，不容易煮碎。刚买回来的豆腐水分较多，用重物压在豆腐上面30分钟左右，把豆腐里的水压出来，然后再进行烹饪，这样豆腐更容易入味。
2、可以选择自己喜欢的菌菇，不一定是海鲜菇。海鲜可同样可以按自己的喜好选择。