A. 清炒龙豆怎么做
龙豆切斜段,胡萝卜切片
水中放一点盐,开水后焯龙豆和胡萝卜,适时捞进凉水中
炒锅放油,放入姜丝和蒜片炒香后倒入龙豆和胡萝卜翻炒。
放入少许盐翻炒一会儿关火,点几粒味精翻炒均匀即可
摆盘放蒜片
B. 龙豆怎么做好
龙豆可以做:煸炒龙豆、麻香龙豆、木耳炒龙豆。
煸炒龙豆:龙豆洗净后切段、用开水焯一下,油热后放入葱花、姜片、蒜末、十三香煸炒。放入芸豆翻炒几下,然后加入盐、白醋、老抽炒至芸豆变软变干。加入味精、水淀粉翻炒均匀即可。
麻香龙豆:将龙豆清洗,切成段;红尖椒、干辣椒切小段,蒜头切片,姜切丝;锅里面倒入食用油,龙豆放进去,用文火炸;锅里留少许油,把红尖椒、蒜头、干辣椒、姜放进去煸出香味;把炸好的龙豆放进去翻炒,放适量盐、鸡精、鲜酱油,出锅撒芝麻即可。
木耳炒龙豆:龙豆掐去两头,洗净后改刀切小块,木耳泡开;锅中起油,爆香葱姜蒜,下入龙豆,快炒熟时加入木耳翻炒;出锅前加入盐、生抽、耗油调味即可。
C. 清炒龙豆的做法步骤图,清炒龙豆怎么做好吃
清炒龙豆(四棱豆)的做法步骤
4.出锅
D. 龙豆怎么做好吃
龙豆也叫四棱豆、四角豆、杨桃豆等,富含蛋白质、维生素、植物纤维和微量元素,营养价值极高,不但可以做成美味佳肴,还具有降压、软化血管和美容等保健养生功效。
食材
龙豆嫩叶、嫩豆荚、种子
食用油、盐、生抽、蒜蓉等
高压锅、菜刀等
【方法/步骤】
各地叫龙豆的植物有多种,但可能都不是同一种植物,本文所说的龙豆如下图1所示。
四棱豆的嫩叶、嫩豆荚和种子(干豆子和鲜豆子)均可食用,多数人都是吃嫩豆荚,嫩叶次之。干豆子的食用制作过程很麻烦,如果量少,不建议食用,得不偿失。
嫩叶有一种微青涩味,如果直接煮食,味道不怎么好。如果是浓油汤,烧开后,可以直接把嫩叶放进去煮,熟透即可起锅,油和浓汤可以压住青涩味。如果是普通的素炒,则先用白开水猛火煮至熟透,然后捞起来,用清水冲洗一下,再加生抽、蒜蓉、盐、麻油(花生油)等凉拌或回锅翻炒一下。如果是炒肉丝和做汤等,则最好先猛火开水焯两分钟左右,然后再捞起来清水冲一下沥干,再和肉丝等搭配。
嫩豆荚可以做凉拌菜、也可以跟肉类等配伍。吃豆荚的话,需要在豆荚内部没有起筋膜的时候摘取。一般豆荚浅色的就是尚可食用的嫩豆荚,如果豆荚深绿色了,就是老化了,不能食用啦。嫩豆荚摘下来后,折去先端和末端,撕去两侧的筋丝。如果跟肉类等配伍,可以横切成小方块,这样方正有棱角,很好看。如果做凉拌菜,则可以纵切成两半,甚至不切。
龙豆的嫩豆荚也有一种豆腥味,且比较硬翠,一般直接炒食味道也不怎么好。如果配伍的肉类有浓郁的汤汁,可以直接把四棱豆跟肉类一起炒,汤汁的浓郁香味会压住豆腥味。如果配伍菜不能压制不豆腥味,就先把四棱豆开水猛火焯5分钟左右,再和其他菜同炒。做凉拌菜用的嫩豆荚,则用白开水猛火煮至完全熟透,然后捞起来清水冲洗沥干,加麻油、盐、生抽、蒜蓉等凉拌即可,可以加点茄汁和葱白,那样更好看。
龙豆的种子食用分两种情况,一种是鲜豆子,一种是干豆子。还没有老化的嫩鲜豆子,可以直接煮食,用一种甜翠味,可以用来炖各种骨头汤。
干豆子很硬实,很难泡发,且有一股浓重的苦涩味。干豆子一般要用清水浸泡24小时到36小时,每4个小时左右换一次水。泡发后,再用高压锅煮,高压锅气压阀排气后,再继续煮5分钟,然后停火排气,开锅把豆子捞起来用清水冲洗。然后再在高压锅里煮,气压阀排气后再煮15分钟,然后就停火排气,要趁热开锅把豆子捞起来,防止冷却后豆子又吸取水里的苦涩味。捞起来的豆子,用清水冲洗,再用清水浸泡,一直泡到苦涩味完全消失为止,中间每4消失左右换一次水。当豆子不再苦涩,就可以炒着吃了,或是炖汤。
E. 龙豆怎么做好吃法大全
1、食材:龙豆500克、干红辣椒4个、白糖6克、盐适量、鸡精0.5克、食用油40毫升。
2、准备食材:龙豆、干红辣椒。
3、龙豆洗净,切成8厘米左右长的段(龙豆两侧没有筯,可以直接切)。
4、干红辣椒剪成1厘米左右长的段。
5、锅中放入食用油,放入干红辣椒,开小火炒出香味。
6、倒入龙豆翻炒,全部裹上油后,倒入约250毫升清水,加入盐、白糖和匀,盖上盖上锅盖烧8分钟左右,烧熟。
7、撒入鸡精调味装盘即可。
F. 龙豆的做法大全 怎么制作龙豆
1、煸炒龙豆,主料:龙豆 适量。辅料:花生油 适量、食盐 少许、姜 适量。龙豆洗净后切段、用开水焯一下,油热后放入葱花、姜片、蒜末、十三香煸炒。放入芸豆翻炒几下,然后加入盐、白醋、老抽炒至芸豆变软变干。加入味精、水淀粉翻炒均匀后装盘开吃喽。
2、麻香龙豆,原料:龙豆、红尖椒、蒜头、干辣椒、姜、盐、鸡精、鲜酱油、熟白芝麻。做法:将龙豆用清水洗干净,去两角,用手掐成7-9CM的段待用。红尖椒、干辣椒切小段,蒜头切片,姜切丝。锅里面倒入食用油(尽量多一点,保证能盖住龙豆就可以了),等油温到4-5成热的时候把,龙豆放进去,用文火炸。待龙豆的表皮起泡(颜色看上去是绿白相间,变软)的时候,就可以把龙豆捞出来,沥干多余的油。锅里留少许油,油温5成热的时候,把红尖椒、蒜头、干辣椒、姜放进去煸出香味。把炸好的龙豆放进去翻炒,放适量盐、鸡精、鲜酱油(因为龙豆经过油炸后是熟的所以在炒的过程中避免时间过长,大概一分钟内就可以了)。出锅前把火关掉,撒上白芝麻即可。
3、龙豆炒肉,原料:龙豆、胡萝卜、肉片。盐、料酒、淀粉、黄豆酱、甜面酱。做法:龙豆掐去两头,洗净后改刀切小块。胡萝卜去皮,洗净后改刀切小块。肉片加入盐、料酒、淀粉抓匀,腌一会儿,冷锅内加入少许油,加入龙豆、胡萝卜,肉片铺在最上层。加入少许水,开中小火,加盖煮。煮至锅内开始冒水汽,开盖,稍微翻炒几下,观察下龙豆是否已经熟了,熟了就调入黄豆酱和甜面酱,翻匀即可。
G. 炒龙豆怎么做好吃又简单,做法图解分享,百味人生
主料
龙豆:适量
花生油:适量
食盐 :少许
姜 :适量
第一步
龙豆洗净后切段、用开水焯一下。
第二步
油热后放入葱花、姜片、蒜末、十三香煸炒。
第三步
放入芸豆翻炒几下,然后加入盐、白醋、老抽炒至芸豆变软变干。
第四步
加入味精、水淀粉翻炒均匀后装盘开吃喽~。
一次放水要足量,尽量避免中途加水,实在没办法也应加入热开水。
辅料
具体步骤
烹饪技巧
H. 龙豆有哪几种常见的做法
食材
主料
龙豆
150克
辅料
大蒜
2瓣
白砂糖
2克
盐
2克
麻油
2克
食用油
15毫升
步骤
1.龙豆清洗干净,尤其是边边的地方有时候会因为磕磕碰碰会出现黑边,果断拿剪刀剪掉。
2.斜切成1厘米厚的块。
3.青翠欲滴有没有。
4.大蒜拍扁,剁成蒜蓉备用。
5.烧一锅开水,加入一点儿油、糖、盐把龙豆焯水。油、糖、盐都是份量外的,作用在于是焯水以后的蔬菜翠绿、去除蔬菜的苦涩味道。
6.准备一盆冷水,龙豆汆水见开捞出,马上放在冷水里降温,保持蔬菜的脆度。
7.锅里加入食用油烧热。
8.放入蒜末稍煸炒,注意这里火不可过大,蒜容易糊。
9.蒜煸炒出香味倒入龙豆稍炒。
10.加入糖、盐、麻油翻炒均匀即可。
11.装盘来吃。
小贴士
因为龙豆已经汆过水,而且这种蔬菜要吃出脆口,制作过程手要快,避免炒黑和过火。
I. 炒龙豆怎么做好吃
步骤
炒龙豆的做法步骤11.龙豆洗净
炒龙豆的做法步骤22.五花肉洗净切片
炒龙豆的做法步骤33.锅中放油,放入五花肉煸炒
炒龙豆的做法步骤44.炒到五花肉变成微黄
炒龙豆的做法步骤55.放入豆角
炒龙豆的做法步骤66.豆角炒到变成深绿色放入料酒
炒龙豆的做法步骤77.放入生抽,(干的话可以放点水)
炒龙豆的做法步骤88.炒到豆角断生,放入盐
炒龙豆的做法步骤99.放入糖
炒龙豆的做法步骤1010.放入味精,翻炒均匀即可
炒龙豆的做法步骤11