㈠ 养生小奶瓜怎么做好吃
1.准备好250g小瓜，大约2个
2.准备好材料
3.热锅，放油~~
4.倒入葱花。大蒜末用油炸一下，出香味
5.倒入小瓜，翻炒，一停就加醋，快熟的时候加盐~
6.出锅、装盘~
㈡ 奶油南瓜怎么吃
奶油和南瓜可以做成奶油南瓜汤，做法如下：
准备材料：南瓜半个、淡奶油1勺、白糖1勺
一、南瓜对半切开。
㈢ 牛奶木瓜的正确吃法是什么
牛奶木瓜的做法
主料；木瓜一个、牛奶一盒。
辅料；冰糖适量、水适量。
1、准备木瓜、纯牛奶。
㈣ 奶油南瓜怎么做最好吃
1南瓜的用量取决于烤盘的大小，我用的烤盘是大号的，所以用的南瓜也比较多，大概是直径20厘米的南瓜取材一半。
2洗干净后，去皮去籽，然后切成小块放入蒸锅里。
320分钟后取出，用搅拌机打碎，或者用勺子碾成泥。
然后加入奶油或者黄油，淀粉和白糖。建议多放些白糖，这样蒸出来会好吃很多。
4取几块曲奇，放在密封的塑料袋里，然后用擀面杖擀碎，备用。
建议最好用纯牛奶或者粗粮的曲奇，我用的这种夹杂着巧克力的曲奇效果不是最好。
5取果酱少许备用，或者用包装好的这种甜果子切成碎块，备用。
6取这个样子的烤盘，底部已经铺好了饼干屑。如果买不到这种烤盘，
就用方法4把大量的曲奇碾碎铺在锡箔纸的烤盘里然后压实就可。
7把搅拌好的南瓜泥平铺在烤盘里，大概一半的位置，然后用勺子抹平。
接着把方法4碾碎的曲奇碎均匀在撒在上面。
8接着再把剩下的南瓜泥铺在烤盘里，同样用勺子抹平后，用方法5的果碎点缀在上面就可。
然后送入烤箱，温度华氏350，摄氏大概160左右，温度20分钟即可。
9出炉后，颜色会变得饱满，非常好看。等待放凉后，放入冰箱冷藏，几个小时后就可切开食用。
㈤ 奶木瓜饼怎么做如何做好吃
主料
木瓜1个 奶粉适量
椰汁适量 小麦面粉适量
盐适量
椰奶木瓜饼的做法步骤
1. 把熟软的木瓜肉挖出。
2. 瓜肉放入碗里，用料理机绞成浆。
3. 加入3勺奶粉、3勺椰汁、少许盐搅匀。
4. 加入面粉，继续搅匀，拌成能糊状就可以了。
5. 平底锅烧热，刷油，舀一大勺糊糊放下去，摊开。
6. 小火慢煎，翻面，两面都煎成金黄色。
7. 起锅。当早餐、做零食都很棒哦。
㈥ 奶瓜的做法大全集
先给你说个奶瓜炖牛奶的做法。
得把奶瓜切成小块，把牛奶放到里头，用微火慢慢的熬制，但是一定要在边上看着，如果。火大了，牛牛奶会吐出来的，这是一点非常重要，而且很好吃。
㈦ 牛奶南瓜怎么做好吃
南瓜牛奶小方的做法步骤
1.容器不能有水，在底部均匀的铺一层椰蓉。
2.1/3牛奶加淀粉搅拌均匀备用。
3.2/3牛奶，淡奶油，糖粉，奶粉（可不加）倒入奶锅，边煮边搅拌至糖融化。
4.煮沸后马上把水淀粉牛奶，一边慢慢倒入奶锅，一边搅拌奶锅里的液体，奶锅里的液体会慢慢变粘稠，此时要不停的搅拌，防止粘锅，搅拌均匀马上关火。水淀粉使用前要再一次充分搅拌均匀，很容易沉淀。
5.迅速倒入铺了椰蓉的容器里，尽量倒的均匀些，这个方子不易抹平。
6.稍稍冷却后盖盖子放冰箱冷藏至凝结。没有盖子可以盖保鲜膜。
7.凝结后的牛奶冻从冰箱取出。铺一张保鲜膜，洒一层椰蓉，轻轻摇晃容器，奶冻就松动了，脱模非常方便。倒扣在铺了椰蓉的保鲜膜上。
8.切块，让每块奶冻都沾上椰蓉即可。
小贴士
1.建议使用单柄的奶锅，操作方便。2.容器用方形的切块方便又美观。3.容器最好使用玻璃的，很好脱模。4.方子的糖量比较适合我的口味，爱吃甜的可以酌情增加糖的量。5.打成豆腐渣的淡奶油煮一会回回温就会融化成液态，不可能再打发起来，做牛奶小方正正好，一点都不浪费。
㈧ 牛奶南瓜怎么做好吃
牛奶南瓜的做法
牛奶炖南瓜的用料
南瓜 鲜牛奶 冰糖 一点点（也可省）
牛奶炖南瓜的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
南瓜洗干净，去皮，切坏，不要切太小，不然炖完都烂了～～～
步骤 2
把南瓜、牛奶扔入电炖锅，加一点点冰糖（不能多，南瓜本身就挺香甜的，不加都OK)
步骤 3
大火开炖，然后该干嘛就干嘛去，等南瓜软踏踏的 ，就可以开吃了
吃南瓜的好处
1、修复肝肾功能
很多人有可能不知道，南瓜子对人体好处非常大，它可以防止致癌物的突变，并且也可以帮助孕妇修复肝肾功能，肝肾功能不太好的孕妇可以在平时日常生活中多吃一点儿南瓜子。
2、有助改善精子质量
已经有研究表明南瓜子中含有大量的锌。在医学的角度来看，多吃含锌的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
已经有研究表明南瓜子中含有大量的锌
3、有助降压
南瓜中含有丰富的泛酸，这个物质能缓解心绞痛的出现，还能做到降压的效果。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
4、消炎
南瓜花的消炎功效十分出色，它可以消除人体消化道和呼吸道中的多种炎症，对痢疾和气管炎以及咳嗽等病症都有辅助治疗的功效。对结膜炎、乳腺炎等多种炎症也有辅助治疗作用。
5、增强体质
南瓜花的花粉是世界公认为特效保健品，有消除疲劳、增强体力、增智、改善睡眠、保护心脏及血管、预防出血、让病弱者早日康复等多种特殊的保健作用，对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛和中风等病症有一定的辅助疗效。人们在食用南瓜花时也会把花粉食用进体内，对于处在生长期的儿童，有促进发育的功效。
6、保护心脏
南瓜花中含有一种芸香甙，这种物质是人体血管和心脏的天然保护神，它进入人体之后，能提高人们的凝血水平，预防心内出血的出现，起到保护血管和心脏的重要作用。
南瓜花中含有一种芸香甙
7、清热消肿
南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀等特性。
8、美容养颜
经常吃南瓜还可以排毒养颜，这是因为南瓜里面还有丰富的果胶，而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属，这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外，达到给人体解毒的目的。除此之外，南瓜里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸，这些东西对皮肤的保护，也是特别有效的。
9、防治癌症
南瓜花中还含有大量的胡萝卜素，对多种癌症均有辅助的防治功效，如肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤等，都与血液中的胡萝卜素含量有密切关系。也就是说，经常吃南瓜可以预防结肠癌的发生。
10、增强免疫力
南瓜里面还有丰富的多糖以及维生素，钙，锌等矿物质，能够促进人体的新陈代谢，也就是说经常吃南瓜可以强身健体，提高人体的免疫力。
南瓜里面还有丰富的多糖以及维生素
南瓜吃多了会怎么样
(1)皮肤变黄。如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。
㈨ 奶瓜瓜怎么吃
可以做沙拉，买瓶沙拉酱，其他的水果你看着搭配，保留了原汁原味，味道挺好～
可以做凉菜，类似秋葵的做法～ 请采纳，谢谢！
㈩ 奶香南瓜冻怎么做才好吃
就研究用南瓜做出好吃的南瓜冻，做法很简单，做好的南瓜冻Q弹极了，而且爽滑香甜，入口即化，真的是太好吃了，家里有孩子的妈妈们一定要试一试这种做法，意想不到的好吃。南瓜是一种营养价值非常高的食材，南瓜含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素等成分，营养价值非常丰富，常吃可以健脾、护肝、美容等功效，
【菜品】：南瓜冻
【烹饪食材】：南瓜半块、吉利丁片10克、糖桂花适量
【烹饪步骤】：
1、准备了半块南瓜，然后将南瓜的皮南瓜籽去掉切成小块放入蒸锅中蒸熟。
2、大约十分钟的时间南瓜就差不多蒸熟了，取出来碾碎成南瓜泥，尽量是碾压的细腻一点，如果家里又料理机可以直接放入料理机中搅拌半分钟就可以了，吉利丁片用少许的温水化开，直到变软就可以了。
3、将融化好的吉利丁片放入南瓜泥中，然后搅拌均匀。
4、将搅拌好的南瓜泥倒入模具中，我用的是一个长方形的模具，这样比较容易切成小块，然后四周用锡纸包裹起来，这样比较容易脱模。
5、做好之后放入冰箱中冷藏，大约是需要两个小时的时间，冷藏定性了之后取出来，然后用刮刀或者是找来一根牙签，沿着四周划一圈，再倒入少许的凉白开让其渗入到其中，再将多余的水倒掉，把南瓜扣过来，这样就很容易脱模了。切成小块，撒上一些糖桂花，就可以吃了。
【烹饪小贴士】：
1、吉利丁片用温水化开，直到融化后再放入南瓜泥中。
2、糖桂花超市中就有卖的，买不到就直接用桂花酱。
3、甜甜的桂花糖浆，软软爽滑的南瓜冻，真的是太好吃了。