① 洛神花银耳汤怎么做好吃
食材
食谱热量：4705(大卡)
主料
玫瑰茄（洛神花）适量
银耳适量
方法/步骤
1
准备材料。（莲子，银耳，提前泡发）；
水要一次加够，切忌中途加水。
如果不用电压力锅，就先大火煮开水后转小火慢慢炖，不时搅拌一下，否则银耳可能会粘锅。
注意事项
② 洛神花茶怎么做好吃
自制洛神花茶方法步骤
1、把准备好的洛神花放在盐水中浸泡五分钟，浸泡以后用清水把它表面的脏东西全部清洗干净，再把水分去掉备用。
2、把洗好以后的洛神花取下花萼，余下里面的花芯，把里面的种子取出来，保存以后以后可以自己种植洛神花。
3、在锅中放清水烧开，然后把洛神花萼入锅焯一下，这样能把花瓣中的涩味去掉，然后把锅中的水去掉不要，再重新放水烧开，再把洛神花入锅煮制。
4、用大火煮制三到五分钟，等锅中的水变成暗红色，把锅中的洛神花取出，余下洛神花汤汁，加冰糖和柠檬汁，等冰糖化开以后关火。
5、把煮好的洛神花茶取出以后降温，再入冰箱冷藏几个小时，然后取出饮用，味道特别好。
③ 洛神花果脯的做法步骤图，洛神花果脯怎么做好吃
主料
洛神花
1500g
辅料
盐
15g
白糖
150g
冰糖
150g
步骤
1.准备好新鲜的洛神花。
2.将洛神花清洗干净。
3.摘除洛神花的花托，取下花萼。
4.将花萼沥干水分，大约得出500克左右。
5.将花萼装在密封罐子里，撒15克盐，腌24小时，中途要搅拌翻动数次，待洛神花呈现软化状，将盐水沥出，倒掉（这步忘拍了），加入150克的白糖。
6.将白砂糖拌匀，腌两天左右，中途翻动几次。
7.等白砂糖化了后，再加入150克冰糖。
8.将冰糖拌匀，腌两天左右。
9.待冰糖化了就可以吃啦！
10.做好的果脯放冰箱冷藏保存，吃时用干净无水的勺子取出即可。
小贴士
1、在果脯制作过程中，请全程放冰箱里进行，避免温度过高，产生酒味。
2、将制作好的果脯放冰箱冷藏，吃时取出。
④ 洛神花新鲜怎么做来吃
洛神花新鲜怎么做来吃？
洛神花银耳汤
原料：银耳、莲子、洛神花、冰糖.
做法：
1、首先将莲子、银耳提前泡发。
2、将泡好的银耳洗净，剪掉背面的黄蒂,撕成小块。
3、然后将洛神花加清水浸泡。莲子和银耳一起倒入锅中,炖一小时。
4、加入洛神花，继续炖10分钟。
5、最后再加入冰糖,，炖10分钟，至糖化即可。
洛神花冰糖雪梨饮
材料：洛神花、冰糖、红酒、雪梨。
做法：
1、提前将原材料准备好。
2、雪梨洗净切成薄片，洛神花清洗干净。
3、将冰糖、洛神花、雪梨放入清水中大火煮开。
4、煮开之后改小火20分钟，倒入红酒再煮5分钟即可。
营养价值
清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。
洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。洛神花可以有补充花青素的作用，对于抗衰有好处，还可以起到降低血栓的作用，对于保护心血管系统有好处，还能降低甘油三酯。
禁忌人群
1、哺乳期的女性不能饮用洛神花茶，原因是洛神花具有活血的功效，不适合哺乳期的女性。
2、有肠胃疾病的人，特别是胃酸过多的人不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有大量的有机酸。如果有肠胃疾病的人群一定要注意不要饮用，以免导致不适的感觉。
3、小孩子不能饮用洛神花茶，由于洛神花茶中含有刺激性物质，会影响小孩的发育等。
⑤ 新鲜的洛神花怎么吃
可以做成糖渍洛神花食用，具体制作方法如下：
需要提前准备好的材料有：新鲜洛神花若干、玫瑰茄粉250g、白糖适量。
1、把洛神花洗净，切开花的底部，顶出果核。
