㈠ 脚腕扭伤肿了怎么办
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折，这时可以外敷 *三七 活血膏*，减轻疼痛。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。 四、检查方法： (1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。 (3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较）。 (4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。
㈡ 打球脚扭伤肿了怎么办
当天用冰敷，不能热水，第二天可以用热水消肿去瘀血，，按摩，多休息，恢复的差不多了，稍微活动一下，不要巨烈运动，等全部恢复完全就可以运动了
㈢ 急!!!`脚踝扭伤了``淤青又肿了`该怎么办啊`
你好
首先为你扭伤表示非常同情
本人经常打篮球
所以有过几次扭伤经历
打针只是消炎
管不了多大用
看你是伤筋还是伤骨了
伤筋
整个脚面都肿得有两个那么大
治容易找会推的人把紧推回槽
一般老中医有会的不会他们一定也认识几个
能下地走路怎么也得两个星期
伤骨
只能打石膏
祝你早日康复!
㈣ 脚扭伤（脚扭伤肿了怎么办）
在日常生活中，人们打球、跳舞、跑步时，一不小心会发生轻微的腕、踝关节扭伤。干活劳动时也免不了会出现脚扭伤、拉伤肌肉的情况，脚扭伤了怎么办？很多人习惯立即找些药酒和膏药来治疗。有的人为了好得快些，干脆先用药酒擦擦患处，再用药膏那么一贴，认为这样就可以双管齐下、药到病除。特别是体力劳动者，很多人喜欢用伤湿止痛膏或正红花油，认为它们的药力能直透皮下组织，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的，也已成为家庭中的常备药。然而，在使用膏药或正红花油等来治疗跌打和脚扭伤时却存在误区，许多人往往在扭伤后立即贴上膏药或涂上正红花油，以为这样伤痛好得一定快些。但这种做法不但不能达到立即减轻疼痛肿胀的目的，反而使局部肿痛越来越厉害了。 脚扭伤用什么药呢？很多膏药和药酒的说明书上只是写着：消肿、止痛、活血、散淤，并没有注明应该在什么情况、什么时间使用，使很多人误以为立即使用效果才是最佳的。骨科专家说，受伤后24小时内使用某些膏药和药酒不但不能起到消肿、止痛的目的，反而会使患处的肿胀疼痛更加明显。这是因为，这是因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用正红花油等活血化瘀的药物外用涂抹揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。当扭伤、拉伤肌肉时，会导致局部毛细血管破裂，患处出现淤血肿胀，因为24小时内尚有出血倾向，此时使用某些膏药和药酒，由于它们的活血作用，会加重其出血，从而使患处的肿胀疼痛更加明显。由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血作用也会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛。所以，跌打损伤后24小时内贴伤湿止痛膏的做法是不科学的。扭伤后不要马上抹正红花油或贴膏药，若扭伤处皮肤出现破溃，也不要涂正红花油或膏药。急性期过后(24小时后)，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这时才可以使用正红花油和伤湿止痛膏等活血化瘀药物。 脚扭伤后应怎样治疗？脚扭伤吃什么药？骨伤科专家介绍说，当发生扭伤、拉伤等意外时，首先应该排除是否有骨折、脱位的情况，如果只是单纯软组织的损伤，正确的做法是立即冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，减轻肿胀疼痛的感觉。24小时后，再使用膏药、药酒或是热敷、按摩来帮助病情进一步缓解才是最有效的。这样既可减少疼痛，又可缩短病程。大多数轻微扭伤者经过治疗，再配合扭伤局部适当的休息，一般一周后即可痊愈，但用药三天症状仍然没有缓解者，应立即去医院就诊。
㈤ 脚扭伤肿了怎么办......
意见建议：
你好，根据你说的情况是足部扭伤的症状的，需要你你到医院给予拍片检查一下，如果没有骨折的情况，一般考虑是踝关节软组织损伤。建议你到医院检查，确诊后可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如：三七片口服对治疗，局部给予热敷处理，