‘壹’ 米饭怎样煮才好吃
天天煮米饭,你还是简简单单地加水煮完事吗?以下的方法可以让米饭更香,来跟小编一起看一看吧!
‘贰’ 蒸好的米饭怎么做才好吃
蒸米饭大家都会,可是蒸出来的怎么才能更好吃是有小窍门的。今天就给大家介绍一下蒸米放的注意事项和小窍门,保证蒸出来的米饭美味松软可口。
注意事项
1. 淘米要多少遍?
很多人洗米的时候一洗就是3-4遍,这种做法是错误的,这样容易造成大米的水溶性营养素流失,另外,洗米不需要流水冲洗,只要在盆里用手搅动着清洗1-2遍,就可以清除大米表面灰尘,最后再用手轻轻洗一遍就可以了.
2. 注意加水量
不少人煮饭都没注意水量,导致煮出来的米饭要么太软要么太硬,所以正确测算好加水量是很重要的。若是煮白米饭,米和水的比例是1:1.2,水的比例最高可达1.4。一般清水高出大米2~4厘米最佳。若大米里加了紫米、高粱或者小米等粗粮,则要多加点水,因为粗粮很吃水。
3. 蒸好别马上揭锅
电饭煲跳档,就说明米饭已经熟了。但是不要急着打开盖子,不然电饭煲表层的米饭会很稀而锅底又会变成一层锅巴,导致电饭锅很难清洗。正确的做法是:当电饭煲跳档至保温后不要马上拔插头,让它处于保温状态焖5分钟,拔了插头后再继续焖5分钟。这样煮出来的米饭口感更好,还不容易粘锅哦~~
让米饭更好吃的小妙招
加油蒸饭法
在煮饭前,往米饭里淋一些植物油,植物油可以让米饭熟后显得油润透亮颗粒分明。
2.加醋蒸饭法
在煮饭前,也可以往米饭里再加几滴醋,加醋可以保护米粒中的维生素,使蒸出的米饭更松软香甜。
煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊。若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓。
3. 加茶蒸饭法
在煮饭前,也可以往米饭里加些茶水。用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。
4.陈米蒸饭法
如果是旧米。加入一种东西就可以让旧米变超好吃-------冰块!煮饭前放2~3粒冰块进去后, 加水到合适的水位线,放置 15 分钟再煮,煮出来的米饭充满了光泽。
这是因为陈米中放入冰块,冰水就可以渗透米粒,进入的米芯里,会使米粒中的氨基酸数量增加从而增加米饭的美味度。一般大米的甜味分解酶素到80度就会停止分解,加入冰块后,可延长甜味分解酶素的分解时间,煮出来的米饭就会更香甜可口。
‘叁’ 蒸米饭怎么做才好吃
第一:热水。平时大家蒸米饭的时候大多用冷水直接蒸,但是如果你用热水蒸过米饭就会知道这样蒸出来的米饭口感更佳的松软可口,而且热水蒸米饭的时间也会缩短一些,营养还要比冷水蒸出来的丰富呢。
第二:醋。醋是一种遇热就会挥发的物质,在醋挥发的同时也会加快大米饭当中的淀粉水解,这样蒸出来的米饭松软可口而且不容易放坏了。在夏天的时候尤其适用。
用醋蒸大米饭的时候一定要注意好比例,大约1斤的米加1毫升醋就可以了,这个比例的醋不会有酸味又能达到让大米饭香软可口,颗粒分明的作用。蒸米饭的时候也不容易粘锅哦。
第三:油。蒸米饭的时候放入一勺猪油或者是食用油都能达到这个目的,蒸煮来的米饭又香又软的,味道比什么都不放要好吃很多,而且米饭粒粒分明,不容易糊。效果和放醋差不多。
‘肆’ 干饭怎么做才好吃
只要轻松几步,
就可以煮出好吃又健康的米饭!
好吃的方法
洗米不要超过3次
洗米最好不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样煮出来的米饭香味也会减少。
浸泡1个小时左右
先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分地吸收水分。这样煮出来的米饭会粒粒饱满。
调好米和水的比例
在锅内加水时,米和水的比例应该是1:1.2。水量,用食指放入米水里,只要水超出食指的第一个关节就可以。
煮好再等5分钟
在用电饭煲煮好饭时,可以再等5分钟左右打开盖子,这样米饭会软糯一点。打开盖后用勺子搅拌一下米饭,这样的米饭不容易成块,粒粒分明。
陈米也可以好吃
如果您家里的米是陈米,也可以煮出新米的味道。在加完水后,我们可以在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油是必须烧熟的,而且是晾凉的。然后,就可以插上电,开始煮。煮好后,米饭也是粒粒晶莹饱满,米香四溢。
小窍门
加醋不易变馊
夏天煮好的米饭放到第二天易变馊,但是米饭变馊就太可惜了。这时候我们其实可以在煮米饭时放几滴醋进去,可以让米饭不易变馊。而且米饭里一点酸味都没有的。
米饭软硬有办法
老人小孩喜欢吃软的,大人喜欢吃硬的米饭,到底听谁的呢。其实有个非常简单的办法,煮饭的时候米不要平铺在锅里,要斜着,这样米少的一边饭就软,米多的一边饭就硬。
加油不粘锅
有时候电饭煲用久了,每次锅底下面都会粘一层米饭。有一个好办法,就是煮米饭时滴几滴色拉油或者香油进去,煮出的米饭就不会粘锅,可好洗了。
米饭加一物还能越吃越瘦
“粗糙”原料
富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口,可以把它们先泡一晚上,或用高压锅先煮半软,然后与米饭混合煮,或者直接煮成稠粥。
减肥时可以用来代替白米饭做主食。黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度。
红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素,还含有大量的膳食纤维,同时还能提供丰富的蛋白质,可以显着提高饱腹感。
由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥,用大米和豆子一比一的配合,就可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。
在煮米饭的时候放入燕麦、大麦会有很好的瘦身功效。燕麦、大麦中含有胶状物质,他们都是膳食纤维,可延缓消化速度。
‘伍’ 饭怎么煮才好吃呢
主料:大米200g、板栗10颗、香菇干10朵、腊肠1根。
辅料:油适量、水适量。
香菇腊肠板栗焖饭的做法
1、将米倒入锅内淘洗两遍。