Ⅰ 經常胃脹氣怎麼辦，哪些妙招，快速排氣很輕松
胃脹氣是指我們上腹部的飽脹感。從外面，我們可以看到明顯的胃脹，甚至連續放屁。胃脹的原因是當胃和十二指腸中的炎症、腫瘤或胃液分泌發生變化時，胃排空速度將被延遲，胃中積聚的食物會不斷的對胃壁施加壓力。與此同時，食物在胃中過多的毛發後會產生大量氣體，這增加了胃中的壓力並導致胃膨脹。胃脹氣可能是胃本身或肝膽的問題。
咀嚼時要慢，吃飯時不宜過快。吃飯時不要張口咀嚼或說話，吃飯時喝湯，容易引起消化問題和脹氣。咀嚼米湯、米湯和大麥粥對脹氣、排氣和胃灼熱有效。喝醋，加入一湯匙純蘋果醋和一杯水，在晚餐時飲用以幫助消化。早上起床時，你也可以喝一杯檸檬水。它還具有治療和清血作用。遠離不匹配的食物。食物搭配不當會導致消化問題。例如說，蛋白質和澱粉不是好夥伴。蔬菜和水果也是糟糕的組合。牛奶不應該與三餐同時使用。糖不應該和蛋白質或澱粉一起使用。
Ⅱ 喝蘋果醋幫助排瀉嗎
1．蘋果醋有消除疲勞的作用： 醋中所含有豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝，使肌肉中的疲物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。
2．蘋果醋能減少肝病的發病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒及新陳代謝功能。
3．蘋果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。
4．蘋果醋有軟化血管、降血脂、降低膽固醇的作用。
5．蘋果醋有防治肥胖的作用：醋使人體內過多的脂肪轉為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故有減肥作用。
6． 蘋果醋有養顏護膚作用。
7． 蘋果果醋具有較強的殺菌能力：醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋還能解酒、保肝、防醉，治療便秘，降低尿糖的含量等作用。
Ⅲ 吃蘋果醋對胃脹氣好嗎
吃蘋果醋對胃脹氣有幫助，蘋果醋酸酸甜甜的，吃完飯半小時後飲用可以促進消化，不想吃飯的時候，飲用它有開胃的作用，但最好不要空腹飲用。
消除疲勞
對於上班族來說，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。
一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。
通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果。
Ⅳ 喝蘋果醋的好處和壞處
喝蘋果醋的好處：
1、蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風症也有一定的療效。
2、果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含量更是蘋果10倍之多。
3、果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，並對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。
喝蘋果醋的壞處：
1、長期喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏鬆症的人群，應當謹慎食用蘋果醋。
2、蘋果醋是酸性，對胃有刺激作用，如果個人有胃酸過多，長期飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。