1. 喝蘋果醋每天喝多少才能達到瘦的效果/
利用新鮮蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，能堅持每天喝蘋果醋的人，都會有很好的減肥效果，這是人人皆知的事實，但是每天喝大量的醋對大多數人來講，實在很難做到，第一：醋喝起來很辛苦；第二：單純喝醋，造成醋酸過多而引起胃不舒服。「清脂果醋膠囊」創造性地將蘋果醋濃縮，製成減肥膠囊，並將其酸性用纖維素中和，這樣不僅不會造成腸胃不適，而且濃縮後膠囊的有效成分大為提高，減肥效果亦比單純喝醋快了數倍。一般而言，服用一個月蘋果醋減肥膠囊，平均可減10磅左右。 研究發現，蘋果醋除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：增強消化功能、降低有害膽固醇的水平、增強心臟功能、維持正常的血壓和血糖、使皮膚增白、保持皮膚的光滑滋潤、清除體內重金屬等等。 值得一提的是，服用蘋果醋還不需要特別節食，這是因為蘋果醋不會控制食慾，在服用期間飲食保持正常，也不需要特別運動，只需每天堅持服用蘋果醋，即可減重。 很多減肥品在起初見效後出現反彈，但是服用蘋果醋就不存在反彈的現象。這是由於市面上一般減肥產品減去的是水分，而非脂肪，這樣就會造成體內電解質不平衡，所以人們在一旦停葯後，所剩餘的脂肪就像乾燥的「海綿」一樣迅速吸收水分，而造成「反彈」現象。而由新鮮蘋果釀制的「清脂果醋膠囊」之所以不反彈，是由於以下關鍵原因：果醋減肥是通過打開「肥胖細胞」的大門，讓脂肪自然流出，將脂肪通過肌肉分解、燃燒並經血液循環排出體外，以達到快速減肥的目的，所以減去的是脂肪，這樣就不存在「海綿吸水」的情況，從而根除了反彈現象。
果醋——一種營養豐富的醋飲料——開始在大江南北火了起來。果醋是以蘋果、柑橘、桑葚、紅棗等水果為原料，經過醋酸發酵釀造而成。與通常使用的食醋相比，果醋含有較多的天然芳香物質有機酸，保持了水果特有的果香，並富含維生素、礦物
質等，酸味柔和，令人回味無窮。
由於果醋有消除疲勞、抵抗衰老、護膚養顏、防止肥胖等功效，很多女性對其愛慕不已，甚至將果醋當成日常飲料來喝。可最近有媒體報道，一名女子為了減肥，長期將果醋當成減肥飲料來喝，最終導致胃潰瘍而不得不去醫院就診。對此，中國農業大學食品學院副教授何計國告訴記者，一般果醋的pH值為3左右，酸性較高，長期飲用確實會對胃黏膜產生一定的腐蝕作用。因此，腸胃不好的人，尤其是那些已經有胃潰瘍的人�Ω蒙俸然蠆緩裙�住６�ξ附】檔娜撕裙�資幣燦ψ⒁庖�檬識齲�刻觳灰��?00毫升，且最好在飯後飲用，因為空腹時飲用果醋對胃黏膜產生的刺激作用更強，容易引起胃痛等不適。
這里還需要提醒大家的是，雖然果醋有促進消化的作用，但一般的果醋含糖量都比較高，想靠它來達到瘦身的目的效果有限，弄不好還會因為攝入大量的糖而增加體重。如果用作其他的保健用途，可以按照1:1的比例加入水稀釋後再飲用，或在喝果醋時吃一些蘇打餅干，都可以減少對胃部的刺激。
2. 女性可以經常喝蘋果醋嗎，有什麼好處
我們的單位現在正在用蘋果醋浸泡玫瑰，說它們可以漂白和美白。
3. 更年期女人可以喝蘋果醋嗎
建議自我調節情緒，保持健康的心理狀態，合理營養，養成良好的飲食習慣，參加體育鍛煉，增要緩解更年期病症,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品，可以喝蘋果醋。
4. 女人喝蘋果醋有什麼好處
蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重。
5. 女生吃食醋對身體有什麼危害嗎可以減肥嗎
很多朋友計劃著自己的減肥大計，以期夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。 其實「吃醋有益健康」的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相關的書問世，教人怎麼喝醋健身。鍾愛醋的日本人更把醋視為預防百病的萬靈丹，各種醋療法像是醋蛋、醋豆常常掀起一陣飲食風潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。民間 關於吃醋對身體的好處說法眾多，像是吃醋促進新陳代謝、消除疲勞、降血壓、防止血管硬化、調整血液酸鹼值來預防疾病、幫助消化、甚至減肥等等。而這些五花八門的健康論調究竟哪些正確可信？哪些又缺乏科學證據？ ●醋不能調節血液酸鹼值 不少人每天喝醋養生，是因為相信醋在口感上雖是酸性，進入人體卻為鹼性食物，所以能調整血液的酸鹼值，讓人不容易生病。 正常情況下，人體的血液呈弱鹼性(約為PH7.4)。營養師指出，國外曾有少數研究發現，血液偏鹼的人，身體比較健康，而偏酸的人，患疾病的風險比較高，民間也有所謂吃肉會讓體質變酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以調整體質，恢復到偏鹼性狀態的說法。 但是，改變血液的酸鹼值，真的能靠吃某些食物就能辦到嗎？ 不少西方營養學家指出，目前根本找不出科學根據證明這種說法，就連中醫也不認同這種靠飲食改變身體酸鹼值的論點。西方營養學認為，人體自有機制維持血液的酸鹼值平衡，這牽涉復雜的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物能改變的。 ●醋不能減肥 喝醋減肥法曾經風行一時，日本、台灣就流行過將黃豆泡在醋里腌漬成醋豆，聲稱每天早晚吃10～20顆，就能達到減肥效果。所持論調是醋能提高身體的新陳代謝作用，防止脂肪堆積，但是營養專家對此都搖頭表示，目前並沒有確切的研究支持這種說法。 有營養師推論，如果真要說喝醋能減肥，可能是大量喝醋喝飽了，吃不下其它東西，或是以吃醋豆取代了平常的高熱量零食，相對之下，熱量攝取減少。 不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養缺乏、不均衡，大大耗損健康，翁慧鈴提醒，相反地，有些醋商品如水果醋飲料里會加入大量的糖來提升口感，熱量並不低，購買時可注意成分表中是否列有糖，或是營養標示的熱量及碳水化合物含量。所以喝醋能否減肥，令人懷疑。 ●醋能開胃 夏天的悶熱讓人胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的料理可以激起食慾。用醋調味是簡單的方法之一，如用醋及橄欖油製成熱量較千島醬低的油醋沙拉醬，用醋、蒜末辣椒末等涼拌海鮮，或是用醋腌漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，做為夏日餐前的開胃小菜。 營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況。 ●醋能刺激胃酸分泌、幫助消化 適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有一點幫助，不過，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋來增進消化。況且，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必會增加胃酸分泌量。 ●醋能預防高血壓 「少鹽多醋」是中國人傳統的健康飲食之道，但是外食頻率高、大量吃加工食品的現代人，攝取鹽量早就超過每天6克的建議量。如果能善用醋來增加菜餚風味，以減少用鹽，確實能降低罹患高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風等疾病的風險。 另外，水果醋里含有礦物質鉀，可以幫助身體排出過剩的鈉，達到預防高血壓的目的，當然，你吃新鮮的蔬菜、水果一樣可以達到效果。 中醫也有以醋腌漬花生，作為調節血壓的食療法——將花生仁浸泡在醋里7天以上，然後每天吃10-15顆，連吃一星期以上。 ●醋能幫助攝取鈣質 烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，有助於骨頭里的鈣質釋出，讓我們更容易吸收到鈣質。 看了以上各種說法，不難發現其實很多流行一時的喝醋保健法，大都是個人見解、感受，而科學證據不足，既然如此，我們還需要每天吃醋、喝醋嗎？ 綜合專家看法，適量「吃醋」對健康沒有壞處。不過，醋對健康的幫助，其實只要飲食均衡就能達到，並不是非喝醋不可，因此不必對醋抱持過高的期待，更不要誤信偏方，以為它能治病。天天喝醋與否，純粹是個人飲食、養生偏好，沒有喝醋習慣的人偶爾調一杯醋飲料，換一換口味，當做增添生活樂趣。 倒是要提醒注意吃醋的時機和分量，吃得不恰當，反而傷身。 ●空腹不喝醋 不論你的胃腸多強健，都不適合在空腹時喝醋，免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯後一小時再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。 ●每天最多1-2杯稀釋醋 少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋壇子般的大量喝醋，對胃腸都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。
6. 「大姨媽」期間，打死也不能碰的食物有哪些
每個月「大姨媽」造訪期間，對於女性來說，是個很痛苦的時期。因為，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，那麼來月經不能吃什麼呢？
1、寒涼屬性的食物 如梨、火龍果、荸薺、西瓜、以及冰淇淋等冰凍食物。此類食物在經期吃不進不利於體內污血的排出，還容易造成痛經、月經不調等症狀。
2、酸味食物 酸性的食物常見的有：檸檬、梅子、醋等中醫認為味酸的食物有收澀作用，在經期吃酸味的食物不利於經血的排出，會導致進行不暢、痛經等症狀的發生。
3、活血食物 月經期間有活血化瘀功效的食材不能食用，否則極易導致經血過多，經期延長等症狀。例如當歸煮蛋，此外含有酒精的飲料、食物等。
身體的調養不是一朝一夕的事情，在平時的生活里我們也要注意，食補大於葯補，下面給大家分享幾款對身體有益的食物。 經期吃這三種水果可助女性緩解痛經
1、香蕉 香蕉是人們經常會吃的水果，香蕉所含的營養物質豐富，女性朋友多吃有益。 香蕉屬於高熱量水果，含有豐富維生素A以及維生素B6，可以增強機體對疾病的抵抗力，有助於維持正常的視力。 香蕉中所含的硫胺素可以促進消化，而且對保護神經系統具有重要作用，女性朋友多吃可以緩解痛經。
2、蘋果 蘋果也是能夠緩解痛經的水果，在月經期間的時候，女性朋友可以多吃一些蘋果，以達到緩解痛經的目的。 女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果，這樣效果會更加好一些。 還有，如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果，那麼可以喝一些蘋果醋，這也是非常不錯的選擇。
3、櫻桃 櫻桃不僅可美容養顏，還能有效緩解痛經。 做法 1、櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。 2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。 3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。
4、荔枝 荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對於女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調節血脂，行氣散結等作用，在月經來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經。
5、榴槤 榴槤雖然有非常強的氣味，但是榴槤卻是一種非常好的水果，其營養價值是非常高的。如果女性朋友經常會出現痛經的情況，就可以經常吃一點榴槤，這樣對緩解痛經具有非常好的效果。 因為榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經。還有，女性朋友在產後也可以吃一些榴槤，對女性朋友身體的恢復有益。
引起痛經的因素很多，常見的有以下幾種： （1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。 （2）子宮發育不良子宮發育不佳容易合並血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。 （3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。 （4）精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。 （5）遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。 （6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。 （7）子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。 （8）子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放鬆，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。 （9）子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。 （10）婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器（俗稱節育環）也易引起痛經。 （11）少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。 （12）經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。
7. 蘋果醋對於女性有什麼好處
蘋果醋對女性確實有好處，蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑，發質柔順。
8. 女生喝了蘋果醋有什麼影響嗎
1．果醋有消除疲勞的作用： 醋中所含有豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從 而消除疲勞。 2．蘋果醋能減少肝病的發病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒及新陳代謝功能。 3．蘋果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。 4．蘋果醋有軟化血管、降血脂、降低膽固醇的作用。 5．蘋果醋有防治肥胖的作用：醋使人體內過多的脂肪轉為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故有減肥作用。 6． 蘋果醋有養顏護膚作用。 7． 蘋果果醋具有較強的殺菌能力：醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋還能解酒、保肝、防醉，治療便秘，降低尿糖的含量等作用。 壞處當然就是由於過度飲用而引起的，由於是酸性的，喝多了，對胃的刺激較大。