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冰糖銀耳羹裡面放蘋果可以嗎

發布時間: 2022-07-03 07:33:06

蘋果銀耳湯怎麼做

生津解渴、暖心暖胃----蘋果銀耳湯的做法步驟

1銀耳泡發4小時以上,切成小朵。

2蓮子百合用溫水浸泡2小時。

3將蘋果洗凈切塊。

4將銀耳、百合、蓮子放入煲內,大火煮開後改小火半小時。

5放入大棗。

6倒入蘋果。

7放入冰糖。

8小火再慢燉一小時以上即可。

② 蘋果可以和銀耳在一起燉嗎

蘋果可以和銀耳在一起燉。
1、 白木耳用溫聚氨酯發泡發,清洗完去蒂掰成小朵。銀杏果去殼削皮預留。

2、 蘋果清洗切一小塊,泡在鹽水裡避免 空氣氧化。白木耳和銀杏果放進石鍋里,加上冷水。火災燒開後轉文火熬2鍾頭上下。

3、 熬至白木耳酥爛,添加蘋果和老冰糖,再次熬15分鍾就可以。

1、銀耳中帶有蛋白、人體脂肪和多種多樣碳水化合物、礦物及肝糖。白木耳蛋白中帶有17種 碳水化合物,身體所必不可少的碳水化合物中的3/4白木耳都能出示。白木耳還帶有多種多樣 礦物,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉 、鎂、硫等,在其中鈣、鐵的成分很高,在每豪克白木耳中,含鈣量643mg,鐵30.4mg。除此之外,白木耳中還帶有海藻糖、多縮丙糖、 甘露糖醇等肝糖,營養成分很高,具備牽正健壯的功效,是一種高級滋潤滋補品。

2、銀耳能提升肝臟祛毒工作能力,起護肝功效;白木耳對老年人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效。

③ 蘋果銀耳湯的做法和功效

南方人很喜歡食用甜湯,也是一日三餐的最後點綴,適量食用甜湯以後,可以 很好的降低食物中的油膩感,同時對胃腸道黏膜也有很好的保護作用。

其中蘋果銀耳湯深受女性朋友的喜歡,不僅食用口感甜蜜,而且還具有很好的美容養顏的作用。那麼蘋果銀耳湯的做法是什麼呢?

蘋果銀耳湯的做法

1、將新鮮蘋果用適量食鹽將表面的蠟質層清洗干凈,然後切成小塊。

2、將適量銀耳用清水充分泡發,然後去根以及表面雜質,撕成小塊。

3、湯鍋內放入適量的清水,放入銀耳、枸杞、紅棗等,小火燉煮30分鍾,然後加入適量的冰糖、蘋果塊,燉煮3分鍾,就可以食用了。

蘋果銀耳湯的食用功效

蘋果中含有的果膠、維生素以及礦物質等營養物質,被身體吸收利用以後,具有很好的健脾養胃、潤腸通便、益氣補血的食用功效。

銀耳中含有的營養物質具有很好的清熱解毒、滋陰潤肺、平肝去燥的食用功效。

兩者搭配食用以後,具有很好的額滋陰潤肺、益氣補血的食用功效,特別適合天氣比較乾燥的時候食用,對呼吸系統以及胃腸道系統有很好的調節作用。

蘋果銀耳湯的食用禁忌
銀耳性潤而膩,風寒咳嗽及濕痰濃重的人群要慎食,以免會加重病情。

蘋果銀耳湯一般貿易什麼特別的食用禁忌,要結合自己身體的健康情況,適量食用,以免食用過量,反而會影響胃腸道的代謝。

本文由三頂養生網原創,更多有關養生方面的知識

④ 蘋果銀耳湯的做法

  • 銀耳用清水浸泡兩個小時。

  • 2放鍋中加足水大火燒開轉小火煮一個小時。

  • 3蘋果切塊,煮至木耳湯汁濃稠時加入蘋果。

  • 4加入冰糖和枸杞繼續煮五分鍾即可出鍋。

⑤ 銀耳可以和蘋果一起煮么

銀耳可以和蘋果一起煮。

蘋果營養豐富,味道鮮美,性平,味甘酸,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效,所以被譽為「養心開郁佳果」。

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬於真菌類銀耳科銀耳屬,有「菌中之冠」的美稱。銀耳是一味滋補良葯,性平,味甘、淡、無毒,特點是滋潤而不膩滯,有補脾益氣和胃、養陰潤燥的作用,是可以長期食用的潤膚良品。

銀耳的營養功效:

1、滋補強健

銀耳不僅是因為其口感好才被用來煮粥的,銀耳還是一種很不錯的營養滋補品,經常食用銀耳可以強身健體,尤其對於中老年人有很好的效果。

對於身體虛弱或者大病初癒的中老年人,食用銀耳可以幫助恢復體力,還可以有效的預防心腦血管疾病,對於預防高血壓和血管硬化有很好的效果,還可以治療慢性支氣管炎等疾病。

2、抑制惡性腫瘤和美白嫩膚作用

銀耳的營養成分中含有大量的糖類成分,而這些糖類對於人體的健康有著很好的作用,比如對於抑制惡性腫瘤等疾病。

3、保護肝臟,治療心臟病

銀耳不僅是保健品,更有很高的葯用價值,經常食用銀耳可以提高人體肝臟的解毒能力,對於緩解肝臟壓力有很好的作用。此外,銀耳對於治療慢性支氣管炎和心臟病同樣有奇特的療效,想要保肝護心的,不妨多吃點銀耳。

以上內容參考人民網-養顏潤燥,蘋果銀耳瘦肉湯

⑥ 蘋果銀耳羹的做法,蘋果銀耳羹怎麼做好吃,蘋果

蘋果銀耳羹的做法步驟

1
准備好蘋果、銀耳、枸杞子、冰糖。

2
銀耳提前泡發,洗凈備用。

3
銀耳倒入電飯煲,加入適量冷水;調至煮飯檔,熬煮30分鍾。

4
加入冰糖,煮15分鍾。

5
蘋果去皮,切小塊。

6
切好的蘋果倒入飯煲,繼續熬煮10分鍾,至蘋果呈透明狀即可盛入碗中,溫熱食用。

⑦ 銀耳蘋果羹的做法大全

主料

  • 8.

    程序結束後,【蘋果銀耳羹】就做好啦。

⑧ 銀耳蘋果湯的做法

銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補葯。歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良葯」。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺,增強人體免疫力。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 蘋果紅棗銀耳羹,晶瑩剔透,入口香甜而不膩,潤滑軟糯,好喝又滋補,趕緊試試吧!
主料4人份
蘋果1個
阿膠棗12顆
銀耳15克
輔料
冰糖100克
步驟1蘋果紅棗銀耳羹的做法大全
食材准備
步驟2蘋果紅棗銀耳羹的做法圖解
銀耳冷水泡發,去蒂洗凈,撕成小朵
步驟3蘋果紅棗銀耳羹的家常做法
鍋中放入銀耳,倒入清水,大火煮開後,轉小火慢燉一個小時
步驟4蘋果紅棗銀耳羹的簡單做法
蘋果去皮去核洗凈切小塊
步驟5蘋果紅棗銀耳羹怎麼吃
紅棗去核洗凈
步驟6蘋果紅棗銀耳羹怎麼做
一個小時後放入蘋果、紅棗、冰糖繼續燉十分鍾左右
步驟7蘋果紅棗銀耳羹怎麼炒
一鍋潤肺美容的甜品就好了,盡情享用吧
成品圖

烹飪技巧
銀耳不宜與白蘿卜同食,易患皮炎。忌食用隔夜的銀耳羹

⑨ 蘋果可以放在銀耳裡面一起煮嗎

蘋果和銀耳可以一起煮,蘋果里邊的果酸有健脾開胃促進消化的作用,還能協助減肥瘦身。