㈠ 祛濕喝什麼茶
健脾祛濕茶
1、五花祛濕茶
五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克製作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鍾，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
4、荷葉涼茶
荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中葯滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鍾左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。
5、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。
6、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
8、二花蜜茶
二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
9、茯苓薏米薑茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
10、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鍾，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
11、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。
健脾祛濕食物
1、洋蔥
洋蔥具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，這些大家都是知道的，它適用於咳嗽痰多、小便不利等一些症狀。
2、水芹
有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
5、鯽魚
有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
總結：通過本文我們知道健脾祛濕的茶飲有很多，比如說五花祛濕茶，薏仁茶，荷葉涼茶，陳皮茯苓茶，木棉砂仁飲，辛涼飲等都可以起到健脾祛濕的作用，另外小編還推薦了五種可以健脾祛濕的食物，感興趣的
㈡ 3款祛濕茶可健脾補氣
轉眼已入秋多日，雖說秋天的氣溫相對涼爽一些，但是暑氣未消，人體很容易受到濕氣的侵襲。有句老話常說：“濕是萬病之源”，另外 中醫 認為脾胃主水，如果體內濕氣過重很容易擾亂正常的脾胃機能，同時還會讓人覺得黏膩不適、渾身乏力。所以說為了更好的 養生 防病，做好祛濕的事項是很重要的。下面由我為大家整理的內容，希望大家喜歡!
一、秋天喝什麼茶能祛濕和防病
1、綠茶
在所有的祛濕茶中綠茶當屬一個極好的祛濕茶飲之選，綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，因為綠茶不發酵，沒有經過氧化作用，所以說在最大程度上保留了綠茶本身所含的 營養 素以及味道。因此，多喝點綠茶是祛濕的不二之選。
另外，在綠茶中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚等營養素，所以多喝點綠茶能有效使得血管中的血清膽固醇以及纖維蛋白物質能快速降低，從而起到降低 血脂 、軟化血管的作用。
並且多喝點綠茶還能有效抑制細胞突變以及癌變的作用，並能抑制人體內癌細胞的生長以及擴散，從而起到極好的抗病防癌的作用，這也是延年益壽的重要保障。
且從中 醫學 的角度來看，綠茶性寒，因此為了更好的起到祛濕的作用，每次不宜多飲以及長飲，否則還會加重體濕的症狀。
此外，在喝綠茶的時候，最好不要在剛吃完飯後，因為在茶葉中含有單寧酸物質，這種成分被人體攝取後會大大降低鐵的吸收，另外胃部中所含的蛋白質還會和單寧酸產生結合，進而形成一種難溶性物質，大大影響營養素被人體吸收和 消化 的速度。
2、烏龍茶
烏龍茶是中國茶飲中比較具有代表性的一種茶飲，對於秋季來說，多喝點烏龍茶還是祛濕的佳選。
烏龍茶屬於一種半發酵的茶飲，且中醫認為，烏龍茶性溫，具有行氣活血、祛濕、解熱消暑的 保健 功效，特別適合 濕熱 體質的人群飲用，其中對於脾胃不適的人而言也是極佳的茶飲選擇。
同時，在烏龍茶中還含有大量的茶多酚物質，這種成分被人體攝取之後能有效促進脂肪分解酶的作用，從而有效降低人體 血液 中膽固醇的含量，這也是起到降低 血壓 、防癌的有利方法。
試想一下，在秋高氣爽的秋天，品一口烏龍茶，縈繞在烏龍茶香的氛圍中，使得沉悶的心情也能在裊裊茶香得以緩解，豈不美哉?
3、芡實薏仁茶
從中醫的角度來看，薏仁味甘、微寒、且無毒，具有消水腫、除濕氣的作用，而芡實則具有補中益氣、健脾祛濕、補氣活血等養生功效，所以說多喝點芡實薏仁茶便是極好的祛濕之選。
另外，薏仁還是一種常見的穀物，多以水煮或是炒熟為主，所以很利於腸胃的消化和吸收，另外其中還含有豐富的蛋白質分解酵素成分，這種物質也是促進腸胃吸收的重要成分。
因此，在秋季多喝點芡實薏仁茶不僅能幫助你輕松祛濕，還是極好的 養生保健 之選。
二、秋季祛濕的方法
1、拔火罐
拔火罐是中醫養生中比較推崇的一種 養生方法 ，所以在秋季經常拔火罐能有效的逼出體內的濕寒之氣，進而達到疏經活絡、行氣活血、消腫止痛的養生功效，同時還能有效起到增強體質、防治 疾病 的目的。因此，對於體內濕氣較重的人不妨試一試拔火罐的方法助體內濕氣排出。
2、邁開腿多運動
對於體內濕氣重的人來說，多是因為日常缺乏運動、飲食過於油膩而造成，且日常易感到渾身發乏力、無精打采，因此針對此情況，在日常一定要養成一個良好的愛運動的好習慣，邁開腿，勤鍛煉，能很好的促進新陳代謝以及血液循環，使得體內的濕寒之氣排出體外，更好的利於養生防病。
3、注重 食療 祛濕
人體濕氣過重，外部的因素僅僅是誘因，體內的環境才是主要原因所在，所以在日常一定要注重濕從口入。
其中，中醫認為，脾胃主濕，因此一定要少吃一些寒、涼性的食物，另外也要少吃甜食，因為“甜膩化濕”，所以一定要管好自己的嘴巴。
㈢ 祛濕茶有哪些好一點的牌子
剛剛發的斷斷續續的
㈣ 祛濕茶什麼品牌好
當然是織膳早晚茶啦~它是一款以葯食同源、現代科技為核心的祛濕茶，也是糧食茶。含有主要祛濕的赤小豆、薏仁、芡實、人參、枸杞、大棗等 30 味食葯物質，通過早排晚補的先進組合養生理念，使人體在排出濕氣及垃圾毒素的同時，提高睡眠質量，增強免疫力，達到全面養生的健康目的。
㈤ 有效的祛濕養生茶
有效的祛濕養生茶
你知道有哪些有效的祛濕養生茶呢？生活中，很多人會感覺到自己的肚子消化不良，同時身上會很癢，這其實可能是因為體內的濕氣太重了，需要祛濕。下面我為大家分享幾種有效的祛濕養生茶，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
有效的祛濕養生茶1
1、紅豆薏仁茶
薏仁除濕是大家公認的，但是它的口感很不好，非常硬，所以大家可以把薏仁和赤小豆混合，用浸泡12小時，然後再開火煮一個小時，然後把煮出來的湯盛到碗里或杯子里，加幾粒枸杞，調節一下口味。
煮水的時候加紅豆，目的是驅寒，因為薏仁性寒，長時間喝薏仁茶，會增加體內寒氣，加點紅豆就能改善一下。
如果覺得麻煩，大家可以直接買現成的薏仁茶，每天堅持喝一杯，身體會感覺非常輕松，濕氣也會大大排出體外哦！
2、五花祛濕茶
五花祛濕茶，是由五種花製作而成，即：金銀花、木棉花、雞蛋花、槐花和菊花。把這些材料洗干凈，再加點新鮮的茯苓塊，用清水煎煮半個小時，就可以飲用了。（如果沒有材料，可以去葯材店夠買）
這五種花功效各不相同，金銀花清熱解毒、消除煩躁；木棉花有良好的去濕毒的作用；雞蛋花有止咳化痰、去暑濕的作用；槐花清熱涼血；菊花清肝明目。
五花祛濕茶適合小孩和成年人，如果你覺得胃腹飽脹、食慾不振、口臭、舌苔厚，就可以喝點五花祛濕茶，但是這種茶性寒，不適合孕婦哦！
3、陳皮茶
陳皮就是曬乾的一種橘子皮，大家可以去超市或葯材店直接購買陳皮，自己泡水服用。你也可以把家裡的鮮橘子皮切成小塊，放在杯子里或碗里，燜片刻後去渣，然後飲用。
陳皮最大的作用就是可以燥濕化痰，要知道痰多就是因為濕氣大，喝點陳皮茶能很明顯的化痰；另外如果有脾胃氣滯、腹脹不消化的症狀，喝點陳皮茶也能改善。
4、荷葉茶
如果你比較容易上火，那麼一定得喝點荷葉茶，它的清火作用非常好，還能減肥去膩，是所有養生茶里減肥效果最好的。
有道是：「荷葉減肥，令人瘦劣」。荷葉茶自古以來就是中國人喜愛的一道瘦身茶。
有效的祛濕養生茶2
紅豆薏仁祛濕茶的做法步驟
1、紅豆的選擇
其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛濕的效果，還會給身體帶來不好的.影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。
2、炒薏米
大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實薏米的寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鍾，可以降低其寒性。
3、泡水
將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛
4、煮沸
將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。
㈥ 祛濕茶什麼品牌好
祛濕比較公認的是就服用武彝蓮花濕方茶，他是一個整體的調脾胃，扶陽氣，祛濕寒的一款日常養生茶。祛濕茶用的都是葯食同源的有功效的食品，都是食物，安全，屬於日常調養，葯材用量較少，需長期堅持服用，葯材的功力雖然小，但長期復利的效果，力量也會很大。濕氣非一日之寒，祛濕需要堅持一定的時間，每天泡水喝一個月就慢慢好了。
㈦ 喝什麼茶去濕氣 可以去濕氣的茶有哪些
1、綠茶：綠茶的品種有很多，比如常見的西湖龍井、碧螺春和毛尖等茶葉。在夏天的時候很適合飲用綠茶，還能夠去除體內的濕氣，但由於綠茶性寒，因此，寒性體質的人要少喝綠茶。
2、烏龍茶：如果體內的濕氣比較重，而且脾胃又不好的話，則可以選擇飲用烏龍茶，能夠有效地改善該症狀。
3、普洱茶：普洱茶可以分為生普洱茶和熟普洱茶兩種，一般來說，體內濕氣較重的人適合飲用熟普洱茶，也可以起到去除濕氣的作用。
4、紅豆薏米茶：紅豆薏米茶的主要材料是紅豆和薏米，把紅豆和薏米以1：1備好，然後再把紅豆浸泡半個小時，把薏米炒15分鍾，接著把兩者一起放入鍋中煮即可。紅豆薏米茶還可以加入適量的陳皮，效果更佳。
5、茯苓陳皮茶：茯苓陳皮茶的主要材料是茯苓和陳皮，把茯苓和陳皮以2:1的比例備好，然後再放入盛有清水的鍋中煮沸即可飲用。茯苓陳皮茶具有去除體內濕氣的作用，如果體內濕氣較重的話，則可以每天喝幾碗茯苓陳皮茶，能夠有效地改善該症狀。
㈧ 最有效的祛濕茶有哪些
春季是濕氣最重的季節，應該多喝一些祛濕茶，下面我為大家介紹7種最有效的祛濕茶，歡迎大家閱讀。
最有效的祛濕茶有哪些
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀)，加入適量水，煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
5、茯苓薏米薑茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的`姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鍾，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
7、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。
㈨ 夏季祛濕該喝什麼茶濕氣重喝什麼茶好這4種茶簡單方便又有效
夏至已過，天氣越來越熱，同時夏季雨水多，空氣濕熱，給人感覺十分難受，尤其是那些濕熱體質的朋友，到了夏天的時候，濕氣過重，容易頭暈眼花，四肢無力，酸疼難受。除了日常保養以外，我們還可以多喝一些祛濕的茶葉，從而有效改善體質。那麼夏天濕氣重的朋友，應該多喝什麼茶呢？今天，我們就給大家推薦幾款。
薏米茶是出自《葯茶治百病》的一道茶方，用車前子和薏米炒制以後，加上紅茶一起煮飲，或者直接研磨成末沖著喝都可以。薏米茶味微寒而不傷胃、健脾而不滋膩，是夏季非常好的清補利濕之品。同時，紅茶還具有殺菌消炎的作用，可以有效改善體內新陳代謝。
竹葉就是我們常見竹子上採摘的葉片，採回來後洗干凈，不用曬干，但是需要晾乾水分，然後直接用水煎煮，可以適當加一點冰糖，改善味道。竹葉茶滋味清午純和，具有清熱利尿，祛濕解毒，清涼解暑作用。竹葉茶製作非常方便，可以隨取隨煮。
薄荷涼茶製作同樣非常簡單，直接摘取鮮嫩的薄荷葉，用水洗干凈以後，沸水沖泡即可，有必要的話，還可以放入一定的白砂糖，增加茶水的甜味，使口感更加豐富。等到薄荷茶放涼以後，就可以直接飲用。夏天天氣熱的時候，每天可以喝3杯左右，飲用後通體舒坦，精力倍增。另外，還可以用薄荷加紅茶和蜂蜜一起沖泡，味道更佳。
夏天是吃西瓜的季節，不過西瓜皮扔掉十分可惜，我們可以利用西瓜皮來製作西瓜皮涼茶，同樣具有 去暑、利尿、解毒之功效，是夏日理想清火飲品之一。西瓜皮涼茶製作極其簡單，只要將吃剩的西瓜皮清洗干凈，去掉表面的青衣部分，當然，不去掉也是可以的。將西瓜皮切丁，和枸杞一起放入水中煮開，加入適量冰糖，然後再用小火煮20分鍾左右即可。等涼了以後就可以飲用，口感清涼，滋味不錯。
當然，除了以上幾種比較容易製作且常見的夏日祛濕茶以外，我們還可以喝一些金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花製作的五花祛濕茶，或者木棉花加槐花配蜂蜜製作的二花蜜茶，同樣效果顯著。
㈩ 十大祛濕茶，讓體內濕氣一排再排
濕氣是我們中醫里常說的詞彙，相信大家對它都不陌生。體內濕氣過重往往會對我們的身體造成很大的損害，因此我們要及時把濕氣排出來，以下是十大祛濕茶幫助排出體內濕氣，一起來看！
普洱熟茶會呈現出褐紅色的色澤，茶性較為溫和，有著養胃、暖胃等作用而且還能生津止渴、利尿去濕。
赤小豆薏米茶有祛濕、補氣血、健脾的功效，不過需要將薏米先炒制一遍，因為它比較寒涼。祛濕茶要避免在經期和孕期的時候食用。
大麥茶是炒過的大麥 煮制而成的，起著助消化、開胃、減肥和祛濕的功效。
枸杞薏仁茶利尿去濕，同時可以起到保護眼睛的作用，養肝護目。
木棉砂仁茶製作簡單，只用木棉花和春砂仁加上開水泡上十分鍾就可以了，可以緩解水腫、乏力、腹脹的症狀。
陳皮和茯苓都是性溫和的佳品，這兩者加在一起製成的茶水，可以去寒氣、去水腫、保護胃腸，特別推薦給想要減肥的朋友們。
五花茶是指由金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花這五種花泡成的茶，可以清熱解暑、降噪祛濕。
金線蓮茶，作為 養生 茶，有很大的葯用功效，在口感上比較突出，有保健肝臟、祛風利濕、清熱解毒的作用。
生薑紅茶非常適合女孩子飲用，可以減肥，而且操作簡單，用紅茶、生薑以及少許蜂蜜煮在一起即可，對於促消化、改善手腳冰涼、祛濕有奇效。
大人小孩兒都可以喝的茶，可以 解暑祛濕，只需先把薏仁米煮上，然後加上白豆蔻仁、藿香、佩蘭等物沖泡。
溫馨提示：如果長期飲用祛濕茶，可能會損傷脾胃，進而對身體 健康 造成損害。所以一定要在專業中醫的指導下喝祛濕茶，而不是每天盲目隨意的喝。