⑴ 來月經可以吃枸杞嗎
病情分析：有兩種說法，一種認為經期可以吃枸杞，有活血作用，吃點對人的身體有好處。因為枸杞是補血的，經期剛好流失了血液，可以適當吃來補血。 有些人說枸杞最好在經期前喝比較好，經期喝有時會拖尾的。枸杞子的副作用意見建議：建議您:最好在經期過後喝,若在經期時喝會增加經量而導致貧血。 枸杞子的功效與作用 ：枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力。因些關於月經期的女性而言是能夠吃枸杞的。
⑵ 月經期間吃枸杞子紅棗會怎麼樣
大棗具有補血功效，所以很多人認為大棗作為補品，女性多吃一定有益。可以讓氣色更加紅潤！大棗味甘性溫，主要功能是補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等症。常喝大棗湯，對於經血過多引起貧血的女性，可起到補血作用。但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃易生痰、生濕，導致水濕積於體內而加重水腫症狀。屬於燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經血過多。 此外，由於大棗糖分豐富，尤其是干制大棗，不適合糖尿病患者服食。過量進食鮮棗，易發生腹瀉並傷脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃鮮棗的人群。 一般來說，吃水煮大棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的效果，也可避免生吃引起的腹瀉。 紅棗枸杞水作用： 大紅棗是一味最常見的葯食同源方葯，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。紅棗保護肝臟 經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大哦。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。 不過總的來說,冰糖煮紅棗的確是滋補佳品! 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿卜素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。 希望採納
⑶ 經期可以吃枸杞嗎
嗒嗒嗒，最關愛妹紙的Miss護來了哦～大姨媽對於每位妹紙來說都是一個不可缺少的生理現象，每次月經過後身體難免會虛弱不少，因此妹紙們一定要好好在經期過後用飲食來調理調理一些咱們的身體哦。其實紅棗枸杞在例假期間吃點也是不錯噠，紅棗和枸杞中富含鈣和鐵，枸杞還可以滋補肝腎、益精明目和加強妹紙們的免疫能力喲。只要親親注意用量，是不會影響的哦。
Miss護還有幾道適合伺候姨媽君的飲品哦，親親不妨參考看看。
1. 紅棗花生湯。花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡後去殼去核，（因為紅棗皮較硬可傷胃壁）。然後將花生、紅棗放入水中大火煮沸後再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味。生理期的時候喝一下，有補血、益氣的功效哦，還可以調經和增加身體抵抗力。
2. 花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這些花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。
3. 黑木耳蓮藕湯。將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊，藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然後幾樣食材一起放入水中煮，待水沸後改小火熬半小時以上，可加入適量紅糖調味。大姨媽走了之後，可以用這湯止血固經，適用於月經過多、貧血體虛等情況的哦。
希望Miss護的解答能夠幫上忙，如果可以獲得親親手上那光彩奪目的採納就完美了，祝好哦～
⑷ 例假期間可以喝黑枸杞泡水嗎
可以。
經期吃黑枸杞的好處：
1、促進經血排出
黑枸杞具有溫熱的作用，可以有效的幫助人體活血化瘀，在女性來月經的時候，很容易堆積一些淤血，吃黑枸杞可以幫助經血排出，也能夠使淤血不再堆積，令血液循環可以暢通無阻，不僅如此還能夠使面部的氣色得到改善。
2、促進睡眠
女性在來月經之後，睡眠就不是很好，不僅在睡眠質量上會出現問題，也會出現入睡難的情況，黑枸杞可以幫助女性改善這一現狀。因為黑枸杞當中富含花青素，花青素有著保護大腦的作用，可以使大腦避免化學物質損害，從而將睡眠質量提升上去。
(4)姨媽來吃枸杞可以補氣色嗎擴展閱讀：
經期不能吃的食物：
1、柿子
柿子含有鞣酸，容易與鐵結合，影響人體對食物鐵的吸收，女性在經期間會流失大量血液，所以需要補鐵，因此經期不適合食用柿子。
2、食鹽
女性在月經來潮前吃過鹹的食物對身體有害，過鹹的食物會導致體內鹽分和水分過多，易造成經期頭痛、情緒波動，易激怒等症狀。
3、咖啡因飲料
含有咖啡因的飲料會使乳房出現脹痛，並會引起焦慮、易怒和情緒不穩定，還會消耗體內存儲的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
4、酒
酒會消耗身體維他命b和礦物質，過量飲酒會破壞碳水化合物新陳代謝，和產生過多動情激素，刺激血管擴張，導致月經提高或經血量過多。
參考資料來源：
人民網-吃黑枸杞會推遲月經嗎？經期吃黑枸杞有哪些好處？
人民網-女性經期吃什麼好？這10種食物碰不得
⑸ 經期吃什麼好 六款補氣血的食物養出好氣色
銀耳紅棗湯
銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白里透紅，體態輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好物，再加上營養價值很高的山葯，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦。黑糯米、紅棗、桂圓、山葯、紅糖,小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）。
當歸紅棗排骨
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片，排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
⑹ 黑枸杞例假期間能喝么
可以
來月經吃黑枸杞的好處
1、促進經血排出
黑枸杞具有溫熱的作用，可以有效的幫助人體活血化瘀，在女性來月經的時候，很容易堆積一些淤血，吃黑枸杞可以幫助經血排出，也能夠使淤血不再堆積，令血液循環可以暢通無阻，不僅如此還能夠使面部的氣色得到改善。
2、促進睡眠
女性在來月經之後，睡眠就不是很好，不僅在睡眠質量上會出現問題，也會出現入睡難的情況，黑枸杞可以幫助女性改善這一現狀。因為黑枸杞當中富含花青素，花青素有著保護大腦的作用，可以使大腦避免化學物質損害，從而將睡眠質量提升上去。
3、美容養顏
女性來月經時都會比較衰老，而黑枸杞中所含的花青素還是一種天然的抗氧化劑，能夠使皮膚避免被紫外線損傷，還能將皮膚當中的有害物質清除掉，如此一來，就有美容養顏的效果了，能使皮膚衰老得更為緩慢，還能夠減少皺紋的滋生。
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吃黑枸杞不會影響到月經的時間，月經推遲通常是由於一些外界因素和個人內分泌失調或者精神緊張所造成的，黑枸杞不僅不會使月經推遲，而且還具有一些保健功能，吃了對人的身體也是非常有好處的。
不過黑枸杞對月經是有一定影響的，如果女性出現了月經不調或者是停經的情況，可以使用黑枸杞來調節治療，會起到一定的幫助作用，效果也是非常明顯的。但是最好是根據醫生的建議，再選擇要不要吃黑枸杞治療。
來月經吃黑枸杞的注意事項
1、來月經吃黑枸杞最好不要食用過多，過多的話就會出現上火的情況。
2、如果女性的經期有感冒發燒或者腹瀉等症狀，最好是不要食用黑枸杞，而且如果身體有一些炎症存在，也不要食用，不然就會使身體的負擔加重。
黑枸杞雖然是營養價值較高的食物，但是不宜食用過多，人們還要注意把控量，不然不僅不會對身體產生好的影響，還會損害身體健康，應當注意學會健康飲食。
⑺ 經期氣色不好吃什麼調理 3種湯補氣血效果好
經期時，由於體內的部分營養流失，能量被消耗，一些女生容易出現臉色蒼白或萎黃現象，如果不是身體特別的虛弱，在經期也不宜大補，但可以喝一些比較溫和的補血湯，幫助紅潤氣色，並促進經期污血排出：
紅棗桂圓雞蛋湯
紅棗6個，桂圓6個，雞蛋1個，紅糖適量。紅棗洗干凈，去核，桂圓去殼，鍋里加水，放紅棗和桂圓，煮開後打入雞蛋，煮熟再放紅糖，微微煮沸即可。
作用：健脾益氣、養血安神、養血活血，是非常好調經月經之品，可用於經血乏力，氣色不好，小腹疼痛者食用。
紅豆花生湯
紅豆、花生、冰糖各適量。紅豆提前用清水浸泡，花生洗干凈，與紅豆一起放到鍋里，加水大火煮沸，再繼續用小火煮到豆子熟爛，放冰糖。
作用：含鐵、維生素E、蛋白質、不飽和脂肪酸等等多種營養，可以滋養調氣，健脾和胃，養血活血。
紅棗山葯銀耳羹
山葯1根，銀耳2-4朵，紅棗10-20顆，冰糖適量。山葯洗凈去皮切好，銀耳用水泡發，撕成小朵，紅棗洗洗凈；把材料一起放到鍋里，大米煮沸再用小火煮至粘稠，放冰糖。
作用：益氣養陰，補益脾肺，補腎固精，養血活血，有很好的美容效果。
經期氣色不好的保養
1.吃些有益食物：經期女性應選擇一些補血，有益皮膚的食物來吃，比如雞蛋、紅糖、百合、淮山葯、胡蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等，適量的吃些豬肝，肉類等等。
2.不要吃生冷的食物：冷的東西吃太多，整個人的臉色都容易發紫發黑，特別在經期還會影響月經通暢，引起痛經，還會損傷人體陽氣。
3.不要過量食用甜食：食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品，會導致糖分攝入過多，而出現血糖不穩定的情況，經期可以吃少量的甜食，有利緩解焦慮的情緒，但別貪吃。
4.堅持腹部熱敷：經期特別要注意保暖，尤其是下半身的保暖，注意腹部、足部的保暖，堅持腹部熱敷，促進經血排出，而體溫夠了，氣色也會好。
5.心情舒暢：憂思煩怒，可致氣血逆亂，導致月經失調等，經期應保持心情舒暢，以利於維持氣血正常運行，避免疾病發生。
6.做些小運動：運動不宜激烈的運動，但是小小的動一動對身體也是無妨，而且有利於氣血的運行，同時，還要保持充足的睡眠，注意個人衛生。
⑻ 來姨媽能吃紅棗枸杞嗎
可以的
這個時候女人是最需要補氣血的
紅棗和枸杞剛好都是滋補氣血的，每天可以適量的食用的。
⑼ 來大姨媽時，多吃哪些食物，補氣血還更顯年輕
女生是最需要保養自己的身體，雖然說每個月生理期的時候，都會有很大量的血液流失，但是這些血液當中都是身體所排出的毒素，有很多利好的一面，但是女性在生理期的時候，最好還是要多吃一些補血的食物，這樣會讓自己的氣質以及皮膚看起來更加的紅潤有光澤。
尤其是現在的阿膠，在成分裡面還放了一些大棗、芝麻、以及核桃仁等乾果類。這些物質對身體都是有很大的幫助，對於女孩子要記住一點，在生理期的時候千萬不要過於生氣，雖然說那種生氣有時候難以控制，但盡可能的去克制。
因為生氣首先對身體不好，也會影響自身的格局。並不是所有的女孩在生理期的時候都會生氣，而男人也很討厭這種，在生理期的時候借題發揮的女孩。