① 牛奶可以加白糖嗎
純奶能夠說成一種老少咸宜的營養飲品，可是許多 人到喝純牛奶的情況下感覺牛乳的腥味兒濃厚，喝不習慣的人就愛在純奶里邊加一些糖，那樣可以中合牛乳的腥味兒。可是有的人覺得純奶里邊假如加了糖便會影響到牛奶的營養實際效果，造成 蛋白外流。那麼純奶能放糖嗎?
喝純牛奶時能夠加糖，加糖能夠提升碳水化合物化合物所提供的動能。
純奶中最好是加綿白糖，由於綿白糖在進到消化系統被消化酶溶解後，會變為葡萄糖而被身體消化吸收。針對所加綿白糖的量，一般是每100ml牛乳加5-8克鹽，既以5%-8%的佔比較為適合。
此外，最好是不要在牛乳高溫下放糖，那樣糖能與牛乳中的磷酸氫鈣在高溫狀況下造成化學變化，造成一種新物質，葡萄糖基氨基酸。這一不但不以身體消化吸收，反倒危害身體健康。恰當的方式是當牛乳冷的情況下放糖，或者牛乳煮熱後製冷到室內溫度後加上。
純奶里能夠加白砂糖。可是不建議，純奶自身是大分子式，不易被消化吸收。牛乳自身的發熱量和動能營養成分早已可以了，糖的主要成分是要被消化吸收轉換為人體脂肪和動能，因此 加不用全是一樣的，消化吸收不上也消耗。加了糖的純奶會味兒好一些。
喝純牛奶的另外可加一點點白砂糖，但不建議加多，以防影響牛奶的營養成份不利身體消化吸收。
牛乳加小量的白糖能夠，但不可以加老紅糖。由於老紅糖帶有一定的草酸成份，與牛乳混和後會產生疑膠或是沉定，進而造成 牛奶營養損傷，比較嚴重的狀況下還會繼續造成腹脹、消化吸收作用失衡，使身體不可以一切正常消化吸收各種各樣營養元素。
② 牛奶可以和蜂蜜一起喝嗎
牛奶＋蜂蜜--放鬆神經
美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什麼兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質「鉀」和「鎂」。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，「鉀」能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；「鎂」能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
蜂蜜與牛奶
吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質，其主要成分來源於所採集的蜜源植物。蜂蜜中含有
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多種不同的化學物質，是一咱高度復雜的糖類飽和溶液，有
65
～
85%
是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。
1
公斤蜂蜜的熱量有
3150
大卡，是同量牛奶熱量的
4.7
倍。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其葯理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用；椴樹蜜有通便、利尿和促進血液循環的作用，……。國家將蜂蜜列入「葯食同源」名單，蜂蜜有「大眾的補品」「老年人的牛奶」稱譽。消費者根據自身狀況和需要，經常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對於營養和保健有一定的好處。陳雲同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆漿，而且長期堅持食用蜂蜜。
喝牛奶的好處：隨著生活結構的變化和人們對健康的重視，喝牛奶的人日趨增多，喝牛奶已成為生活中不可缺少的食品。因為牛奶營養豐富，含有蛋白質、脂肪、
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種不同的氨基酸（其中有
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種是人體所必需的）、維生素、礦物質等豐富的基本營養素，含鈣豐富，是構成人體和促進成長發育的最好鈣源，是膳食中補鈣的最好食品，因此有「要想不缺鈣，天天喝牛奶」的說法。牛奶有健腦和促進智力發育的作用，特別對嬰幼兒、青少年的健康發育及成長有重要影響，對促進中老年人健康長壽有積極作用，有提高人體免疫和治療疾病的作用，長期喝牛奶對於促進健康、增強體質有顯著效果。牛奶被稱為「營養和保健佳品」。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。
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克牛奶在微波爐中加熱一分鍾即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
喝牛奶的時間：人們習慣喝牛奶的時間是早晨或晚上。學生加餐喝奶是在上午四個課時之間。不論什麼時間喝奶，都要先吃些食物或邊吃食物邊喝奶，細嚼慢飲，有助於消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一飲而盡。
參考資料：http://www.chinabees.com/htm1/5/News/20058785456.html
③ 鮮牛奶能放白糖和蜂蜜嗎
對於牛奶加蜂蜜好嗎這個問題要引起重視，關於牛奶加蜂蜜好嗎這個問題為您解答如下:牛奶加蜂蜜一起喝是對人體有益處的，不會產生結石。因為兩者的成分不會相互抵抗，還能提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，並能幫助身體排出毒素，具有抗癌和美容養顏的目的。牛奶加蜂蜜還可以用來做面膜，可以使膚質細滑，增強肌膚的水分含量，使皮膚美白。所以作為女性的話，可以常使用牛奶和蜂蜜做面膜，已達到美容養顏的目的。
都是營養品，常喝保養身體。不過白糖要少加，蔗糖攝入過多沒好處。不會上火，蜂蜜有溫性和涼性的，而且有經常喝水的習慣就不易上火。
④ 在「純牛奶」中加入蜂蜜或白糖月時喝，可以嗎
可以，加蜂蜜比較好，有營養，可以沖淡牛奶的腥味，口感也比較香甜。
⑤ 牛奶可以加糖嗎
純牛奶是不建議加糖的，加糖會影響身體對牛奶的吸收，原因在於糖在人體中分解形成酸，會與牛奶當中的鈣中和。還有就是在煮牛奶的時候不宜加糖，因為牛奶和糖在高溫的情況下會形成一種不能被人體吸收的物質，對健康不利。實際上在高溫的環境下，牛奶中所含的乳糖與賴氨酸發生反應的速度要高於蔗糖與賴氨酸的反應速度，反應被稱為美拉德反應，與麵包皮變褐是同樣的道理，這種褐變反應雖然造成少量賴氨酸的損失，但是對於人體完全無害。
綜上所述，我們知道純牛奶中加糖喝是不好的，雖然說對於身體沒有什麼壞處，可是會影響到牛奶當中營養的吸收，我們在喝奶的時候目的就是為了加強營養，既然會影響到營養的吸收，所以還是建議在喝純奶的時候不要加糖為好。
首先牛奶中加糖可以出去腥味，使牛奶變得更加香甜可口，但何時加糖很有講究，方法不對，不僅無益反而有害。正確加糖的方法是牛奶煮好後，離火冷卻至觸摸不燙手時再加入糖，加糖不宜超過10%，多加糖不但不易被消化吸收，而且還會滯留在消化道內，影響腸胃功能。
加糖會影響對牛奶的吸收，原因在於糖在人體中分解形成酸，會與牛奶中的鈣中和。劉主任說，其實絕大多數奶粉類產品本身就加了糖，我國至今沒有發現因加糖導致消化不良的報告。每100毫升牛奶含熱量68卡，加糖可適當補充人體熱量。對新生嬰兒、需要補充高能量的特殊群體來說，牛奶加糖飲用，能量供應的營養來源更合理。
⑥ 純牛奶可以加蜜糖一起喝嗎
可以的！純牛奶含有豐富的蛋白質，可以在裡面加入蜂蜜。蜂蜜中有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，二者同用既能補充蛋白質，還能補充維生素，營養價值極高，而且口感也比較香甜，日常生活中可以應用。蜂蜜具有清熱、補中、潤燥、止痛、解毒的作用，能治療脾胃虛弱、大便秘結、瘡毒等症，是常用的調味品之一。但需注意的是，沖泡蜂蜜時不可用開水，開水容易破壞其中的活性酶，大大降低營養價值，所以應該用60℃以下的溫水泡，能充分保留其中的營養成分。脾胃虛寒、脾虛便溏的人應慎用蜂蜜，因為應用蜂蜜會加重泄瀉的症狀，可能造成泄瀉不止的情況，因此應根據自身的症狀選擇是否應用蜂蜜。
⑦ 牛奶加白糖好還是蜂蜜好
加蜂蜜好。
1：白糖的甜度只有6左右，蜂蜜有11以上。
2：白糖即蔗糖，是大分子的糖類，需要經過人體消化酶的分解後，才可被人體吸收，並容易產生蛀牙，蜂蜜主要成份是果糖與葡萄糖，為小分子，不需要經過消化即可以被小腸直接吸收，並且不會產生蛀牙。
3：白糖可轉化為人體脂肪，可增肥，蜂蜜則不可轉化，並有助於燃燒脂肪，可減體重。
4：白糖為單一糖類，蜂蜜則含有活性酶與其它微量，營養更豐富。
⑧ 牛奶加糖好，還是加蜂蜜好
牛奶跟蜂蜜都是很有營養的
，還是單獨和比較好，至於奶里放糖，根據個人口味吧~最好還是喝原味的比較好，會有一股天然的奶香味如果你喝不習慣，適當的加些糖是OK，控制好了，只要吸取的能量能夠保證消耗掉，對體重不會有大影響
⑨ 蜂蜜和牛奶可不可以放在一起吃
蜂蜜與牛奶可以一起喝。蜂蜜可以提供熱量，特別是糖，牛奶可以提供蛋白，兩個一起喝對於人體的益處還是很多的，可以起到互補的效果，能治療痛經，促進骨骼生長和鈣的吸收。蜂蜜提供的糖，可以短時間內為人體供給能量，而牛奶中的蛋白經過吸收，更有利於改善人體營養不足的狀態。一般蜂蜜和牛奶的比例是牛奶250g，蜂蜜20g左右，這樣的合理搭配更有利於人體吸收。作為糖尿病患者，不建議進食蜂蜜與牛奶，因為過甜的食物會引起血糖不穩定，對於控制血糖沒有好處。
蜂蜜的功效：
1、緩解疲勞
蜂蜜中的一些營養物質能量非常豐富，當人體食用了以後，可以在短時間內幫助人體恢復身體中的機能，而且還有一些消除疲勞的功能。如果說經常有頭暈的情況出現，喝一點蜂蜜水，瞬間就可以讓自己有了精神，而且還能夠擺脫飢餓感，最主要的是因為蜂蜜能夠讓身體快速利用和吸收，甚至還能夠讓人體的記憶力有效的提高。
2、消除積食
很多食物在人體吃了以後，會有積食的情況出現，這是因為食物進入胃部以後，無法正常得到消化，如果感覺腸胃有反脹的情況，不如喝一些蜂蜜水，這樣肚子會慢慢得到恢復。
蜂蜜中的一些物質可以加快腸胃的蠕動速度，短時間內就會讓人體有一種排便的慾望，而且讓積食的症狀也能夠有效得到緩解。
3、止咳潤肺
蜂蜜沖水喝，具有潤肺功效。如果有咳嗽的症狀出現，可以不用著急吃葯，不如多喝一些蜂蜜水，或者用蜂蜜與雪梨，共同的熬制為湯進行飲用，可有效緩解。但是，這種方法只對輕咳的症狀有效，如果咳嗽非常嚴重，要及時就醫檢查。
4、助眠
蜂蜜中含有很多維生素和多種多礦物質，甚至還有很多葡萄糖物質，這些營養物質能夠調節神經系統的功能，讓神經的緊張問題得到緩解，還能夠有促進睡眠的效果。
5、美容
蜂蜜中有很多氨基酸和糖類物質，這些物質能夠讓人體共同吸收，最主要能夠讓皮膚得到滋養。每日洗臉的時候塗抹一些蜂蜜，按摩後再進行清洗，也可以使皮膚更加光滑細嫩。
⑩ 純牛奶和蜂蜜能一起喝嗎
純牛奶可以加蜂蜜喝嗎
純牛奶可以加蜂蜜喝。
牛奶和蜂蜜之間不存在任何成分之間的反應，除了能改善純牛奶的口味外，還能增強兩種食物的營養價值，而這種混合蜂蜜的牛奶保健養生功效更高。
