⑴ 吃枸杞葉有什麼好處
事實上不僅枸杞子的養生保健功效非常強大，就連其葉子也具有非常強大的養生保健功效。那麼枸杞子葉都具有哪些養生功效呢？
研究發現，枸杞子葉是一種具有生津止渴、祛風明目、清熱止渴、可輔助治療虛勞腰痛、發熱煩渴等多種保健功效，可炒著當菜吃，可涼拌，可同羊肉一起燉煮的食材。
一、涼拌枸杞子葉
材料：250克枸杞子葉、紅椒半個、香油、鹽、糖等調味品可依據自己的口味適當添加。
做法：先將枸杞子洗干凈，然後去掉其中粗的部位，接著燒開開水，將枸杞子放到沸水中焯2分鍾撈起，放到涼水中浸泡15分鍾，再撈出來裝盤，將紅椒切成絲倒入香辣油等調味品攪拌均勻就可以了。
涼拌枸杞子葉吃起來特別清爽，特別是夏季吃更可發揮出其強大的養生保健功效。
二、枸杞子瘦肉湯
材料：枸杞葉300克、瘦肉200克、枸杞子20粒、花生油、鹽等調味品適量。
做法：先將枸杞子葉洗干凈並把其梗和葉子分開，將所有的材料都洗干凈，然後先將枸杞子葉、枸杞子梗放到鍋子，加適量水，用猛火燒開，然後在用文火煮40分鍾，將枸杞子梗拿出來，然後把切好的瘦肉放下去，在煮5分鍾，再把枸杞子葉也放進去，其後加入油、食用鹽等調味品3分鍾後就可出鍋了。
枸杞子瘦肉湯具有清肝明目，健脾養肝之功效，特別適合夏季當湯品經常食用了。
三、枸杞葉豬肝湯
材料：枸杞子葉200克、豬肝200克，枸杞子20粒，各種調味品可根據個人的口味進行添加。
做法：先將所有的材料都洗干凈，然後把豬肝放到鹽水中浸泡30分鍾，切成片，加入香油、鹽、雞精、等調味品腌制30分鍾，去掉其腥味。然後在滾開的水中放入豬肝，等其變顏色之後立即撈出來待用。另取一鍋，加入姜絲、香油、水，等水開了之後加入枸杞和枸杞子葉，加入焯過水的豬肝，攪拌均勻就可了，最後加入雞精、食用鹽再燒開就可以了。
此湯具有抗氧化、抗衰老，預防缺鐵性貧血等強大的養生保健功效，同時又有祛風明目、生津止渴等功效，特別是對於體質虛寒的女性建議適當多吃。
四、爆炒枸杞子葉
材料：枸杞子葉400克、平平茸50克、植物油、鹽等調味品適量。
做法：先將枸杞子葉和平茸都洗干凈，瀝干水份，然後在鍋中加入花生油，燒到7成熱時，加入枸杞子葉、平茸爆炒，依據個人的口味加入各種調味品就可以了。
這樣的炒法做出來的枸杞子葉口感特別好，而且還可以依據個人的具體需求進行具體的調味，可以說是一種非常不錯的選擇呢！
⑵ 枸杞葉煲湯對人體有什麼作用
1、耐缺氧作用
枸杞葉提取物能明顯增強機體的耐缺氧能力，是一種潛在的耐氧性物質。
2、枸杞葉中的蛋白質有一定的降血糖作用。
食用枸杞葉可以降低心肌梗塞的發病率，與枸杞葉富含硒元素有關。甜菜鹼是重要的植物次生代謝產物，是體內的甲基供應體，具有抗脂肪肝、降壓、抗腫瘤、抗消化性潰瘍以及胃腸功能障礙等作用。
3、枸杞葉有安神幫助睡眠的作用。
從枸杞葉中分離到了腺苷，腺苷有促進睡眠作用。
(2)枸杞葉煲湯可以長高嗎擴展閱讀：
枸杞葯效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃等各種功效。
由於枸杞葉溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
據相關專家指出，孕婦在懷孕期間盡量不要吃枸杞葉，它同樣具備活血的功效，針對那些身體比較弱的女性，在懷孕前三個月最好不要食用枸杞葉，倘若實在饞得很可以用紅棗代替。
⑶ 男生喝黑枸杞能長高嗎
長個跟營養，睡眠，運動有關，不是光喝黑枸杞就能長高的
⑷ 枸杞能使我長高嗎
很難
⑸ 枸杞葉子有什麼功能用來煲湯的話搭配什麼材料好
杞子是一味常用的補肝益腎中葯，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。枸杞子在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的「君行千里，莫食枸杞」的名言 ，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。但是，對於在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品，又是非常必要的。對於腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙葯，更是一種不可多得的保健營養品。大詩人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做「雪霽茅堂鍾磬清，晨齋枸杞一杯羹」的詩句。枸杞子是古今養生的最佳選擇，有延年益壽之功。
本品為茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L. 的乾燥成熟果實。夏、秋二季果實呈橙紅色時採收，晾至皮皺後，再曝曬至外皮干硬、果肉柔軟，除去果梗；或熱風低溫烘乾，除去果梗。
【性狀】本品呈類紡錘形，略扁，長6～21mm，直徑3～10mm。表面鮮紅色或暗紅色，頂端有小凸起伏的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韌，皺縮；果肉肉質，柔潤而有粘性，種子多數，類腎形，扁而翹，長1.5～1.9mm，寬1～1.7mm，表面淺黃色或棕黃色。無臭，味甜、微酸。
【性味與歸經】甘，平。歸肝、腎經。
【功能與主治】滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【貯藏】置陰涼乾燥處，防悶熱，防潮，防蛀。
【英文名】 FRUCTUS LYCII
【來源】本品為茄科植物寧夏枸杞Lycium barbarum L. 的乾燥成熟果實。夏、秋二季果實呈紅色時採收，熱風烘乾，除去果梗。或晾至皮皺後，曬干，除去果梗。
【性狀】本品呈類紡錘形或橢圓形，長6～20mm，直徑3～10mm。表面紅色或暗紅色，頂端有小凸起狀的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韌，皺縮；果肉肉質，柔潤。種子20～50粒，類腎形，扁而翹，長1.5～1.9mm，寬1～1.7mm，表面淺黃色或棕黃色。氣微，味甜。
【鑒別】取本品0.5g，加水35ml，加熱煮沸15分鍾，放冷，濾過，濾液用醋酸乙酯15ml振搖提取，提取液濃縮至約1ml，作為供試品溶液。另取枸杞子對照葯材0.5g，同法製成對照葯材溶液。照薄層色譜法（附錄Ⅵ B）試驗，吸取上述兩種溶液各5μl，分別點於同一硅膠G薄層板上，以醋酸乙酯-氯仿-甲酸（3:2:1）為展開劑，展開，取出，晾乾，置紫外光燈（365nm）下檢視。供試品色譜中，在與對照葯材色譜相應的位置上，顯相同顏色的熒光斑點。
【性味歸經】甘，平。歸肝、腎經。
【功能主治】滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【用法用量】 6～12g。
【貯藏】置陰涼乾燥處，防悶熱，防潮，防蛀。
【摘錄】《中國葯典》
【作用】
1.對免疫功能的影響:有增強非特異性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有提高巨噬細胞的吞噬功 能，增強血清溶菌酶的作用，提高血清中抗綿羊紅細胞抗體的效價，還能增加鼠脾臟中抗綿羊紅細胞的抗體形成細胞的數量。
2. 延緩衰老作用:枸杞提取液0.5mg/kg小鼠灌胃，共20日可明顯抑制肝LPo生成，並使血中谷肽過氧化物酶 (GSH-Px) 活力和紅細胞超 氧化物歧化酶 (SOD) 活力提高; 人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成，使血中GSH-Px活力增高，但紅細胞SOD活力未見升高，提示 枸杞提取液具有延緩衰老作用。
3. 抗肝損傷:甜菜鹼鹽酸鹽能使大鼠血清和肝內的磷脂明顯增加，對長期給予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高具有明顯的 保護作用，水溶性提取物亦有類似作用，但稍弱。
4. 降血糖:枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性較小。 另外，本品還有抗腫瘤、促進造血功能等作用。
【植物形態】①枸杞(《本經》)，又名:杞(《詩經》)，枸檵(《毛詩傳》)，枸忌(《本經》)，羊乳(《吳普本草》)，苦杞、地筋(《廣雅》)，象柴、純盧、仙人杖、卻老、天精(《抱朴子》)，卻暑(《別錄》)，地仙(《日華子本草》)，枸棘(《本草衍義》)，狗地芽(《草木便方》)，紅榴榴科，石壽樹。
蔓生灌木，高達1米余。
枝條細長，幼枝有稜角，外皮灰色，無毛，通常具短棘，生於葉腋，長約5厘米。
葉互生或數片叢生；葉片卵狀菱形至卵狀披針形，長2～6厘米，寬0.6～2.5厘米，先端尖或鈍，基部狹楔形，全緣，兩面均無毛。
花腋生，通常單生或數花簇生:花萼鍾狀，長3～4毫米，先端3～5裂；花冠漏斗狀，管之下部明顯細縮，然後向上逐漸擴大，長約5毫米，先端5裂，裂片長卵形，與管部幾等長，紫色，邊緣具疏纖毛，管內雄蕊著生處稍上方具柔毛一輪；雄蕊5，著生花冠內，花葯丁字形著生，2室，花絲通常伸出；雌蕊1，子房長圓形，花柱細，柱頭頭狀。
漿果卵形或長圓形，長0.5～2厘米，直徑4～8毫米，深紅色或橘紅色。
種子多數，腎形而扁，棕黃色。
花期6～9月。
果期7～10月。
生長於山坡、田埂，或丘陵地帶。
全國大部分地區有分布。
②寧夏枸杞灌木或經栽培後而成小喬木狀，高可達2～3米。
主枝數條，粗壯，果枝細長；外皮淡灰黃色，刺狀枝短而細，生於葉腋，長1～4厘米。
葉互生，或數片叢生於短枝上；葉柄短；葉片狹倒披針形、卵狀披針形或卵狀長圓形，長2～8厘米，寬0.5～3厘米，先端尖，基部楔形或狹楔形而下延成葉柄，全緣，上面深綠色，下面淡綠色，無毛。
花腋生，通常1～2朵簇生，或2～5朵簇生於短枝上；花萼鍾狀，長4～5毫米，先端2～3深裂；花冠漏斗狀，管部長約8毫米，先端5裂，裂片卵形，長約5毫米；粉紅色或淡紫紅色，具暗紫色脈紋，管內雄蕊著生處之上方有一輪柔毛；雄蕊5；雌蕊1，子房長圓形，2室，花柱線形，柱頭頭狀。
漿果卵圓形、橢圓形或闊卵形，長8～20毫米，直徑5～10毫米，紅色或橘紅色。
種子多數，近圓腎形而扁平。
花期5～10月。
果期6～10月。
生長於溝岸及山坡或灌溉地埂和水渠邊等處。
野生和栽培均有。
分布甘肅、寧夏、新疆、內蒙古、青海等地。
以上植物的根皮(地骨皮)、嫩莖葉(枸杞葉)亦供葯用，各詳專條。
平常將枸杞泡茶喝水可以防止皺紋產生.燒水的時候加幾粒枸杞一同煮沸喝水,多飲幾次,可以治療便秘
⑹ 吃枸杞可以長高
春天是一年之始，在中醫的五行學說中排列首位。春天是萬物生長的季節，對青少年來說是生長的關鍵時期。
世界衛生組織的一個研究小組，對世界各國青少年生長發育統計資料表明，青少年的生長速度在一年四季中並不相同，春季長得最快，尤其是5月，平均達到7.3毫米。這是因為人體在春季新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素分泌增多，尤其是生長激素分泌增多。春天是戶外活動的最佳季節，接受陽光照射多，陽光中的紫外線能刺激骨髓，使紅細胞增多，並能使皮下組織中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，維生素D3進入血液後能促進鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取和利用，有利於骨骼的生長發育。更重要的是，在陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性的機械刺激，使其增殖能力得到加強，骨骼的生長速度加快，因而有助於長高。因此在春天更應注意調理和鍛煉。
1．調理飲食 人的身高除與遺傳因素有關外，尚與許多後天因素有關，其中最重要是的兒童時期的飲食。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。奶類和豆類製品含有骨骼生長所必需的鈣和磷；魚蝦、瘦肉、禽蛋等也含有人體必需的維生素A、D和鈣、磷；各種蔬菜如青菜、大白菜、花菜、莧菜、菠菜等含豐富的維生素C和A以及鈣等無機鹽。此外，蘿卜、甜薯、胡蘿卜對生長有益。各種水果如橘子、柚子、棗類、山楂、柿子等含有豐富的維生素；花生米、杏子、桃脯等也是長個兒的好食品。而白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃；可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育；鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
2．選擇運動項目 經常參加體育鍛煉，可改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，提高骨細胞的生長能力，使骨骼生長更旺盛，並能使骨骼變得更加粗壯和堅實。這樣，孩子的個頭也就自然長高了。據醫學專家調查研究，同齡兒童經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽動肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長的作用；游泳可以使全身個部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊柱、促進脊柱骨的生長，從而使兒童的身體不斷長高。而一些消耗體力或負重的運動，如舉重、拉力運動、長跑等不利於身高增長。
3．保障充足睡眠 身高增長需要腦垂體分泌生長激素，而生長激素在夜間分泌水平最高，是白天的十幾倍至幾十倍，夜間睡得好，生長激素分泌多，就有利於長高。
4．葯物助長 中醫認為「腎主骨」，所以可在醫生指導下服用補腎中葯，如熟地、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、核桃仁等會有助於青少年長高。
⑺ 春天兒童吃什麼能長高 推薦四種寶寶最愛的菜
一、枸杞玉米羹
食材准備：枸杞少許，豌豆少許，菠蘿，胡蘿卜、燕麥以及新鮮玉米粒准備少許白糖。
製作過程：首先將枸杞清洗干凈，菠蘿切成丁狀，再將豌豆以及將新鮮玉米清洗干凈。其次，將這些食材放入鍋中熬煮，最後加入少許燕麥煮熟。最後放入少許白糖即可。
營養：孩子在飲食方面也是比較挑剔的，從視覺上吸引孩子的注意力，提升孩子的食慾，還是很不錯的。枸杞玉米羹五彩繽紛，顏色多。關鍵胡蘿卜以及菠蘿等含有豐富的營養元素。枸杞玉米羹為孩子准備維生素，孩子適當食用，有利於孩子春季長高。
二、耗油杏鮑菇
食材准備：杏鮑菇少許，瘦肉少許，鹽巴、醬油、耗油、澱粉以及白糖等等。
製作過程：首先將杏鮑菇清洗干凈，切成片狀，將瘦肉也切成片狀，放入少許澱粉以及醬油，將杏鮑菇和肉片一起腌制半小時。其次將耗油和醬油以及白糖充分攪拌均勻。其次，往鍋中放入少許熱油，將腌制好的杏鮑菇以及肉片放入鍋中翻炒。最後將准備好的醬汁放入鍋中即可。
營養解析：菌類食物含有較高的葯用價值，關鍵在於營養豐富，食用之後能夠提高我們的抵抗能力。春季最擔心感染流感等問題。在食材選擇上，為孩子准備菌類食物，提高孩子的抵抗能力，這也是非常不錯的選擇。
三、肉末豆腐
食材准備：豆腐少許，豬肉餡少許，准備好多種調味料。
製作過程：首先將豆腐清洗干凈，切成塊狀，為了讓煮出來的豆腐口感更好，我們可以將豆腐放入鍋中燙一遍。其次往鍋里放入熱油，加入准備好的薑末以及蒜末，將油弄香，將准備好的豬肉餡放入油鍋中翻炒，准備加入豆瓣醬和少許澱粉，加入適量的水，最後放入少許鹽巴，將准備好的豆腐放入醬汁中翻炒片刻即可。
⑻ 青春期吃枸杞對長高有幫助嗎
枸杞有滋陰作用，對性生活過度引起的腎陰虧虛有一定作用。 如果不孕不育建議去正規醫院檢查，很簡單的檢查，不建議胡亂服葯。
⑼ 吃枸杞能長個子嗎
不能，中醫認為枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效。
枸杞可用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等病症。
枸杞子是一味常用的補肝益腎中葯，其色鮮紅，其味香甜。
現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，
對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。