Ⅰ 腎虛用蓮子、紅棗、枸杞、花生、小米、黑米、黃豆怎麼搭配熬粥謝謝
精品主食 補血食譜 神經衰弱食譜 補虛養身食譜 工藝：煮
紅棗蓮子粥的製作材料：
主料：粳米200克
輔料：棗（干）80克,蓮子50克,
調料：姜5克,鹽2克
紅棗蓮子粥的做法：
1. 紅棗洗凈去核；
2. 蓮子、粳米洗凈；
3. 將紅棗、蓮子、粳米、姜絲放入砂鍋中，加入適量清水；
4. 先用武火煮滾，後改用文火熬至成粥；
5. 再用少許鹽調味即可。 榛子杞子粥
【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
【製法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成
粥即成。
【功效】養肝益腎，明目豐肌。
【用法】每日1劑，早晚空腹服食。
【應用】適用於體虛、視昏等。
杞子粳米粥
【原料】粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
【製法】
1、將粳米、枸杞子洗凈備用；
2、菟絲子洗凈後搗碎，並先加水煎煮，煮滾後取汁去渣備用；
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精，養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
Ⅱ 豆漿補腎配方
養生健體的豆漿及製作方法
1、黃豆漿：
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減)，糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3-5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2、花生豆奶：
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
3、芝麻黑豆漿：
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥：
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效：養顏潤肺，盒肺氣。
5、芝麻蜂蜜豆漿：
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏發養發。
6、密法黑芝麻糊：
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼後加入蜂蜜即可。
功效：養顏美容、益智健腦。
7、五豆豆漿：
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
製法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
8、枸杞豆漿：
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
9、紅棗枸杞豆漿：
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
10、紅棗蓮子豆漿：
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
製法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
回答人的補充 2010-09-01 11:31 1、黃豆漿
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生、牛奶200克，水
製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺
歸經：入脾、肺
功效：潤膚，盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，
製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆，大米與冰糖，水
製作：將預先製作好的豆漿與米（可浸泡半個小時）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經：入肝、肺
功效：養顏潤肺，盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水
製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏發養發
6、核桃杏仁露
用料：核桃、杏仁、清水適量
製法：
1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內，杯體內按規定加入清水；
2、啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟；
功效：養顏面、益智
Ⅲ 黑豆黑芝麻黃豆大米黑米枸杞紅棗可以一起打濃湯嗎
我覺得是可以的。因為黑豆具有滋陰的作用；黑芝麻具有補益脾胃的作用；枸杞具有滋補肝腎的作用；而黃豆、黑米和紅棗就是具有補腎的作用。所以這些食材一起食用，對身體健康是有好處的。堅持服用，一定會收到效果的。建議你也需要適當地通過中葯來進行調理，補中益氣丸和六味地黃丸可以補益脾胃，滋補肝腎。對氣虛和陰虛都是有作用的
Ⅳ 紅棗，花生，黑豆黃豆，枸杞可以一起打豆漿喝嗎
紅棗花生黑豆黃豆枸杞是可以一起打豆漿的，而且紅棗花生豆漿主要是由紅棗花生黃豆黑豆漿進行研磨，可以健脾養胃養心安神補中益氣等由於紅棗裡面含有健脾益氣的功效，配合花生具有養胃和胃的功效所以兩者搭配是可以補中義氣而且如果出現頭暈惡心心慌食慾不振可以喝紅棗花生黑豆漿進行補充營養。
花生黑豆黃豆一起相結合可以降低膽固醇降低血壓還有美容養顏的功效，花生米和大豆裡面含有蛋白質可以提高人體的免疫力和抵抗力對人體的健康十分有益處，而且長期飲用紅棗花生黑豆漿進行引用是補血的良葯，所以紅棗花生黑豆黃豆枸杞是可以一起打豆漿的，紅棗和花生可以促進腸道蠕動促進排便，而且如果便秘引用以後會改單還可以補充機體所需要的營養，由於花生紅棗黑豆裡面含有的營養非常豐富含有大量的纖維素，但是避免一次性喝的過多過多食用過多或飲用過多會出現消化不良等症狀，如果飲用過多會出現脹氣等現象所以最好每天適量一杯即可，所以紅棗花生黑豆黃豆枸杞是可以一起打豆漿進行飲用可以補充身體里所需要的鐵和微量元素，還可以增強人體的免疫力裡面含有維他命c和e等進行抗氧化功效消除面部色素暗淡頭暈眼花等
Ⅳ 枸杞能和黃豆，黑豆同吃嗎
黃豆/黑豆都富含大豆異黃酮，是一種純天然植物雌激素，能從整體上調節人體雌激素水平，其作用即為治療因體內雌激素水平下降可導致多種病徵，富含鈣質，如更年期症狀、骨質疏鬆、血脂升高、乳腺癌、骨質疏鬆症、心血管疾病等。 枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽。 三者是可以同吃的，為了保證三者營養均衡吸收。最好就是打豆漿。但由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人在打豆漿的同時最好不要混進去。PS：黃豆最好用非轉基因農家自留種的，我一般購買黔包家的小粒黃豆。
Ⅵ 枸杞和黃豆可以一起打豆漿嗎
黃豆與枸杞可以一起磨豆漿喝
紅棗枸杞豆漿
配料：干黃豆60克、紅棗15克、枸杞10克 製法：將泡好的黃豆洗凈，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈，裝入「全營養星」豆漿機網罩內1/2～2/3,杯體內加入適量清水，啟動機器後十幾分鍾自動熬熟即可飲用。 益處：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
Ⅶ 紅棗，花生，黑豆黃豆，枸杞可以一起打豆漿喝嗎
紅棗，花生，黑豆，黃豆，枸杞可以一起打豆漿。
材料：紅棗知道、花生適量、轉速適量、黃豆適量、枸杞適量
製作方法：
1、紅棗去核，與花生枸杞在水中浸泡20分鍾左右。
Ⅷ 能將枸杞和黑豆，黃豆一起打豆漿嗎
枸杞和黑豆
.黃豆.是可以
一起打豆漿的.
Ⅸ 枸杞與黑豆可一起食用嗎
枸杞與黑豆可一起食用的。黑豆營養，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有「植物蛋白之王」的美譽。
枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。
(9)黑黃豆和枸杞怎樣做著可以補腎擴展閱讀：
各種早餐豆漿：
1、密發黑芝麻糊：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。黃豆浸泡6-16小時，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍涼後加入蜂蜜即可。養顏美容、益智健腦。
2、紅棗蓮子豆漿：黃豆50克浸泡6-16小時；將15克蓮子肉泡至發軟；將紅棗（去核）15克紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾；趁熱往杯內加入50克白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
3、五豆豆漿：將黑豆、豌豆、花生米、青豆、黃豆按「1：1：1：1：3」的比例配好，浸泡6至12小時後洗凈，用豆漿機做好。
4、枸杞豆漿：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。黃豆浸泡6-16小時，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
5、黃豆漿：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據個人需要隨意增減），糖適量。補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
6、紅棗枸杞豆漿：將干黃豆60克洗凈、泡好，紅棗15克去核洗凈，枸杞10克裝入豆漿機，做熟可飲。補虛益氣、改善心肌營養、安神補腎，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
7、花生豆奶：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。黃豆浸泡6-16小時，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。潤膚，盒肺氣、補虛。
Ⅹ 食療養生：黑豆，黃豆，綠豆，紅豆，黑豆，紅棗，枸杞可以混在一起打五穀豆漿喝嗎最佳匹配比例
黑豆，枸杞，紅棗一起喝。綠豆最好單喝，因為綠豆是涼性的