1、用料：薄幹豆腐8張、香菜3根、大蔥半根、蒜兩瓣。
2、薄幹豆腐切絲，大蔥切絲，香菜切段，大蒜切末，干辣椒切絲。
3、鍋燒水，水開下入干豆腐燙30-40秒，撈出沖涼水，裝盆干豆腐抖散。
4、干豆腐方面擺上香菜段，香菜段上放蒜末，蒜末上面放蔥絲，蔥絲上面放干辣椒絲壘起來。放調料：鹽、雞精、味精、醬油、白糖、麻油。鍋燒熱油澆在壘起的菜碼上 拌勻。
『貳』 千張豆腐怎麼做
食材·
豆腐：460克 冬菜：160克 白糖：8.5小匙
醬油：半湯匙 素味精：1小匙
蒸 家常味 時間＜45分鍾
①根據人數准備好適量的食材
②豆腐切長塊
③豆腐下鍋油炸，炸至黃色撈起，用大碗把豆腐一片片疊放好
④1匙油翻炒冬菜，加入白糖6小匙
⑤素味精1小匙 ，白糖2.5小匙
⑥加入醬油半湯匙，清水適量
⑦將調制好的汁水倒在豆腐上
⑧再將冬菜放在豆腐碗中，壓平
⑨放入蒸鍋里，上汽後蒸約30分鍾就可以起鍋
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很喜歡吃的一道素菜,(素炒千張)千張即成百上千枚豆面張開後結合在一起,中國北方稱為豆腐皮,在南方也叫百葉。它是一種特殊的豆制食品,是一種薄的豆腐乾片...
『叄』 千張和豆腐怎麼做好吃
千張蒸肉卷
材料
千張（薄豆腐皮）5張， 豬肉餡 250g， 干香菇 4朵， 金華火腿 50g， 雞蛋 1枚， 姜 1塊（5g），韭菜葉10根， 黃酒 1湯匙（15ml）， 生抽1湯匙（15ml）， 白砂糖 1茶匙（5g），鹽，干澱粉 各1茶匙（5g）
做法
1、金華火腿切碎，干香菇泡發切碎。韭菜葉洗凈用熱水燙下。豬肉餡中打入一枚雞蛋，加入生抽、白砂糖、鹽和一點水朝一個方向攪打，打至黏稠狀。
2、將金華火腿碎、香菇碎加入肉餡中，繼續攪打，最後加入干澱粉，攪勻，餡料就算打好了。
3、千張鋪開，切成約20x15cm的大片，把肉餡放在千張的頂端，向前捲起，再把兩邊向中心折疊，封住二頭，最後卷到頭。繫上燙過的韭菜葉。
4、把肉卷碼入盤中，放入蒸鍋中蒸15分鍾就蒸好了。
『肆』 豆腐千張怎麼做好吃
青椒胡蘿卜炒豆腐皮(千張)的做法步驟
將做法保存到手機
步驟 1
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豆腐皮(千張）
步驟 2
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切好
步驟 3
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焯水
步驟 4
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焯好的豆腐皮
步驟 5
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准備食材
步驟 6
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青椒，胡蘿卜洗凈切好備用
步驟 7
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雞蛋打散，加少許清水和鹽攪拌均勻
步驟 8
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鍋燒熱後倒入花生油燒熱後放雞蛋炒好
步驟 9
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青抽，蚝油
步驟 10
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鍋中倒入花生油燒熱後放入蔥姜爆香
步驟 11
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放入青椒，胡蘿卜翻炒均勻
步驟 12
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放入豆腐皮，加醬汁繼續翻炒片刻
步驟 13
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青椒和胡蘿卜炒軟後加入炒好的雞蛋，加鹽，雞精調味。翻炒均勻放入香菜即可
齋炒豆腐皮（千張）的做法步驟
將做法保存到手機
步驟 1
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兩張就是一盤了，足夠了，2.2元🤫，用鍋燒開水，再放進去煮3分鍾
步驟 2
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燒水煮千張時，切好各種配料
步驟 3
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熱鍋冷油，爆香配料。倒入小半碗水，放入鹽、生抽、老抽
步驟 4
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把煮好的豆腐皮放進去，煮上色入味
步驟 5
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放入香菜翻幾下，起鍋嘍😄
『伍』 豆腐千張製作過程
千張用豆腐製作方法是由煮熟的豆漿澆在布上，再一層一層澆上來，然後用重物壓制（有方言名曰「榨」）脫去部分的水分，最後再剝去澆千張所用的布即可。豆腐是中國的傳統食品，味美而養生，也是我國素食菜餚的主要原料；而且豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。
千張豆腐，加工簡單易操作，口感獨特，風味獨特清香，老少皆宜。
家制千張豆腐原料與配方如下：
去雜黃豆100斤，石膏2.7斤，水500斤.
具體製作流程如下：
1：選豆：選用市集黃豆，要無霉變、無蟲蛀、無變形的大粒黃豆，石膏為市集熟石膏，水最好用天然井水或山泉水。
2：浸泡：取去雜黃豆加山泉水浸泡，浸泡時間為冬季8小時左右，夏季約4小時左右，春秋季5小時左右。
3：磨製：按干豆每斤加水5斤磨成豆糊，經過濾去渣留漿。豆漿用蒸汽加熱至沸，斷熱5分鍾左右，再通蒸汽至沸。
4：濾漿：取石膏2.7斤，加入相當於石膏質量20倍的水化開攪勻，同時將缸內熱豆漿移出一桶。一邊把石膏水徐徐加入缸內，一邊把移出的豆漿倒入，使缸內漿液混勻。
5：澆片：待缸內漿液靜置片刻形成豆腦後，用竹垂直刺豆腦，使形成米粒狀顆粒的豆腦水。
6：壓制：用漏勺將豆腦水均勻地漏在長條形布上（布長數米、寬20-30cm），每35cm或40cm與豆腦水疊成一層。待疊起數層後壓去水分即成千張豆腐
『陸』 千張豆腐的做法
千張（thin sheets of bean curd）。我國北方稱為豆腐皮。豆制食品,是一種薄的豆腐乾片，色白，可涼拌，可清炒，可煮食。湖北有名菜「千張肉絲」，即以千張為原料。千張的叫法見於贛、蘇北、皖地區，蘇南地區稱為百葉，有異曲同工之妙。
辣
豉千張菜系及功效：私家菜 學齡期兒童食譜 老人食譜 動脈硬化食譜 骨質疏鬆食譜 工藝：醬爆辣豉千張的製作材料： 主料：油皮250克
輔料：豆豉4克 調料：豆瓣辣醬8克,姜5克,大蒜（灼ぃ克,鹽2克,味精2克,香油15克,白砂糖1克,大蔥5克,花生油60克
特色：鮮香爽口。辣豉千張的做法：
1.千張洗凈，切成5厘米長的細絲，放入盤中，加精鹽少許拌勻，再用沸水略燙，撈出，擠干水分；豆豉用刀壓成泥；豆瓣醬用刀剁細；蔥切成蔥花；姜蒜均切成
末。 2.炒鍋放在火上，倒入花生油，燒至沸熱時，分數次投入千張絲略炸，至淺黃色，倒入漏勺瀝油。
3.炒鍋內留油40克燒熱，下蔥花、姜蒜末煸炒，再下豆瓣辣醬及豆豉泥繼續煸炒，至香味溢出，倒入清湯燒沸，約煮3分鍾後，用漏勺撈出渣，放入千張絲、精
鹽、白糖，移小火烤，湯汁快乾的時候，放入味精、芝麻油，轉動炒鍋，待汁干亮時即可起鍋，晾涼後裝盤即可。辣豉千張的製作要訣：因有過油炸制過程，需准備
花生油500克左右
糖醋千張 主料： 干豆腐300克 調料：
醬油30克，花椒3克，陳醋20克，味精1克，白砂糖10克，香油15克，薑汁2克，菜籽油30克 特色：麻、辣、鮮、香、金黃色，糖醋口味。 1.
將千張（干豆腐）用溫水浸泡漲發，洗凈後控干水分，用斜刀切成片； 2.
鍋洗凈後，置旺火上，下菜籽油燒至六成熱，放入千張炸至金黃色，質酥脆時舀出多餘菜油； 3.
然後，在千張鍋內加適量水，放入精鹽、醬油、薑汁、白糖、辣椒油，煮沸後改用中小火煮一段時間； 4.
另起一鍋入油燒熱，投入花椒，炸出香味，連油帶花椒一起倒入碗內，備用； 5. 待汁濃稠時，加入花椒油，味精、醋和香油，用小火煨片刻，即可起鍋。 *
注意對火候的掌握，一開始用旺火，炸完加水煮沸後，改用中火，汁濃後再改用小火煨進味。千張是豆製品，即豆皮； **
因有過油炸制過程，需准備菜籽油200克。
臭千張的做法：掰下幾根來，用水沖洗干凈，洗掉浮灰，在案板上把一筒臭千張斜片成半公分厚的
薄片，瞧見裡面絲絲縷縷的白毛了沒有？臭味之源泉，精華之所在，呵呵~~
1、臭千張最好能和肉片一起來炒，只是豆香略顯單薄了些，如果和肉片同炒，肉香混合著豆香，相得益彰，味道將更加精彩。
2、臭千張剛下鍋的時候，最好要熱油煎透，才能最大限度將其香味激發出來。
3、確切的說，臭千張不是炒熟，而是燜熟的，炒的過程中要加水燜個6、7分鍾，同樣要燜透，口感軟糯鮮香，入口相當巴適哦！
3、說來吃千張煮的燙飯和千張肉片湯才可謂是品千張香的極致吃法。
4、宜賓臭千張不同於別處的千張。上海的百葉、武漢的千張、揚州的干絲都與此臭千張不同，這些千張是薄的、不臭。做臭千張的原料是厚的百頁，是把幾張厚的
百頁捲成卷，經過發酵而成的霉製品，有特殊的臭味兒。當然，做熟後就是鮮美異常、令人慾罷不能的美味佳餚。
『柒』 豆腐千張皮怎麼做好吃
千張，由於在特質工具內層層壓制，出品時候看起來有千百張疊加在一起而在安徽等地稱為千張，類似的在蘇北被叫做百葉，我國北方某些地方稱為豆腐皮。千張可涼拌，可清炒，可煮食，烹飪方式多種多樣。千張怎麼做好吃，下面我給大家推薦一些食譜。
1、涼拌千張
材料：千張、胡蘿卜、香菜、鹽、白糖、純米醋、雞粉、麻油各適量。
步驟一：千張沖洗一下，捲起來切成均勻大小的'細絲，然後抖散；胡蘿卜去皮，用工具刀插成絲；香菜洗凈，切段。
步驟二：鍋中燒開水，加點鹽，然後放入千張絲和胡蘿卜絲焯2分鍾左右；撈出瀝干水份，或者過一遍涼白開；最後放入香菜段，調入鹽、白糖、純米醋、雞粉、幾滴麻油，拌勻即可。
2、芹菜千張肉絲
材料：芹菜、千張、肉絲、生抽、姜、雞精、胡椒、鹽、澱粉。
步驟一：芹菜，千張清洗干凈，切絲備用；豬瘦肉切絲，加生抽，薑末、雞精、胡椒，澱粉拌均稍加腌制。
步驟二：鍋中下油，將腌好的肉絲下入滑散，炒至變色後盛出備用；鍋里加油，下一勺豆瓣醬爆香，下芹菜和千張翻炒，調入鹽調味；最後倒入炒好的肉絲，加雞精，胡椒粉起鍋裝盤。
3、千張小炒肉
材料：千張、豬瘦肉、生薑、胡蘿卜、小蔥、鹽、生抽、老抽、豉油、白砂糖、玉米澱粉、香麻油各適量。
步驟一：將千張稍加沖洗後切條絲狀，胡蘿卜洗凈去皮切絲，香蔥洗凈切段備用；豬肉順著紋理切條絲狀，生薑切絲一同放入大碗中，添加生抽、老抽、少許白砂糖、玉米澱粉拌勻，再淋入小勺香麻油拌勻腌制10分鍾左右。
步驟二：鍋內坐水煮至微開熄火，加入1小匙鹽進去攪勻，將千張絲放入熱水中劃散氽燙1、2分鍾，撈出瀝水備用；鍋燒熱注油，下肉絲滑炒至變色盛出備用。
步驟三：就著鍋內底油，將胡蘿卜絲下鍋煸炒幾下，將氽燙後的千張絲下鍋一同翻炒，鍋內加入生抽、老抽少許，精鹽適量翻炒均勻，添加2-3勺高湯燜煮1、2分鍾使千張透味；將肉絲回鍋與千張一同翻炒，淋入小勺豉油翻炒均勻，起鍋前將蔥段撒入鍋中，快速顛炒幾下後即可裝盤出鍋。
4、辣豉千張
材料：油皮、豆豉、豆瓣辣醬、姜、大蒜、鹽、味精、香油、白砂糖、大蔥、花生油各適量。
步驟一：千張洗凈，切成5厘米長的細絲，放入盤中，加精鹽少許拌勻，再用沸水略燙，撈出，擠干水分；豆豉用刀壓成泥；豆瓣醬用刀剁細；蔥切成蔥花；姜蒜均切成末。
步驟二：炒鍋放在火上，倒入花生油，燒至沸熱時，分數次投入千張絲略炸，至淺黃色，倒入漏勺瀝油。
步驟三：炒鍋內留些許油燒熱，下蔥花、姜蒜末煸炒，再下豆瓣辣醬及豆豉泥繼續煸炒，至香味溢出，倒入清湯燒沸，約煮3分鍾後，用漏勺撈出渣，放入千張絲、精鹽、白糖，移小火烤，湯汁快乾的時候，放入味精、芝麻油，轉動炒鍋，待汁干亮時即可起鍋，晾涼後裝盤即可。
5、口味發絲千張
材料：千張、肉泥、輔料油、鹽、味素、蒸魚豉油、辣椒紅油。
步驟一：千張切發絲刀，干辣椒切絲，姜蒜切米，五花肉打成肉泥待用；坐鍋燒水，下千張絲過水至千張變白；口味發絲千張的做法步驟。
步驟二：坐鍋起油，下姜蒜米、辣椒絲爆香；下肉泥劃散；下千張絲，用畫圈的手法翻炒1分鍾；下辣椒紅油、味素、鹽，用畫圈的手法翻炒1分鍾；淋蒸魚豉油，翻炒均勻，出鍋即可。
千張含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利，一般人都可以食用，
『捌』 千張豆腐怎麼做好吃又簡單
千張豆腐可以做鹵鹵千張，好吃又簡單。
鹵千張主料:
干豆腐皮一包
鹵千張輔料:
油適量 鹽適量 大料適量 花椒適量 桂皮適量 生薑適量 香葉適量 冰糖一塊 老抽兩勺 辣椒五個
鹵千張步驟:
10.大火燒開，小火慢慢鹵30分鍾即可
『玖』 豆腐千張怎麼做
千張豆腐的做法：
1.根據人數准備好適量的食材。
2.豆腐切長塊。
3.豆腐下鍋油炸，炸至黃色撈起，用大碗把豆腐一片片疊放好。
4.1匙油翻炒冬菜，加入白糖6小匙。
5.素味精1小匙 ，白糖2.5小匙。
6.加入醬油半湯匙，清水適量。
7.將調制好的汁水倒在豆腐上。
8.再將冬菜放在豆腐碗中，壓平。
9.放入蒸鍋里，上汽後蒸約30分鍾就可以起鍋了。
『拾』 厚千張的做法大全
韭菜炒千張。千張洗凈切絲，灑少許鹽拌勻腌制。開水燙後，瀝干水分備用。韭菜洗凈瀝干水分，切長條。油鍋燒熱後倒入千張快炒，再加入千張翻炒均勻，韭菜斷後之後加入干辣椒（這是我個人習慣）因為之前千張已經加了些鹽，但是我們老家有個說法就是：咸韭菜，淡白菜。所以，韭菜還是咸一些好吃，當然，不是像鹹菜一樣的那麼咸啦，這個自己控制好就可以啦。買回來的豆製品在食用前用開水焯一下，既能去除豆腥味，又能使其保存時間更長。再有就是韭菜千張都是非常易熟的食材，大火快手炒哦。推薦6道千張的做法，簡單易做，營養好吃，特下飯！
青椒炒千張。千張洗凈切絲，灑少許鹽拌勻腌制。開水燙後，瀝干水分備用。青椒切絲。備蒜泥。熱鍋冷油入蒜泥炒香，入千張絲翻炒片刻，入青椒絲、少許白糖快炒。出鍋前入少許鹽即可。買回來的豆製品在食用前用開水焯一下，既能去除豆腥味，又能使其保存時間更長。
千張結燒肉。買菜的時候沒有買到千張結，沒關系，既然想吃，有千張就夠啦，回來自己打結唄。肥肉下鍋炸出來多餘的油可以裝起來燒湯。放入冰糖和生抽，倒入千張結翻炒。然後轉入砂鍋加開水大火燒開，小火慢燉，孩子比較喜歡吃砂鍋燒出來的東西，所以我一般紅燒類的菜都會用砂鍋來收汁。
千張洋蔥小炒。為了讓千張更好的去除豆腥氣會提前切絲用開水泡一會，肉絲上槳後先下鍋炒至變色，倒入千張翻炒，最後一次性加入青椒和洋蔥，炒勻後倒入生抽上色，少許鹽提味，裝盤食用。
鹹菜炒千張。千張切絲後泡開水，去除豆腥味，鍋里放蒜泥爆香後撈起來下紅椒炒。倒入鹹菜炒至浸入油，最後加入千張絲翻炒至跟鹹菜混合即可，此菜不需要加鹽，直接食用，因為之前千張焯過水了，不用提心炒不熟。
鹵千張。鍋里再次加入清水，倒入生抽，老抽，香味，八角，糖。（鹵料一般是家裡有什麼就放什麼，我個人平時做鹵菜也就喜歡放這幾種，孩子也喜歡這些，太多了反而沒覺得多好吃）燒開。千張洗凈瀝干水份之後捲起來，然後用細線給固定好。我選的千張是鍋燒的，就是那種用來燒煮的厚一些的，還有一種薄一點兒的是用來涼拌的，這種厚的鍋燒千張鹵出來才好吃。等鍋里的料燒開之後，放入千張。再次大火燒開，轉小火慢燉入味，一般我會燉個40分鍾左右，當然也是看雞胗和千張的多少啦。最後十分鍾左右再加鹽進去！鹽不用過早的加進去。鹵好之後，建議不要立馬撈了來，泡在湯汁裡面三個小時以上最好。我一般是放一夜再取出來，這樣的千張都可能完全吸收到了鹵汁裡面的味道，再吃的口感會更好。分享6道千張做法，營養實惠，每天吃一道，天天吃不膩！