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上海大廚做小豆腐泡怎麼做好吃

發布時間: 2022-08-15 09:06:48

A. 豆腐泡怎麼燒好吃

第一種:百花豆腐泡
主 料: 豆腐泡4兩(約160克),蝦肉12兩(約480克),熟肥肉粒1湯匙,馬蹄粒1湯匙。
配 料:調味料:鹽、糖各1/2茶匙,生粉1.5茶匙,蛋白1/2隻,胡椒粉少許。
做 法:1、蝦肉用鹽和生粉擦洗,再在水中沖洗15分鍾,用吸水紙吸干水分,用刀壓平,加入調味料、肥肉粒和馬蹄粒,順一方向攪撻至起膠,放入冰箱冷藏一小時。
2、用水輕手搓洗豆腐泡,切開成兩邊,把蝦膠釀入豆腐泡內。
3、用鑊燒滾三杯油,放下豆腐泡炸至微黃色,撈起瀝干油分上碟便成。
第二種:豆腐泡燉雞
一、原料:豆腐泡三兩,雞肉一斤,水發香茹一兩,小白菜四棵,料酒二錢,精鹽一錢,蔥結一兩,姜塊一兩,清湯二斤,味精五分。
做法:1、用熱水將豆腐泡浸泡軟後,擠干水。
2、將雞肉斬成一寸見方的塊,用開水氽一會,洗凈。
3、將雞塊、清湯、料酒、蔥結、姜塊放入炒鍋,燒開後,去掉浮沫,加入豆腐泡,用小火燉半小時後,去掉蔥結、姜塊,加入香茹、小白菜、鹽、味精,再燉燒十分鍾即成。
豆腐泡有很多種做法,也可以與很多菜一起搭配炒著吃,自己慢慢發掘吧。

B. 豆腐泡怎麼炒好吃又簡單

豆腐泡炒肉

食材:豆腐泡、五花肉、青辣椒、紅辣椒、大蒜、生薑

調料:生粉、生抽、蚝油、醬油、鹽

做法:

1、首先需要把五花肉用清水清洗干凈,並且把它們切成薄薄的片狀,之後可以加一點生粉和生抽,再加入一點鹽,一起進行腌制。

2、把生抽和醬油以及蚝油還有生粉放一起,接著兌入一些清水一起調汁用來備用,接著把豆腐泡切成兩份,用開水把豆腐泡泡軟之後,准備一口鍋。

3、熱鍋倒油燒熱之後,將腌好的五花肉放入過油鍋裡面煎一下,之後就放入一些蒜末和薑末,直到炒出香味之後就可以盛出來,這時鍋內可以留一些油,之後就可以把青辣椒和紅辣椒一起倒入鍋里,用大火進行翻炒出香味。

4、加入准備好的豆腐泡,然後將調好的湯汁一起倒入鍋中,使用小火煮一會兒,最後一步加入炒好的五花肉就可以完成了。

營養價值:

1、豆腐泡是由大豆製作而成的。所以豆腐泡裡面含有一定的油脂,而且裡面的亞油酸比例很大,而且裡面還不含有膽固醇,這樣就非常有益於人體神經和血管以及大腦的健康。

2、油豆腐裡面還有一種不飽和脂肪酸,可以有效地治療高血壓和高血脂或者高膽固醇等症狀。是患者的葯膳最佳選擇。油豆腐還有一種植物雌激素,並且含量很豐富,可以有效地預防骨質疏鬆。

C. 豆腐泡是怎麼做出來的

豆腐泡非常的好吃,香軟可口,用來涮火鍋、燉菜、紅燒等都非常的好吃,豆腐泡就是用黃豆做成豆腐,炸制而成,非常的好吃,深受大家的喜歡,實惠又好吃,其實豆腐泡也可以自己在家做。

豆腐泡大家都不陌生,也會經常吃,每次去吃火鍋的時候,我最喜歡吃的就是豆腐泡,口感軟糯,非常的好吃,豆腐泡也是我們生活中經常吃的食材,用來燉菜、做湯都非常的不錯,每次去超市買菜的時候,看見豆腐泡都要買上一點,很多人不知道豆腐泡是怎麼做出來的,下面就來分享一下豆腐泡是怎麼做出來的。

4、炸豆腐泡,一次不能放進去很多豆腐,一定要留有足夠的空間,這樣才能使豆腐更好的膨脹,這樣炸出來的豆腐泡更蓬鬆,口感更好。

D. 豆腐泡怎麼做

紅燒豆泡

主料:

油豆泡100克,芹菜100克,紅椒1個

配料:

生薑少許、食用油、糖、生抽、水澱粉、鹽各適量


操作步驟:

一、芹菜洗凈、切小段;紅椒洗凈切片;油豆泡對半切開,生薑切絲。

二、用少許熱油爆香芹菜、紅椒並盛出。

三、用熱油先炒姜絲,起香味後加入10克糖,同時放入油豆泡快速翻炒,再加生抽、清水,燒入味。

四、加入先前爆香的芹菜,紅椒,快速拌勻,同時加入鹽,用水澱粉勾芡即可。

營養貼士: 此菜有健胃利血經常利便的功效。


青椒豆腐泡

主料:

豆腐泡400克,青椒150克

配料:

植物油、干辣椒段、雞精、鹽各適量。


操作步驟:

一、豆腐泡用水沖洗一下;青椒去籽洗凈,切塊備用

二、往鍋中注植物油,油熱時放入干辣椒段,爆香後加入青椒。

三、鍋內加入豆腐泡翻炒2分鍾,再用食鹽、雞精調味,即可出鍋。

營養貼士: 此菜有增進食慾、降脂減肥的功效。

E. 豆腐泡怎麼做好吃又簡單竅門

豆腐泡可以先把北豆腐切成一寸見方塊在油鍋里炸至金黃,一次多炸些,吃一部分其餘放冰箱冷凍。如果有熟紅燒肉也可以多做點,分份冷凍,拿出一份和豆腐泡一起煮到入味,既好吃又省事,豆腐泡也可以買現成的,為衛生安全,自已事先多做這兩種食材,平時吃時就省事了,還可以加些其它蔬菜。

F. 豆腐泡怎麼做好吃竅門

肉湯豆腐串
材料
干豆腐,香菜,金針菇,鹽,醋,辣椒面
做法
1、干豆腐切成小正方形;
2、然後卷上香菜、金針菇、兩個肉片,用牙簽穿住;
3、炒點牛肉,然後加湯,開鍋了就把各種東西放進去煮。
4、加鹽、醋、辣椒面,煮5分鍾吧就行了。

G. 豆腐泡怎麼做好

百花豆腐泡
主 料: 豆腐泡4兩(約160克),蝦肉12兩(約480克),熟肥肉粒1湯匙,馬蹄粒1湯匙。
配 料: 調味料:鹽、糖各1/2茶匙,生粉1.5茶匙,蛋白1/2隻,胡椒粉少許。
做 法: 1、蝦肉用鹽和生粉擦洗,再在水中沖洗15分鍾,用吸水紙吸干水分,用刀壓平,加入調味料、肥肉粒和馬蹄粒,順一方向攪撻至起膠,放入冰箱冷藏一小時。
2、用水輕手搓洗豆腐泡,切開成兩邊,把蝦膠釀入豆腐泡內。
3、用鑊燒滾三杯油,放下豆腐泡炸至微黃色,撈起瀝干油分上碟便成。

炆釀豆腐泡
用料:豆腐泡230克、鯪魚肉150克、冬瓜460克、姜一片、蔥二條切短度。
做法:冬瓜去皮去瓤,切件;鯪魚肉剁幼,加調味料及四湯匙水攪至起膠,釀入豆腐泡內。下油爆姜,放下冬瓜,豆腐泡放在冬瓜上,加入適量之水炆稔,落調味料埋芡,下蔥兜勻上碟。

百花蝦肉豆腐泡

主料:
豆腐泡約180克,蝦肉約500克,熟肥肉粒1湯匙,馬蹄粒1湯匙。

配料:
調味料:鹽、糖各1/2茶匙,生粉1.5茶匙,蛋白1/2隻,胡椒粉適量。

做法:
1、蝦肉用鹽和生粉擦洗,再在水中沖洗15分鍾,用吸水紙吸干水分,用刀壓平,加入調味料、肥肉粒和馬蹄粒,順一方向攪撻至起膠,放入冰箱冷藏一小時。
2、用水輕手搓洗豆腐泡,切開成兩邊,把蝦膠釀入豆腐泡內。
3、用鑊燒滾三杯油,放下豆腐泡炸至微黃色,撈起瀝干油分上碟便成。

豆腐泡燉雞

一、原料
豆腐泡三兩,雞肉一斤,水發香茹一兩,小白菜四棵,料酒二錢,精鹽一錢,蔥結一兩,姜塊一兩,清湯二斤,味精五分。
二、操作
(一)用熱水將豆腐泡浸泡軟後,擠干水。
(二)將雞肉斬成一寸見方的塊,用開水氽一會,洗凈。
(三)將雞塊、清湯、料酒、蔥結、姜塊放入炒鍋,燒開後,去掉浮沫,加入豆腐泡,用小火燉半小時後,去掉蔥結、姜塊,加入香茹、小白菜、鹽、味精,再燉燒十分鍾即成。

豆腐泡燒肉
需要上好的豆腐泡和香菇,在做紅燒肉的過程中,當加入肉湯開始燉的時候,放豆腐泡和香菇,到快出鍋時放十幾瓣大蒜,再燉兩分鍾出鍋。這鍋豆腐泡燒肉才叫人間美味呢!豆腐泡和香菇吸收了肉的香味,而且解了肉的油膩。肉是酥、軟、爛,肥而不膩;豆腐泡和香菇吸得滿滿的都是鮮香的肉湯,尤其是豆腐泡最好吃,小心不要燙到;蒜是香脆不辣。
油炸豆腐泡
1、宜用鹵水老豆腐,忌用石膏豆腐,味道不好!
2、豆腐改刀成1.5CM見方的小塊!
3、鍋燒熱,必須鍋很熱了以後再放油,推薦豆油或色拉油!
4、6-7成熱時(如果不會看油溫,告訴你一個簡單的辦法,下豆腐塊,一次3、4塊,切忌下太多!下油以後見豆腐塊馬上上浮,油溫就較為恰當),以家庭用鍋為例,一次不要下太多,15、6塊足矣!邊下邊輕輕攪拌,一定要做到推油不推料(也就是用手勺推鍋里的油,而不是直接推豆腐,靠油的轉動把豆腐帶動起來,從而達到受熱均勻,不沾不堆的目的)豆腐全部上浮結殼以後,撈出,控凈油!
5、撈出油內豆腐殘渣,如果不撈出,新的豆腐下鍋殘渣會馬上沾到豆腐上,形成黑色胡點!影響色澤和健康!
6、豆腐的好壞(也就是製作豆腐的原料),可以通過炸豆腐觀察出來,原料考究的豆腐炸起來不臟油,油不會炸幾次就會發黑。而相反的,原材料不好的豆腐,很容易臟油,炸不了多少油就會色澤加深,直接導致豆腐色澤變深,影響美觀!

H. 豆腐泡怎麼做好吃

需要准備材料如下:

豆腐泡100克、番茄3個、小蔥3根、食用油少量、鹽4克、雞粉2克、胡椒粉1克、香油2克、開水適量。

1、番茄洗凈去皮,切成塊,小蔥洗凈,頭尾分開切粒。

I. 豆腐泡要怎麼做才好吃。

紅燒豆腐泡紅燒豆腐泡
類別: 私家菜 營養不良調理 健脾開胃調理 單身食譜 學生膳食 老人食譜
工藝: 紅燒
口味: 咸鮮味
主料: 油豆腐400克
輔料: 冬筍50克 香菇(鮮)50克 油菜心100克
調料: 醬油20克 黃酒5克 鹽3克 味精2克 澱粉(豌豆)5克 色拉油50克 鹼1克
製作工藝
1.油豆腐用鹼水泡軟,換熱水反復洗去鹼味,擠去水分待用;油菜心洗凈待用。
2.水發香菇去蒂,洗凈,批成片;冬筍去硬殼煮熟後切成厚片;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約10克備用。
3。炒鍋放在中火上,放入色拉油燒熱,下冬筍片、香菇片、油豆腐煸炒幾下,倒入清湯500毫升、加醬油、紹酒、精鹽,燜燒五分鍾,放入小油菜心、味精,至鍋中湯汁翻滾時,用濕澱粉勾芡,起鍋裝盤即可。
菜品口感
咸香適口。