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辦公室自製簡單好吃不胖的下午茶

發布時間: 2022-07-03 06:31:41

A. 在辦公室的下午茶點零食有推薦的嗎

辣條、蒸蛋糕、薯片、水果都可以。我們辦公室最喜歡的就是齊雲山南酸棗糕,口感酸甜不粘牙,小小一袋的獨立包裝方便又挺衛生的,分給其它同事吃也很方便。

B. 製作簡單美味的下午茶小甜點

一、巧克力冰淇淋:

蛋黃4個、牛奶、巧克力適量。

巧克力冰淇淋的做法:

1.將4個蛋黃加4大勺糖,順時針打成乳白色,大約用5到10分鍾。

2.將奶倒進鍋里,放入巧克力(偶用的是5小塊橡皮大小的牛奶巧克力),攪拌至巧克力煮化,大約5分鍾。

3.將煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黃里,邊加入邊攪拌(要不蛋黃就熟啦)。

4.再用微火稍煮一下即可(這個過程可能有蛋黃末產生,沒關系啦)。

5.晾涼後放入冰箱冷凍,中間要取出數次攪拌。

6.在沒有完全凍成住時,可當奶昔喝。

二、香蕉冰激淋:

原料:香蕉兩根,牛奶1杯半,糖1/3杯或更少。

做法:香蕉切小段,放入攪拌機里,加牛奶和糖打勻,倒入容器中,冷凍凝結即可。

同樣的方法還可以做別的水果。

木瓜冰激淋:木瓜肉1杯半,牛奶1杯半,糖1/3杯或更少。做法同上。

總之,果肉細膩,富含膠質的水果都可以用這個方法來做。

三、 1. 將砂糖150克干炒至黃色,加水熬成糖汁,倒入布丁模子鋪底。
2. 雞蛋打散,加入剩下的砂糖、香草粉攪拌均勻,再加入牛奶拌勻,放入已有糖底的模子里,置微火上蒸或烤,約30分鍾即成。
3. 將布丁倒入盤子,邊上圍上各式水果丁做點綴。

四、准備:純牛奶200ml,QQ糖11粒,葡萄乾少許。
將牛奶和QQ糖一起放在鍋中,然後邊燒邊用勺子攪拌,直到QQ糖化開後,將液體倒入容器
內,撒入少許葡萄乾。 冷卻後放入冷藏室。
因為我是晚上做的,早上從冰箱里取出後,一切就OK了。
真得粉不錯哦!~奶味十足,果凍又嫩嫩的。~好好吃的。
有機會的話,大家都可以試一下。而且最主要的是:一點也不花時間,做起來很方便。

五、材料准備: 1、牛奶 2、一包棉花糖 (袋裝,各大超市均有銷售) 3、水果 (種類不限,看個人喜愛)
製作方法:
1、將牛奶倒入鍋內加熱
2、再將棉花糖倒入鍋內攪拌融化
3、待棉花糖完全融化後關火倒入容器中備用
4、將水果切成丁狀後,適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱內冷凍3個小時(最好放在冷藏室內冷凍而不要放在冷凍室內冷凍) 5、3個小時後,從冰箱取出後冰淇淋乳酪就做好啦!
這道冰淇淋乳酪的特點是: 1、製作方法簡單
2、製作好的冰淇淋乳酪象果凍一樣,晶瑩剔透,吃到嘴裡的感覺也很象果凍, 略微帶點甜味,滑溜溜的,非常可口。
也可以在牛奶中加入巧克力,做成巧克力幕斯哦!

六、原料:QQ糖(數量多少決定果凍的軟硬程度!
鮮橙多飲料
自己喜歡的水果切成小塊
做法:將橙汁倒入小鍋內,加熱後放入QQ糖,攪到QQ糖溶開,然後把鍋里的汁倒入小容器內,把水果小顆粒放入容器內,再把容器放到冰箱內凍半個小時到一個小時!
半小時到一個小時後拿出,拿出後倒入小盤內就可以吃到美味的自製果凍了啊!
自己做出的果凍沒有防腐劑而且很美味大家快自己親手試試吧!

七、材料:三包QQ糖,一隻奶鍋,自己喜歡的水果切成丁。

開始做咯....

先放水進奶鍋煮開,水大概200毫升,開了以後把QQ糖放進去煮,關小火攪拌,直到QQ糖完全溶化,用筷子點一點看看,如果感覺稍稍有點粘稠感就可以了,倒進一個容器里(最好有模具)放涼了後再放進自己喜歡的水果丁,然後放進冰箱冷凍,1---2小時就可以拿吃來吃了。對了,吃前先用一隻稍大的碗裝點熱水,裝著果凍的容器在熱水裡晃一下,這樣會很容易扣出碟子上了。

C. 適合辦公里做下午茶的零食有哪些

一般來說,適合辦公室做下午茶的零食,有小拉麵,然後小點心曲奇餅還有一些比較好吃的小水果乾。

D. 適合辦公室吃的下午茶有推薦的嗎

侍茶猿無糖下午茶就很推薦的說,這個下午茶採用了優質的茶葉和意式點心的搭配,讓人在辦公室都能夠得到非常休閑的時光。

E. 有哪些「幾塊錢成本在家搞定」的下午茶

牛奶,普洱,鹽

  1. 普洱加熱燒開

  2. 倒入牛奶,煮沸牛奶

  3. 加入稍量鹽

簡單,方便,味道極好!

F. 下午茶時間總想吃東西,哪些零食好吃不胖

下午茶吃什麼不會胖
1、無餡純餅干
餅干一向受上班一族的歡迎,因為儲存容易,進食方便。挑選健康的餅乾的基本原則:無糖衣,無餡的純餅干,脂肪和糖份會較低;例如梳打餅,薏米餅,克力架等餅干,均是健康的例子;但亦有例外,例如一般消化餅的脂肪會較高。而標簽上寫著「高纖維素」的餅干,並不一定低脂肪,因為不少高纖維餅干亦有使用不少的脂肪製造而成。
2、喝酸奶
酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質,可以促進腸胃的消化和吸收,幫助脂肪分解,還可以預防便秘,防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感,當食慾出現時,一杯酸奶就會讓飢餓感迅速的消失掉。市面上還有很多含有鮮果粒的酸奶,美味又營養。
3、紅棗
紅棗是非常天然的鐵質來源。中醫講,每天五顆棗,青春永不老。辛苦的職場女戰士,下午三點可以選擇用紅棗調養自己。我們的辦公室抽屜里,紅棗可以作為永不間斷的營養供給。
4、全麥纖維餅
很多美眉經不住餅干酥脆香氣的誘惑,可在挑選時最好避免威化餅干、曲奇餅乾和夾心餅,它們的高熱量極高,兩片夾心餅乾的熱量就高達360千卡。美眉們想解饞就挑選高纖維全麥餅干,全麥餅干使用全麥麵粉,其中富含纖維,可以幫助腸胃蠕動,有利於消化。

G. 下午茶時間吃什麼不容易胖

下午茶時間吃以下食物不容易胖:
1、咖啡:這個時間,沖杯茶或者單份齋咖都是不錯的選擇。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過於厚重了,加糖過多,熱量太高,不推薦。
2、薯片:薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬著吃。不要一次一整片塞嘴裡大嚼。不雅觀、容易吃過量。
3、巧克力:買含量高的黑巧克力!雖然貴一點,但可以讓你在吃的時候報著「品嘗」的心態,一小塊品質佳的巧克力帶來的滿足感足以讓你幸福開心一陣的。要記住,甜味很重的巧克力會給你帶來過多的熱量。
4、堅果:核桃、榛子,花生,芥末綠豆,杏仁等堅果是白領族必備的辦公室小食,堅果含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等。但堅果畢竟熱量大,不可貪吃,避免營養過剩引起發胖。 1-2小把就對夠了,如果你是認真的在「吃」,1把就已經把口淡牙癢的感覺驅散掉了。
5、酸奶乳酪:酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康,減少腹脹、便秘,讓你的小腹看上去更加平坦。如果你的辦公室有休息間,你完全可以切一小片檸檬(帶皮),切碎,加到原味酸奶裡面。一小杯,能吃15分鍾左右。
溫馨提示:每到下午四五點的時候,胃部就會將中午進食的食物都消化得差不多了,那麼補充些食物就能更好地促進新陳代謝。