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懷孕吃的牛肉怎麼燉好吃

發布時間: 2023-01-29 18:07:25

① 孕期牛肉怎麼燉湯才有營養

孕期牛肉怎麼燉湯?才有營養。醬牛肉洗干凈以後。切成小塊。放在清水裡面。操,一一會兒。把里邊的血水泡出去。嗯。然後。撈出來控干水。涼水下鍋。多放點水。燉煮。慢火燉煮。兩三個小時以後。稍微放點鹽。不要放棄他調料。這樣,燉出來的牛肉湯。特別有營養。孕期吃。呵。特別好。

② 孕婦食譜牛肉做法

牛肉中含有大量的纖維物質,所以牛肉吃起來會比豬肉更為筋道,並且牛肉上的肥肉也較少,所以與豬肉比較起來,牛肉是更受人歡迎的存在。但是由於牛肉中的粗纖維物質,使得牛肉是非常不容易消化的,所以孕婦在吃牛肉的過程中,一定要製作出適合身體的牛肉吃法。所以下面就為孕婦朋友帶來了適合孕婦吃的牛肉做法。

咖喱土豆牛肉

材料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克。

做法:
1、將牛肉自橫斷面切成塊或絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮,切成塊。
2、將油熱好,先干炒蔥、姜,再將牛肉下鍋於炒後營養早餐食譜,將土豆塊放入,再加入醬油、鹽及咖喱粉,用旺火炒幾下即成。
阿膠牛肉湯
材料:牛肉(肥瘦)100克,阿膠15克,江米酒20克,姜,鹽,味精
做法:
1、將牛肉去筋,切片,生薑切片。
2、牛肉與生薑、米酒一起放入沙鍋內,加水適量,用文火煮30分鍾。
3、加入阿膠及鹽、味精,溶解即可。每日1劑,吃肉喝湯。
牛肉蘿卜湯
材料:牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克、薑末1小勺,小蘇打、澱粉各少許,香油、鹽、雞精各適量。
做法:
1、牛肉洗凈,切成薄片,放入碗中,加小蘇打,少許鹽,薑末和澱粉拌均勻,使之入味;白蘿卜洗凈,切成薄片。
2、用大火將水燒開,放入白蘿卜片煮開,煮至白蘿卜透明後下牛肉片攪散再開鍋即關火,加鹽、香油和雞精調味,撒入香菜末即可。
土豆燒牛肉
材料:牛肉、西紅柿、土豆各50克,洋蔥25克,食用油5克,精鹽、白糖各適量
做法:
1、牛肉洗凈切塊,放入白水鍋中用大火煮開,後改以小火煮,熟後撈出備用。
2、土豆洗凈,去皮,切塊,入牛肉湯中煮熟。西紅柿洗凈切塊,洋蔥剝皮、洗凈、切塊。
3、坐油勺,油熱後煸炒西紅柿,加入洋蔥再煸炒片刻,倒入牛肉、土豆,加精鹽、白糖再煮1~2分鍾即可出鍋。

③ 產婦牛肉怎麼做好吃

產婦牛肉怎麼做好吃?產婦不能吃辛辣食,也不要吃太鹹的媳婦,牛肉清炒就可以

④ 孕婦須知燉牛肉怎麼做好吃

牛肉口感清香鮮美營養價值高,孕婦適合食用,對胎兒發育有好處。
燉牛肉做法
1.牛肉(肋條)、陳皮、蔥姜、香葉。
2.把牛肉切塊。
3.去異味:將牛肉塊,冷水入鍋,放入一塊陳皮。
4.燒開後,煮1分鍾左右。
5.撈出、沖洗干凈,備用。
6.鍋中加水,放入陳皮、蔥姜、香葉。
7.燒開後,放入備用的牛肉。
8.小火煮制90分鍾左右,煮到8分熟時加鹽、白糖調味。
9.煮到牛肉軟爛,加一點點味精提鮮(也可不加)。
10.出鍋盛入碗中即可食用。

⑤ 清補燉牛肉湯做法,因我女兒已懷孕6個月,想吃牛肉湯

1.將牛肉洗凈,切成小塊,胡蘿卜切滾料塊或圓柱狀 2.牛肉塊放涼水鍋里用中火燒沸片刻,煮出血水後倒出洗凈 3.取用大砂鍋放入牛肉塊,加滿水,下蔥節薑片、紹酒燒沸,撇去浮沫,改用微火保持沸而不騰,燉3小時至酥,撈去蔥姜,加入胡蘿卜,燉至酥爛,撒上胡椒粉、芹菜末即可