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雞肉都可以怎麼做好吃

發布時間: 2022-06-30 01:55:02

『壹』 雞肉咋做的好吃

雞肉幾乎是我們生活中平時餐桌上見得最多的菜式了,基本上現在家家戶戶都能每餐都吃到雞肉,由於雞肉的做法多樣,隨著人民生活水平的提高,雞肉的做法越來越多,能燉湯能小炒能燒烤能烹飪,各種做法,而且營養價值又高,那麼雞肉有哪些好吃的做法呢?下面就給大家介紹幾款好吃的雞肉菜式的做法吧!

一、紅燒雞肉

所有的人,都祝你快樂
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簡介

紅燒雞肉是雞肉最經典的做法了,好吃又不辣,能夠在保證味道的同時又不損失營養成分,所以是一道很好的菜。

1、食材

准備半隻雞,佐料准備紫皮洋蔥、青尖椒、姜、蒜以及豆豉。

2、步驟

①先將佐料提前切好放在一邊,然後將雞肉切成塊後洗干凈,將雞血瀝乾洗干凈,青椒要斜著切好。

②倒一點油下鍋,將鍋先沾滿油,然後將姜蒜等佐料倒入讓其炒出香味,然後再將切好的雞肉塊倒入鍋中,調大夥進行翻炒,中途倒入一點水。

③把姜蒜豆豉都分別放入鍋中爆炒出香味,然後蓋上蓋子用小火燒20分鍾後即可收鍋。

二、土豆炒雞肉

簡介

土豆炒雞肉是一道做起來很簡單的菜式,其營養價值也豐富,混合了土豆的蛋白質成分,是一道可以天天做的菜。

1、食材

土豆兩個,兩個雞腿左右的的雞肉量,佐料准備姜蒜糖,干辣椒,料酒一點點。

2、步驟

①先將佐料姜蒜都切好,干辣椒切好,花椒切斷,土豆切成一塊塊,肌肉切成塊狀放在一旁。

②雞肉切小塊,用豆瓣醬或者料酒將適量鹽生薑腌制十分鍾以上,然後將水倒入鍋中翻熱,最後再將腌制好的雞肉倒入鍋中。

③熱鍋幾分鍾後即可對雞肉進行翻炒,因為沒有加水,所以炒的時候很有可能會粘鍋,所以炒一定的時間後即可放入土豆一起炒,等到顏色差不多了就可以收鍋了。

三、宮保雞丁

簡介

宮保雞丁幾乎是一道所有人都愛吃的菜,這道菜的知名度是非常有名的,特別是在長沙很多店鋪都會有這道菜,大家可以學習一下做法,自己在家就可以嘗到美味了。

1、食材

主食材就是雞肉。然後准備一些黃瓜,青椒以及花生和料酒,然後就是佐料了,佐料准備一些蔥姜蒜,干辣椒,醋糖鹽和水澱粉。

2、步驟

①將雞胸肉或者雞腿上的肉,用刀切斷後,上漿,然後用料酒腌制。

②將蔥姜蒜切好,然後將切黃瓜,將蔥切成小段,干辣椒斜著切好,佐料全部切好,然後放一勺料酒即可。

③將醋放2湯勺,湯放2湯勺,然後放入花生和黃瓜丁,然後開中火進行爆炒。最好將水澱粉放進去翻炒幾下即可收鍋。

以上就是雞肉怎麼做好吃及雞肉的做法大全了,雞肉其實炒著吃是最好吃的,最下飯的,所以重點挑選了三種炒著吃的菜式進行了介紹,最後補充一點大家可能會有疑問的地方,就是為什麼要放1湯勺料酒,其實這個目的就是去腥。

『貳』 雞肉怎樣做好吃

一道雞肉的好處做法,奧爾良雞肉。很好吃的,一起來看看做法步驟:

奧爾良雞肉做法步驟

主要食材准備:雞腿,奧爾良燒烤醬

1.三個雞腿清洗干凈,撕去肥油和筋膜。
2.用剪刀剔除中間的大骨頭。
3.剔好的雞肉切成小塊兒。
4.加入兩勺奧爾良燒烤醬,抓拌均勻腌制半小時。
5.兩個小油菜切去根部,掰開清洗干凈。
6.鍋中加少許食鹽和食用油,加入小油菜焯水30秒。
7.撈出在冷水中浸泡一會兒,擺盤備用。
8.鍋中放少許油,加入腌制好的雞腿塊兒。
9.加入一勺奧爾良燒烤醬,小火慢慢翻炒。
10.直至雞肉塊兒外表焦黃,全部炒熟。
11.雞腿盛入盤中即可。

營養價值

1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質,所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。

2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。

3.雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。

『叄』 雞肉怎麼做好吃法大全

減脂雞胸肉餡餃子的做法步驟

步驟 1

處理原材料 餃子皮是現成買的,兩盒一共600克,差不多60張吧;雞胸肉3塊大概600克,切成小塊;胡蘿卜用刨子刨成細絲兒(或者直接用刀切丁);生薑切塊加入雞胸肉中,滴入料酒,腌制去腥。

鍋熱加點兒橄欖油,胡蘿卜絲放入炒一會兒,顏色就變了,取出。(胡蘿卜素是脂溶性的,如果是其他蔬菜,可以選擇不油炒) 攪拌器先把雞胸肉塊打碎(記得把腌制時候的姜塊取出哦),再加入胡蘿卜,適量鹽,胡椒粉攪拌均勻。

接下來這步好像還蠻關鍵,打入一顆雞蛋,也可以只加入蛋清,我就不那麼嚴格蛋黃也是吃的。這樣可以使餡料上勁。

准備工作完成開始操作,混合了胡蘿卜的餡料真的好像南瓜泥很好吃的。

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

雞胸肉的營養價值是比較高,可以補充身體上所需要的營養,但是一定要多吃些清淡飲食或者多吃些容易消化食物,如果出現營養不良的話,可能是因為先天性的疾病導致或者是遺傳的因素所引起。可能會出現身體消瘦以及渾身乏力的現象,一定要多吃些高蛋白的食物。

『肆』 雞肉怎麼做能好吃呢

簡單又好吃的黃燜雞的做法步驟
步驟 1
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雞肉加薑片、料酒焯水,晾乾備用。

步驟 2
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油熱小火下冰糖炒化(一定是小得可憐的那種哦,不然會黑掉😂)

步驟 3
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倒入雞肉翻炒上色。

步驟 4
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加入料酒、薑片、蒜瓣、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺黃豆醬,翻炒均勻。

步驟 5
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加清水沒過食材,放一勺鹽。燉20分鍾左右加入香菇土豆再燉10分鍾。

步驟 6
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最後再放入青紅椒,稍微收汁。

步驟 7
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好啦!

『伍』 雞肉怎麼做好吃

雞肉是一道非常好吃的美味食材,煎,炸,煮,蒸都可以,我們也經常在飯店裡會點雞肉的菜品,每一道都非常的美味。要想做的好吃還要從源食材說起,做不同的菜品用到的雞是不一樣的。比如說我們平時炒辣子雞,用嫩一點的去做比較不錯,如果是女人坐月子或者大病初癒,需要補養一下,那麼用老母雞來燉湯效果更好。下面列舉幾個雞肉好吃的做法

『陸』 雞肉的做法大全 雞肉怎麼做好吃

1、紅燒雞肉

雞肉最具代表的一種做法就是紅燒雞肉,紅燒雞肉應該是每個人都比較喜歡吃的一道菜餚,首先需要准備適量的新鮮雞肉清洗干凈,然後切成差不多大小的快,鍋裡面放入油先燒熱,燒至7成熱後就把處理好的雞肉放進去翻炒,接著倒入料酒,紅燒醬油,食用鹽以及少量的茴香和八角,炒香後再准備半碗清水倒進去,蓋上鍋蓋燜熟入味後即可。

2、雞肉煲湯

雞肉用來煲湯也非常受歡迎,這種做法做出來的味道不僅濃香,營養價值也極高,首先將准備好的新鮮雞肉清洗干凈,然後放入鍋中,再准備幾個蘑菇洗浸泡,洗干凈後一同放進去,最後倒入水,加入少量的鹽和少量的味精,再切一些生薑放進去,煮成濃湯後就可以喝了。

3、烤雞肉

如果喜歡吃烤肉的朋友,那麼還可以選擇把雞肉用來烤著吃,雞肉烤熟了吃以後味道也是很濃香的,首先需要准備適量的雞肉洗干凈,然後在雞肉上撒入一些調味料,比如食用鹽,味精以及五香粉,然後再用錫紙將其包裹起來,最後放到烤箱中用高溫進行,烤熟後就可以吃了,經過烤過的雞肉,不僅肉質更加的鮮香,而且可以起到提高食慾的效果。

『柒』 雞肉怎麼做比較好吃

第一:炸雞排

主要食材:雞塊,山葯

配料:蔥,姜,大棗,枸杞

調料:料酒,鹽

具體步驟:

1、雞洗凈剁塊,涼水下鍋,倒料酒,放蔥段,薑片

2、山葯去皮切片,大棗、枸杞洗下

3、撇去浮末在煮一分鍾,撈出過清水在炒下

4、放蔥姜,倒開水燉30分鍾,放枸杞,山葯,大棗

5、燉10分鍾放兩勺鹽燉10分鍾即可

『捌』 怎樣做雞肉好吃又簡單

1、將青椒、雞胸肉切片備用。

2、鍋內放油燒開。

3、放入蔥花炒出香味。

4、放入雞胸肉翻炒2分鍾。

5、放入青椒翻炒2分鍾,並加入適量的調味料翻炒均勻即可出鍋。

青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。青果含水分93。9%左右、碳水化合物約3。8%,紅熟果含維生素C最高可達460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐,制蜜餞。

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。雞胸肉裡面含有的蛋白質更多,同時相對於雞腿肉來說更容易被人體吸收。而且,在雞胸肉裡面還有著有助於生長發育的磷脂類營養成分,人們可以通過吃雞胸肉來補充磷脂。

所以我們食用這道菜是可以很好的滋補我們的身體的,而且能夠很好的解熱和鎮痛的,還能夠補充蛋白質和補充磷脂,尤其是對身體虛弱有幫助。